不是，還是要看醫生的，它不是一個獨立的疾病，而是有無某些病理和生理原因是血糖降低到生理底線以下。因此還是要等醫生確定病因才可以調理治療。

一直誤認為低血糖就要多吃糖，大誤大誤......

低血糖是身體分泌胰島素超過所需造成胰島素過度的把葡萄糖載離血液，無法留下足 夠的葡萄糖提供活力所需。造成因素除了遺傳最常見 的是飲食不當，即機能性低血糖症。

低血糖症可能出現疲勞、頭暈、頭痛及不適（當錯過 一餐時）、憂鬱、焦慮、渴望甜食、頭腦錯亂、盜汗、腿軟無力、足部腫大、胸部緊悶、 經常飢餓、身體各部疼痛（尤其眼睛）、習慣性緊張、精神不定、失眠。

輕度低血糖可引起交感神經興奮，出現飢餓感、頭昏眼花、心慌手顫、面色蒼白、出冷汗、虛弱無力等症狀；由於葡萄糖是大腦的主要能量來源，嚴重低血糖會引起大腦功能障礙，導致意識恍惚、言行怪異、昏昏欲睡、抽搐驚厥甚至昏迷死亡；老年人低血糖還易誘發心律失常、心力衰竭、心絞痛、心肌梗死甚至猝死；此外，急性低血糖還可引起腦水腫；慢性低血糖可降低認知能力，導致智力下降及老年性痴呆。

1、少食多餐，一天大約6—8餐，睡前吃少量零食及點心也有幫助。要交替食物種類， 不要經常吃某種食物；

2、均衡飲食，最少包含50-60%的碳水化合物（和糖尿病同樣飲食原則），包括蔬菜， 糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪；

3、嚴格限制單糖類攝取量，少吃精製及加工產品（如速食米和馬鈴薯）、白麵粉、汽 水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁（如葡萄汁混合50%的水飲用）。少吃通心粉、麵條 、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類和馬鈴薯可以一週吃2此。

4、增加高纖維飲食，血糖下降時可將纖維與蛋白質食品合用（如麥麩餅乾加生乳酪或 杏仁果醬）。吃新鮮蘋果。也可加一杯果汁，可迅速提高血糖濃度。餐前半小時服用纖維 素，也可兩餐間服用螺旋藻片，可穩定血糖濃度。

5、戒菸禁酒戒咖啡，酒精、吸菸、咖啡因嚴重影響血糖穩定。

如果下列症狀嚴重請速就醫： 明顯的疲勞虛弱；倦怠（進食前特別明顯）；脾氣變得暴躁；面色蒼白、多汗或冒冷汗； 體溫低、心跳快速；呼吸淺促、暈眩；視力模糊；迅速或極度的飢餓感；經常頭痛。 如本身就是糖尿病患者，10天之內出現數次低血糖症狀應儘快就醫。