如果是你同時有牙痛與有流鼻血的表現特別是夏天最突出說明你是熱性體質。一般人說的火重。

指導意見：

你可以親自看看中醫大夫以清熱瀉火為治療的主要方法。

氣候變化對人體的影響是難免的，但只要我們採取一些飲食上的調理，就能在一定程度上避免上火。

飲食“滅火”五個原則

1、清淡飲食

飲食的選擇上儘量以清淡、溫和為主，避免食用辛辣燥熱的食物，如辣椒、生蒜、乾薑、烈酒、濃茶等，像燒烤、煎炸這類的較油膩的食物也要少吃。

2、多喝水

保證每日飲水量足夠，以促進新陳代謝，加快體內毒素排洩和熱量散發。另外可以在每天早晨起床時泡一杯蜂蜜水，還可以在閒暇之餘泡一杯菊花茶枸杞茶，也有一定的清熱潤燥功效。

3、多吃水果、蔬菜

新鮮的水果、蔬菜不僅可以補充體內的水分，還可以滿足人體對維生素的需要。《黃帝內經》中提到“青色養肝”，所以為清除肝火，尤其要多吃綠色蔬菜，如菠菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、茼蒿、芥藍等。

4、實火應清熱

實火指的是人體的陽氣過盛造成的“火旺”，通常表現為口乾舌燥、嘴唇乾裂、咽喉腫痛、牙齦出血、身熱煩躁、小便短赤、大便乾結等。實火者應多吃一些寒涼清熱的食物，如綠豆、茄子、冬瓜、苦瓜、白蘿蔔、荸薺等。

5、虛火應補虛

虛火與實火相對，指的是由於體質衰弱、真陰虧損或真陽衰竭而出現的虛性亢奮。虛火又有陰虛和陽虛之分，陰虛者可表現為形體消瘦、潮熱盜汗、手足心熱、口乾咽燥、小便短赤等，應多吃一些滋陰的食物，如銀耳、百合、糯米、蜂蜜、蘑菇、蛤蜊肉等；陽虛者可表現為面色蒼白、腰膝酸冷、少氣懶言、畏寒怕冷、自汗、神疲乏力等，應多吃一些溫補腎陽的食物，如山藥、核桃、花生、雞肉、羊肉等。

6、其他

還要注意保持規律的作息，注意休息，避免過度勞累；保持積極樂觀的心態，及時釋放不良情緒；天氣好的時候適當出去活動活動，使身心得到放鬆。