在生活中，有很多人容易在睡覺的時候流口水。當上班趴在桌子上午睡時流口水被同事看到，肯定會被嘲笑，而且流出來的口水臭臭的。

1、可能是睡覺姿勢不當，如趴在桌子上睡覺、側躺睡覺，都容易引起流口水。

2、口腔衛生不好，口腔裡的溫度和溼度最適合細菌的繁殖，口腔裡的食物殘渣和糖類物質積存，容易發生齲齒、牙周病。會造成睡覺時流口水。

3、由於遺傳因素造成後天不良習慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，也可以發生流口水現象。

4、神經調節障礙，唾液分泌的調節是神經反射性的，我們說的“望梅止渴”，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。所以神經調節發生障礙，也可產生睡覺時流口水的情況。

除了以上口腔問題之外，一些神經官能症或可能引起神經紊亂的全身疾病患者，睡覺時也可能出現副交感神經異常興奮地情況，會使大腦發出錯誤訊號，引起唾液分泌增加。

1、堅持睡覺前刷牙，刷牙後避免吃任何食物。

2、調整自己的睡姿，或調枕頭高度。

3、去專業的口腔醫院就診，是否有齲齒或牙周病等口腔疾病，及時處理。

說到睡眠，可能很多人都會知道，一旦進入了夢鄉，自己便會渾然不知了。所以，這個時候就會出現一些奇怪的現象，比如說有的人，可能會在睡眠的途中出現“說夢話”，或者還會出現“磨牙”，以及其他的一些異常舉動，不過這些都是行動方面的。但是，還有一個很奇怪的方面，可能大家也會發現，就是在睡覺的時候，有些人會出現“流口水”的現象，這又是為什麼呢？其實，對於這個現象，大家也不要覺得出現了就是不正常的，沒有出現也不要去擔心。一般來說，導致睡覺的時候流口水的原因包括這樣幾個方面：

1.肌肉鬆弛了

嚴格來講，我們在進行睡眠模式之後，我們的身體本來就是出於一種“放鬆”狀態的，這樣的狀態會使我們覺得，自己渾身無力，卻又不能夠去管控，所以由此進入了一種“熟睡”的狀態，而在這時候，身體的一些腺體還是會分泌一些物質的，比如說口腔的腺體，依然會分泌一些液體，就是大家俗稱的“口水”。這個時候，因為肌肉已經鬆弛了，所以也就管不住“口水”了，由此導致了睡眠的時候，經常會發現自己流了很多口水，但是自己卻渾然不知。

2.精神睏乏了

一般來說，只要大家在該休息的時候，能夠好好休息，那麼一般是不會出現這樣的情況的。為什麼會這樣呢？一般就是自己太困了，比如說連續幾天沒有好好休息，或者經常從事一些重體力活，等等，這些都是可以導致精神睏乏了。所以，一旦精神出現了睏乏之後，大腦一旦進入睡眠狀態，就會進入熟睡的模式，這樣也可以導致肌肉發生鬆弛，進而造成睡覺的時候“流口水”。

3.口腔出問題了

還有很少的一部分人群，可能口腔或多或少會出現一些問題，比如說腺體本身就有問題，不僅在睡覺的時候，就是在平時，也可能會出現口水分泌過多的情況，這也會導致“流口水”現象發生。所以，如果不分時間，白天和黑夜都有的話，那麼也建議大家去檢查一下，以免有其他的器質性問題。

夜間睡覺迷走神經興奮 會分泌液體數量多的唾液 就比如睡覺流口水 跑步交感神經興奮 回分泌固態多的唾液 比如跑步時的唾液都是粘稠的