秋冬季節到了，天乾物燥的。是不是有很多朋友經常感覺咳不出、咽不下，嗓子幹癢痛的情況，而且關鍵是吃了那麼多潤喉糖也沒什麼用。

當潤喉糖救不了你，抗生素又不能亂吃的時候，不妨試試老中醫留下的方子，對症下藥來一杯藥茶，將呼吸道的種種病統統拒之門外，也不失為一個好辦法。

羅漢果茶可以緩解慢性咽痛、乾咳具有清肺止咳、清熱解毒、護嗓止痛的作用。使用時取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡後放涼飲用即可。

石斛具有滋陰清熱的作用，每天取10克石斛單品泡茶即可，有條件的建議再加甘草，玄參，桔梗煎煮後取水服用即可。腸胃功能差，脾胃虛弱者慎用！

金銀花、桔梗、麥冬、甘草泡茶具有生津利咽、緩解口鼻乾燥，咽喉癢痛的作用。具體方法是：金銀花5克，麥冬門5克，桔梗3克，生甘草2~3克，胖大海，藏青果各2~3克開水沖泡，即可飲用。

不僅可以泡一杯茶，還可以輔助吃一些水果緩解嗓子疼。嗓子疼吃什麼水果呢？

柿子對於降火有非常厲害的效果，咽喉腫痛的時候多數也是體內有火造成的，所以吃柿子就能很好的緩解嗓子疼的情況。不過因為柿子比較寒，本身就體寒的人不適宜多吃，每天吃一個柿子就足夠了，吃多了反而有害健康。

葡萄也對我們的嗓子很有好處，因為他可以滋補腎臟和肝臟，還能補血，這就使得我們的嗓子問題也能同時得到緩解。如果你不想直接吃葡萄的話，喝葡萄汁也可以得到同樣的效果哦，葡萄汁記得喝鮮榨的，放置時間久了就不能喝了。

石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小的塊狀，和400克的水一起煮。沸騰後，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。

石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰乾後的石榴皮，效果更好。

石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口藥有用。

外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分。

在乾燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。中國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

荸薺也就是馬蹄，很多人都喜歡用它來煮甜湯喝，不管是老人還是小孩都很喜歡它的口感。不過其實馬蹄直接吃也是對我們的身體很有好處的，不但能緩解嗓子疼痛，寒改善肺熱、咳嗽的情況。

柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香，營養價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。