王大爺尿酸700，痛風兩年，最近開始出現痛風石，一開始沒注意自己的問題，就認為是人年紀大了，身體各方面都會出現一點問題，尿酸高點很正常，就沒在意，經常還喝點啤酒用一些炒豬肝豬大腸做下酒菜。

怎麼樣知道痛風加重？

1、痛風部位增加

人體尿酸隨著血液流動，正常情況下，尿酸易溶於血液，而在體內尿酸濃度過高時，尿酸無法到達溶解的點，就會導致尿酸在血液中沉積，形成尿酸結晶。

血液隨著全身關節流動，尿酸鹽晶體也會隨著流動，遊走全身，因此痛風可能出現在全身各關節(腳趾、腳踝、膝蓋、手肘等)。當感覺痛風部位增加的時候，即是體內尿酸結晶增多，痛風加重的訊號。

2、發作時間和頻率增加

隨著尿酸的升高，痛風的加重，疼痛發作頻率會增加，從一年發幾次、幾個月發一次到一個月發幾次，最後長期都有關節疼痛。

3、關節中出現小結節

尿酸濃度過高，無法正常代謝，就會導致尿酸結晶增多，這些結晶會沉積在軟組織中，形成一些小結節，會導致面板表明明顯凸起，這種一般又叫痛風石。

4、出現腎臟疾病

尿酸主要透過腎臟代謝出體外，當尿酸過多或代謝不暢時，就會導致廢物在腎臟中堆積，從而出現腎衰竭、腎病等情況，嚴重時可致死亡。

一招能降低尿酸，緩解痛風疾病

做法：菊苣10g、梔子10g、葛根8g、桑葉5g、百合5g，材料備好後，放入砂鍋中加水煎煮，約30分鐘，取水飲用，3次/天，亦可沖泡袋泡茶，可個人需要。

方解：梔子茶菊苣有祛風勝溼、活血通經、解諸毒而治諸痺之效，是治療急慢性痛風性關節炎及預防痛風發作的良藥。

現代研究也證實，梔子菊苣茶有降低尿酸，治療痛風的功效。因為菊苣中含有菊苣酸和菊苣根多酚，能降低尿酸和三醯甘油，同時還能溶解尿酸結晶，促進尿酸代謝。梔子含有梔子苷和西紅花苷，這兩種物質也可促進尿酸代謝，降低身體尿酸含量。百合、桑葉和葛根也是治療痛風常用藥，尤其是葛根有解諸毒而治諸痺的作用，在配方中起著調和的作用。

小提示：

1、適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。　　　

2、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。

3、生活方面：有規律的作息，不熬夜，不喝酒，保持心情愉快。