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坐著的時候總是不自覺地抖腿,這是一種疾病嗎?如何根治?
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  • 1 # 觸點健康

    抖腿有毒

    “每個愛抖腿的人,心裡都有一臺縫紉機”。生活中很多人都會情不自禁地抖腿,剛停下又開始抖,如此勤勞地抖腿,究竟是惡習還是疾病?

    “你這麼愛抖腿,是不是有病啊?”

    “你才有病,我愛抖腿咋的?!”

    “你影響我心情!”

    生活中停不下來的抖腿可能是一種疾病,也可能是一種惡習,對他人會造成影響。

    關於抖腿,民間有各種說法,有人說這是神經質,有人暗示說這人好手淫,有人說這是腎虛的表現,還有人說抖腿能減腿部脂肪。其實這些說法都毫無科學根據,不過它的確是一種疾病倒是真的。2003年歐美主流媒體向公眾介紹“抖腿綜合徵”的新病,按照美國國立衛生研究院(NIH)的說法,確診“抖腿綜合徵”患者必須均滿足以下四個條件:

    A:腿部有不適的感覺,必須靠抖腿來緩解

    B:靜止不動時這種不適感覺就會加劇

    C:這種不適感在運動起來後就會好轉

    D:症狀在夜晚比白天更嚴重,會影響睡眠

    患有“抖腿綜合徵”的人,抖腿通常是不可控的,不抖就覺得渾身難受,腿腳痠痛等。然而,生活中大部分人抖腿是可控的,是一種惡習,與疾病無關。

    在公共場合抖腿是不雅觀的,這種習慣性動作,一般是對自己焦慮、緊張情緒的表達。但是,在考場一邊答題一邊抖腿,可能會影響周圍人不能集中精神;在排隊等候面試時不停抖腿,也會把緊張感傳染給周圍的人。儘管抖腿是無條規限制,但對身邊的人造成影響則需要規避了。

    不過,據說抖腿也有一定的好處。心理學家說,適當的抖腿能刺激身體某部位,進而透過中樞神經刺激大腦,使神經得到放鬆。對於久坐一族來說,適當的抖腿可以促進靜脈血液流動,讓血液迴流加快,緩解酸脹感和疲勞感。另外,老人久坐會引發下肢深靜脈血栓,當猛一站起時,血栓可能脫落,隨靜脈迴流到心臟,再到達肺部,引起“肺栓塞”,而抖腿有助於預防肺栓塞。

    咦,你是不是抖著腿看完這篇文章的?!“一入電音深似海,從此抖腿不好改”,趕緊停下來,抖腿有毒啊~

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