說一個10個人裡9個人都會上癮的東西，手機。

這類上癮的人群被稱為低頭族，前些年叫網癮，是要被拉到楊教授那裡電一電的。

說什麼手機輻射對身體不好這些老生常談的問題就沒意思了。

太愛玩手機會導致社交障礙，我請你吃飯，你在桌子對面玩手機。

手機作為一個溝通工具卻成了人與人溝通的障礙。

會導致人精力分散，現在很多人倡導，要合理利用零碎的時間。

別在家裡處理公務，別在路上背單詞，你以為你在充電，充分利用了時間，但最後得到了什麼。

手機隨身最大的危害便是讓人時空錯裂，你不知道你是什麼人，什麼角色，要幹什麼

小心精神分裂。

對於現代人來說，最容易讓人上癮的就是網路和智慧手機了。在當下社會，如果一個人三天不吃飯不會被餓死，可如果三天不上網，不給玩手機，很可能已經急死了。

每天走在大街上，坐在公交車上，“低頭黨”隨處可見。即使朋友或者家庭聚會，現在也很少能看到一桌子邊吃邊聊的了。菜沒上之前，各自低著頭玩手機，偶爾聊上幾句。等著菜終於上齊了，還不上動筷子，而是擺出各種造型，再把美食拍下來、拍下來之後，又是ps，又是配文字，折騰一番後把照片發到朋友圈裡。吃了每幾口，又趕快點開手機看看有沒有人點贊，有沒有人轉發，有沒有人評論。如此，來來回回，這頓飯就這樣敷衍了事地吃完了。

1.手機、電腦等電子裝置

在網際網路新媒體時代，手機電腦越來越智慧，我們也越來越離不開電腦和手機。據統計，我們每天點亮手機螢幕次數至少是150次。這個數字包含了你檢視資訊傳送人、預覽簡訊以及瀏覽推送訊息的次數。手機一旦壞掉或者是沒電沒流量，就會感覺心理很不舒服。

2.遊戲

不管是手機遊戲還是電腦遊戲，不論是網遊還是頁面遊戲，不論是虛擬遊戲還是現實中的遊戲。它都會讓人上癮無法自拔。我就是個例子，在暑假的時候想要重溫一下炫舞，結果就停不下來。恨不得每時每刻都玩。當然最後，為了我的學習讓我忍痛解除安裝了。

3.毒品

毒品是當之無愧的無法讓人戒掉的物品。毒品上癮容易戒癮難。在戒癮的過程中，你會感覺到無比的痛苦與折磨。如果想要戒掉毒癮，你就必須有頑強的自制力和意志力，還要有家人的鼓勵才能成功。

4.煙

和毒品一樣是殘害人身體的東西，和毒品一樣是麻醉人神經的東西，和毒品一樣是讓人上癮的東西。唯一不一樣的是毒品犯法，而抽菸不犯法。想要戒掉煙癮和毒品一樣困難，但是隻要有自制力和意志力，還是可以戒掉的。就像我的叔叔，為了自己家剛剛出生的寶寶健康，硬是戒掉了10多年的煙。

5.賭博

賭博讓人傾家蕩產，有的人一夜暴富，有的人一夜破產。賭博讓人上癮的是那知曉結果前的那一剎那緊張的快感，一旦上癮就很難戒掉。

電子遊戲也非常容易上癮

在遊戲裡沒人約束你，你可以做你想做的事。大家都是從0開始，要變強，要麼花時間要麼花錢。沒壓力，你想玩就玩，在遊戲中的一切都是發自興趣的行為。

而且大多數非街機類的遊戲都是目標的，當你每完成一個人物就離目標更進一步。

遊戲本身帶入感是很強的，遊戲中的人就是你，你就是遊戲裡面的那個人。本身不愛玩遊戲的人，碰都不會碰的。喜歡玩的，就很容易沉迷。

而且遊戲的確是現在最省錢的娛樂方式了。