好了，我也不廢話了，直奔主題，說說早上如何早起。
首先要早起我們就需要健康合理的飲食以及休息規劃。
有的網民比較容易失眠，睡不著然後就熬夜，那麼其實你應該心靜--自然能睡好。
實在不能早起怎麼辦，記住有志者事竟成
1.定好多鬧鐘。
2.找別人幫自己，早上一定把自己叫醒。要是好朋友哦，因為有的不好人會故意答應你，然後第二天早上就不叫醒你。
這個要堅持，多幾次可能就不用朋友叫醒你，自己都可以早起來，堅持就是勝利！
早上總是起不了也不要放棄和自卑。我呢是從小就習慣了晚睡晚起。而我的解決辦法是讓睡眠足夠。俗話說：早睡早起。睡眠時間長了。第二天就比較容易起來。這點最為重要。如果像我以前一樣半夜才睡覺。就算明天弄鬧鐘。還是起來把鬧鐘關掉再睡。呵呵。要是冬天就更起不了。如果睡眠不夠。就算叫別人喊你起來。你也是很難起來的。總想再躺一會。
如果你的睡眠時間足夠。而且還是起不來。那就靠你的意志力。就是剛說的別人喊你起啦。等你起來後就馬上用冷水衝下臉。不要戀戀不捨的離開被臥。
只要堅持一個星期那樣。就好了。因為習慣那個點起來了。就會睡到那個時候就自己起來。
下面再給大家總結分享10多個妙招，也是幫助大家早上快起的呢。
1.逼迫自己早起 。
2.連續早起,養成習慣.當生物鐘適應後,就會很有精神 。
3.早睡,保證足夠的睡眠時間 。
4.多運動 。
5.多吃蔬菜。
6.起床用冷水洗臉,呼吸新鮮空氣 。
7.調鬧鐘,多個鬧鐘,隔幾分鐘鬧一次.將鬧鐘放在不起床就關不了的地方。
8.躺在床上即將入眠之前，很認真地想10遍：明天早上一定要準時起床，否則後果很嚴重。
9.囑咐家人或者舍友一定要把你給叫起床 。
10.欺騙自己招：把鬧鐘時針的地位調慢一個小時，然後想方設法忘記它。這樣的話，當你一看見鬧鐘晚了一個多小時，肯定感到不早了該起床了，再想想昨天晚上，其實自己已經把鬧鐘調晚了一個小時，但是想起來的時候，就可能發明自己已經起了。
11.心理術。書上說的，頭晚臨睡前，閉上眼睛，想象面前有個大鐘，用意念把指標撥向想要的時間，次日到時就會醒來。
12. 給自己設個目標，自己給自己施壓
13.不仰睡,不矇頭.。
14. 醒來的時候就把窗戶開啟，空氣流通，室溫降低，頭腦也就清醒了，過會兒再關上，然後起來就不會感到特別冷。
15.只要自己能保持就可以做到的。
16. 意志!
17. 有人一起住的話，讓那個人掀你被子。
18.醒了就要馬上起來，這點最困難，這是體現你意志的地方，如果意志剛強的話，起來是沒有問題。
好了，我也不廢話了，直奔主題，說說早上如何早起。
首先要早起我們就需要健康合理的飲食以及休息規劃。
有的網民比較容易失眠，睡不著然後就熬夜，那麼其實你應該心靜--自然能睡好。
實在不能早起怎麼辦，記住有志者事竟成
1.定好多鬧鐘。
2.找別人幫自己，早上一定把自己叫醒。要是好朋友哦，因為有的不好人會故意答應你，然後第二天早上就不叫醒你。
這個要堅持，多幾次可能就不用朋友叫醒你，自己都可以早起來，堅持就是勝利！
早上總是起不了也不要放棄和自卑。我呢是從小就習慣了晚睡晚起。而我的解決辦法是讓睡眠足夠。俗話說：早睡早起。睡眠時間長了。第二天就比較容易起來。這點最為重要。如果像我以前一樣半夜才睡覺。就算明天弄鬧鐘。還是起來把鬧鐘關掉再睡。呵呵。要是冬天就更起不了。如果睡眠不夠。就算叫別人喊你起來。你也是很難起來的。總想再躺一會。
如果你的睡眠時間足夠。而且還是起不來。那就靠你的意志力。就是剛說的別人喊你起啦。等你起來後就馬上用冷水衝下臉。不要戀戀不捨的離開被臥。
只要堅持一個星期那樣。就好了。因為習慣那個點起來了。就會睡到那個時候就自己起來。
下面再給大家總結分享10多個妙招，也是幫助大家早上快起的呢。
1.逼迫自己早起 。
2.連續早起,養成習慣.當生物鐘適應後,就會很有精神 。
3.早睡,保證足夠的睡眠時間 。
4.多運動 。
5.多吃蔬菜。
6.起床用冷水洗臉,呼吸新鮮空氣 。
7.調鬧鐘,多個鬧鐘,隔幾分鐘鬧一次.將鬧鐘放在不起床就關不了的地方。
8.躺在床上即將入眠之前，很認真地想10遍：明天早上一定要準時起床，否則後果很嚴重。
9.囑咐家人或者舍友一定要把你給叫起床 。
10.欺騙自己招：把鬧鐘時針的地位調慢一個小時，然後想方設法忘記它。這樣的話，當你一看見鬧鐘晚了一個多小時，肯定感到不早了該起床了，再想想昨天晚上，其實自己已經把鬧鐘調晚了一個小時，但是想起來的時候，就可能發明自己已經起了。
11.心理術。書上說的，頭晚臨睡前，閉上眼睛，想象面前有個大鐘，用意念把指標撥向想要的時間，次日到時就會醒來。
12. 給自己設個目標，自己給自己施壓
13.不仰睡,不矇頭.。
14. 醒來的時候就把窗戶開啟，空氣流通，室溫降低，頭腦也就清醒了，過會兒再關上，然後起來就不會感到特別冷。
15.只要自己能保持就可以做到的。
16. 意志!
17. 有人一起住的話，讓那個人掀你被子。
18.醒了就要馬上起來，這點最困難，這是體現你意志的地方，如果意志剛強的話，起來是沒有問題。