謝邀，這個問題難回答了，(焦慮不安)也就是心神不定，說明心裡裝著事情，沒有好的解決方法，這裡面的事太廣了，有家庭，事業，愛情，身體，人與人的關係，經濟來源，等等太多了，真無法回答，能講的是家有三件事，先撿急的做，給自己規劃好，鎖定目標，理清思路，不能朝三暮四，要結合實際，腳踏實地的去做，老想著買彩票中大獎，有了幾千萬怎麼用，那肯定是心亂了，心亂則神不定，這也是不成熟的表現，根據自己的能力，制定目標，人生的道路不會一帆風順的，有時彎有時直，腳印有時深有時淺，機遇靠自己把握，當好自已的主人，再見!

Ta無情，你何必還有意呢?你要死要活與Ta有何干呢?

醒醒吧，一切思念，想法都是自己心中臆想。煩怡是自找的。

自己戰勝自己，自己不去多想，轉移目標，多找事情做，把焦慮擠出去。

焦慮不安，你最終還是妥協，心念紛飛，你最終選擇苟且，殊不知那心臟的每一次的忐忑都是在喚醒沉睡的靈魂，試著去沉浸他，試著去征服他吧，其實在這裡講這些我自己都覺得可樂，看看大家都在研究費心的討論什麼問題吧，“如何撈第一桶金？”“如何用自媒體取得收益？”“如何像馬雲那樣成功？”“如何拓展自己的人脈關係？”“如何成為一名知名人士？”……唉，不是我說大話，也不是我看不起，而是，這些人真的很可悲，很可憐，聊天幾句離不開買賣，生意，喝酒沒喝幾口就開始吹nb，生怕人瞧不起自己，這個社會啊，我們用自己的文明科技，給自己上了個套，一輩子在其中婆婆娑娑，迷迷糊糊，紙醉金迷，抬頭看看天，夜晚看看星空，這個世界本來就屬於了你我，何來得失，我們卻浪費這生靈的造化，想想吧，不說了，我去搬磚了