文：桑小苜

但這時你媽該關心你了，“寶貝，不要總吃涼的啦，要多喝熱水！”

喝……喝屁的熱水啊？我要熱死啦！

這麼炎熱的夏天，大家估計很討厭就是冒著一切熱氣的東西了。

但是最近一項研究證明了你媽讓你多喝熱水是對的——因為喝熱水可以讓你更涼快啊！

（什麼？我的生命都是空調和冰箱給的，才不是熱水……）

其實對於喝熱水會不會更涼快這個問題，很多人都有懷疑，為了證明，渥太華人類動力學研究員傑伊及其相關方面的專家做了實驗，結果實驗還真的發現越喝熱水越能散熱。

（咦，難道你媽這麼有想法，讓你喝熱水還有這個目的？？）

在實驗中，研究者們要求志願者喝水，水溫從1℃到50℃，當志願者喝熱水時，他們身上的能量少了56千焦耳，但是當他們喝冷水時，他們實際上還獲得了21千焦耳的能量。

其實原因也挺簡單的，關鍵就在於汗水。

科學家研究證明，我們的舌頭上和嘴裡存在受體，這些受體從神經末端接受資訊。所以當你喝熱的東西時，受體就會感受到這個熱量的訊號。進而告訴大腦“好熱”的訊號，大腦就會發出指令，使人體內的水分和無機鹽從汗腺中排出（汗液）。這樣能夠散發身體的一部分熱量，相反的是，喝冰水會減少汗液的排出，這不利於人體的散熱。

所以當我們喝熱水時，身上開始冒汗，而身上每一滴蒸發的汗水都會帶走2.43千焦耳的能量，這樣一來真的就變涼快了呢！

（你媽：太熱了？來喝點熱水冷靜一下……）

那也不一定，想要透過喝熱水來降溫也不是那麼容易的事情。

因為想要降溫的話，汗水必須要蒸發，如果穿的衣服很多，或者出的汗水沒有在你的面板上面蒸發而是直接滴落的話，一樣達不到降溫的目的了。

看到這裡你還怪你媽讓你喝熱水嗎？她也是為了你好啊……

所以到底要不要聽麻麻的話呢？我得吃點冰淇淋思考一下……

夏天就應該多喝水，多排尿。但是冰水應該少喝或者不喝，我就是因為之前喝了太多冰過的飲料，腸胃弄壞了，只要吃點帶刺激的食物就拉肚子，苦不堪言！多喝溫水還是沒錯的，雖然沒冷飲口感好，但解渴快不會對腸胃造成傷害！