不會胖不會胖不會胖！！！我每天平均一個半菠蘿，沒辦法哦就是愛吃，別的水果不吃，就喜歡菠蘿！早上吃中午吃晚上睡覺也吃，今天放假到現在已經三個下肚了，佩服我自己！！但我不僅沒胖，反而瘦了十幾斤了，真的減肥捏，我告訴別人他們都不敢嘗試，說菠蘿辣嘴，哈哈。

1、菠蘿腹部減肥

　　有沒有聽過人家說菠蘿很“利”，一定要在飯後吃才不會傷胃的說法。這說法可是有憑據的呦!因為菠蘿的蛋白分解酵素相當強力，雖然可以幫助肉類的蛋白質消化，但是如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁受傷呦!因此利用吃菠蘿來瘦身一定要注意時間問題。

　　2、香蕉腹部減肥

　　便便出不來的女生都會被建議，吃香蕉試試看吧!因為香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。對於常便秘、肌膚乾燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果!此外以糖質為主成分的香蕉，吃了以後可以馬上消化，迅速補充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為他不利。

這個提問很好的暴露了題主的身材和知識量……對於溶解脂肪這種事，上鍋煎能很好的讓脂肪溶出，就看你有沒有那個命了。至於水果，吃進肚子裡就分解成了單糖，氨基酸和脂肪酸，能溶解脂肪的成分我還真沒聽說過。

不過說真的，題主要是想減肥，還是去學習些生物尤其是消化和運動方面的知識，自己學習制訂一個鍛鍊計劃，有氧和無氧結合。多運動是減肥的唯一方法，想靠吃減肥只能說不要想太多，好身材不是吃出來的

這個問題不是水果的鍋，而是脂肪究竟是神馬！

是否覺得自己身體裡的脂肪和豬油一樣，可以溶解成液體，藍後嘩啦啦排出體外麼？要真是這樣那多麼恐怖，天氣一熱，滿街的胖子就像是蠟妖一樣融化成人類補完了。

事實上，脂肪是身體的電池，為我們的任何活動提供能量。

脂肪細胞就像一個個小氣球一樣，裡面裝著你透過吃喝所攝入的熱量。

儲存的熱量越多，脂肪細胞體積就會越大，所以你就胖了……

消耗的熱量越多，小氣球就放氣癟了下來，於是你就瘦了……

所以呢，溶解脂肪這麼恐怖的事，就別再提了吧…

我堅持一段時間，每天不吃晚飯，下午睡覺前走一萬步。用青芒果加蘋果，蜂蜜，榨汁。睡前喝一杯。晚上10.00前一定得睡覺。這段時間體重持續下降。如果堅持得了，朋友們可以試試，親測。有效。