看到大家壇的回答，覺得很可笑到髮指。作者可能自己都沒用過耳機跑步吧？

首先，跑步用耳機的一個最先決條件是，這個耳機一定要有防汗功能（注意是防汗而不是完全防水）。沒有這個功能沒資格談跑步。對於出汗較多的人，在夏天跑個步都能出一身汗。這些汗水很容易地會沾染到耳機的線材甚至腔體上，久而久之很容易腐蝕耳機甚至導致內部元件損壞。對於一些傳統音樂型別的耳塞來說，他們表層並沒有防水的功能。

如果你是在室外跑步的話，考慮的應該就是非入耳式耳塞。為什麼？不是說非入耳不隔音麼？事實上我們就是需要非入耳是隔音不好的特性。否則，你在戶外跑步後面來了一輛車（無論機動車非機動車也好）而你卻渾然不知，這樣子很容易造成事故的產生。

所以戶外的，最好是選擇掛耳（後掛）+豬嘴形的運動耳機。例如繽特力的Backbit Fit和飛利浦。至於說掛耳容易掉的，你是凱丁嗎？相反，掛耳才是讓耳機更牢固的方式。

而如果你是在跑步機上跑步的話，事實上入耳式耳塞也是可選的，當然這裡提到的不是像ER4這樣直入耳道的。聽診器效應的確是個很麻煩的問題。但是不是入耳式就一定有聽診器效應。舉個例子我自己用的一個運動耳塞Jabra的Coach就沒有這個問題。

至於索尼的三防MP3其實能否推薦呢？我個人認為如果不是游泳的話是不推薦的，因為為了實現三防，所以它音質實在太垃圾。

萬魔聲學旗下1MORE iBFree待機可達240小時，滿電狀態下可持續通話10小時，播放音樂8小時，最大通訊距離為10米，藍芽規格是4.1，同時還支援HFP、HSP、A2DP、AVRCP等主流藍芽協議。鯊魚鰭耳套採用高質量的橡膠材料製作而成，觸感較為柔軟，佩戴時的親和力也較為不錯。1MORE iBFree的聲音總體走向是屬於均衡+稍稍暖味的聲音風格，總體稍偏向於歡快的那一類。其中解析度給我留下了非常深刻的印象，因為這在藍芽耳機產品裡是非常少見的，或許是得益於CSR藍芽晶片和此組合自帶aptX光環的立體聲解決方案，整個聲音的層次感明顯，立體聲十足。它的聲音很乾淨，耳機的中頻段是非常貼耳的，特別是在聆聽一些男聲作品的時候，這種感覺尤為明顯，而且中頻的解像把握得當，它不會為了討好使用者的耳朵而去刻意美化人聲，中規中矩的解像裡保證了一定的解析量感的輸出，有那麼一絲中正的感覺。低頻方面，下潛也是中規中矩，但在質感上，彈性十足，凝聚力也讓人滿意，它能夠較好的烘托出流行音樂的氣氛來。對於運動中聆聽音樂的音色拿捏，我認為這樣是做得恰到好處的，動詞打次的中下盤路線，如果音染太過濃烈，反而會因為使用者太過沉浸於音樂而產生比較嚴重的安全隱患。

大部分大品牌的運動耳機其實都沒什麼毛病，當然更推薦的是使用普通的藍芽耳機進行運動。（手機最好綁在臂袋）

一般好的藍芽運動耳機，最低都要200元例如1more，貴的上千例如捷波朗帶心率檢測的。

而如果對於音質要求高，同時有需要佩戴舒適的話。繽特力就是最好的選擇。

繽特力在聲音最佳化做了不少功夫，就算他的耳機不支援APTX，聲音也完全不遜於很多主打音質的藍芽耳機。

此外像Backbeat Fit這種耳機就是完全為運動設計的，有一定防水、豬嘴設計也適合戶外跑步，還有一條反光帶做警示作用。

慢跑是一項很愜意的運動，我覺得，慢跑應該和藍芽耳機更配，JEET藍芽耳機是一款運動發燒級耳機，能適應各種運動環境，還能給人帶來發燒級的音質體驗。

這得益於它自身配備的高通CSR8645藍芽晶片，使人處於各種運動中依然不會斷開連線，還有11CM的奈米金屬複合材料振膜，保證了音質的無損傳達，在同等級耳機中幾乎難逢敵手，價格也十分親民，是很值得入手的一款運動耳機。