請問多大的孩子，每個階段孩子的生長體質發育不同，新生兒主要是母乳時注意下，不要吃讓寶寶免疫系統下降的食物，辛辣寒母乳期請你忌口，這樣對你和對你寶寶都有利，如輔食的寶貝，要注意三分飽七分寒，不要給孩子穿的多，吃的多，喝的多，反而運動少，希望對你有用.

感冒必定是透過人傳人的，不算禽流感的話，所以不要帶孩子去人多的地方玩，多去空氣好的地方例如森林公園玩，這樣得感冒的機率就會少，身體自然就好。

1、讓寶寶每日的菜譜營養均衡一些，不要讓寶寶挑食，適當的時候給與一些蔬菜，水果，在家維生素，如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果等，及一些具有潤腸通便作用的食物，增加抵抗力。2、保持寶寶在每天都有做運動，運動增加寶寶的骨骼發育，還能對寶寶的全方位的發育都有很大的促進作用，防止感冒。可以帶寶寶去一些遊樂場盡情的玩耍，出汗。3、一般的小感冒，開始最好就立刻下藥，服用藥品，因為是藥三分毒，常常吃藥會削弱抵抗力，有一定的依賴性。4、讓寶寶注意口腔衛生，不要隨便吃不乾淨的食品，做好經常洗手，刷牙的好習慣，畢竟病從口入。

均衡的營養及適度的鍛鍊會提高孩子的體質，另外每日室內通風及適時增減衣服也非常重要，儘量不要帶孩子人員嘈雜的場所，還可以吃一些增加免疫力的食品，如含有益生元的水果、蔬菜、

奶粉

等，增加孩子的被動免疫。凡是用來治療或改善體質的食物。應該避免採用炸、烤、爆等烹調方法，以免有效成分遭到破壞，或者使其性質發生變化，最好是採取蒸、燉、煮等烹調方法，以保持食物的性味。此外還應注意適當的調味，使小兒易於接受。不要一次進食量過多，這樣會損傷脾胃，出現消化吸收不良，反而無益一般應該少量多餐細水長流，每天進食適量長期食用，則能取得良好效果，最好選擇價格低廉的中藥或食品，長期服用也不會造成經濟負擔。

清潔鼻腔分泌物：可用軟棉籤輕輕地卷出鼻分泌物，如分泌物過硬，可滴入母乳或清潔的水少許，使其軟化後再行卷出。

解表通竅：將母乳約50一100毫升擠在小碗中，取蔥白（連根）1—2根，洗淨後放入奶中，隔水蒸5—10分鐘(可聞到蔥香味)，取出待涼後用小勺餵給嬰兒，有解表通竅治療感冒鼻塞的作用。

薑末捂腳心：寶寶感冒初期鼻子不通氣，可在晚上睡覺的時，用微燙的薑末放在寶寶腳心，可以使鼻子呼吸通暢，感冒也好的快。方法：姜切絲乾鍋炒幹，炒出姜香味（如果稍微糊也無妨），可將炒好的薑絲放到一個小紗布袋裡，再將微熱的薑絲紗布袋貼在寶寶腳心即可。（一定要注意薑絲的熱度不能太燙，以免燙傷寶寶。）

熱敷法：鼻子不通氣可能是寶寶囟門受涼導致，媽媽們可用厚毛巾在暖氣片或者用包在盛沸水的容器外周放熱;可在寶寶囟門處暖一會，不斷熱敷直到寶寶額頭出細汗為止