用質量好的底妝產品【去專櫃買，正牌的，不要雜牌，儘量不要在某寶的小店鋪買】，每次卸妝都卸乾淨並且做好保溼。要注意不要傷害面板屏障。

不熬夜，營養均衡，適量運動，這樣做的話，面板的抵抗力沒有你想象的那麼差的，每天化/卸兩次妝是可以的。不過我建議中午你就帶妝睡覺，睡醒補一下妝，注意勤洗枕套就好了~

早上化妝後，中午回來睡個午覺，這種情況怎麼做呢？

中午不用卸妝，臉上有彩妝，睡午覺前先用化妝棉輕按幾下臉，把臉上多餘的油吸掉，再睡覺。等睡醒後，補下妝就好。

首先補粉底，像你早上抹粉底一樣抹，輕薄塗抹兩三遍，重點是塗完一層後，再塗一層，不是一下子塗太厚。塗粉底的方法也很重要，分割槽塗抹均勻，取適量粉底乳於手背虎口處，再以指腹或美妝蛋沾取少量，分別塗在兩頰、額頭、下巴、鼻子等處，分別點三點，以點按方式由內向外塗抹，一區塗勻後，再塗下一區。然後用散粉定妝。

再依次化妝，眉毛，眼影，眼線，睫毛膏，唇妝等，最後再定妝。

但是晚上是必須要卸妝的，用卸妝液卸彩妝，再用洗面乳洗臉，然後按護膚步驟一步一步護膚就可以了。長期不卸妝，面板容易毛孔堵塞，長黑頭，長痘痘，色素沉澱。那就得不償失了。

如果你想中午也卸妝，對面板也沒有傷害的。一天之中，洗上兩三次臉也沒事，關鍵是你用的彩妝不要用太廉價的，好的彩妝品和護膚品對面板沒有傷害的。好的卸妝液除了清潔的作用，還能滋潤面板。按早上護膚和化妝的流程再化一次就行了。晚上回來還是要再次卸妝的。