這樣的問題太荒唐！

“剋制自己不做想做的事”？

這是一個正常人在說話嗎？自己肚子餓了想吃飯，有必要去剋制自己不吃飯嗎？

還想說重一點，這樣的題主太荒唐！

符合法律法規的和道義上的，自己開心就去做，生活很難 ，但要保持微笑，很多事做好自己就行，無需多剋制，自己都想去做了，既然不妨礙到別人，自己開心就去唄

1.關於努力學習的事情，先多多問幾個為什麼吧。

從描述來看，別人的關注似乎會影響到你努力的程度。所以對你來說，你“努力學習”是一件會引起注意的事情，為什麼你會覺得它會引起注意呢？——你不經常努力學習，表現出“努力學習”的態度與你的常態相比是反常的，是異常的。你害怕這種異常引起別人的關注。

害怕自己的某些努力引起別人的關注——你害怕什麼呢？害怕跟別人不一樣。

——害怕失敗後被嘲諷。

那麼問題來了，你為什麼如此害怕與別人不一樣，害怕被嘲諷？

你從哪幾個條件斷言你的“努力”會被別人嘲諷？或者，會失敗告終並受到嘲諷？

從你的敘述來看，你根本不相信自己“努力學習”了之後會有什麼收穫。你內心堅信自己會輸，堅信自己肯定會被嘲諷。我這麼指出來不是要指責你。我希望你想一想，你的這些判斷，這些潛意識，是你長久以來形成的習慣讓你產生這樣的思維，給了你一個限定的圈子。

你要自己意識到這個圈子，意識到自己的思維習慣，再找機會突破。

所以我的建議是，不建議你立刻奮起。如果你身邊有些細微又瑣碎的事情，你就慢慢的做一點點改變吧，記住每天當中那些幸福的時刻、做的非常好的時刻，不要指責自己，就靜靜的待在當下，有好的事情發生，就笑，記錄；有不好的事情發生，就哭，忘掉。如果焦慮，就記住，或者做點什麼。不要給自己制定一堆的計劃讓自己拼死完成，就靜靜的觀察自己，做細微的進步。

2.你的人際交往似乎存在一些障礙，你喜歡密閉的空間，不能跟他人太過於親暱，對身邊的人的情緒似乎保持著高度的敏感，同時，也包含高度的叛逆。

我很奇怪你的這種認知和情緒反應是從何而來。我認識一個朋友，她很招人喜歡，就是那種你見到她就會被她的親和感動的那種人，無論如何都討厭不起來。但是她存在一個問題：負能量爆棚，習慣性的說一些負面的話，抱怨之類的。而且常常在抱怨別人的同時習慣性自嘲，她對別人和對自己都是極端沒有自信的，她想要去相信別人，但是又不敢相信，必須要帶一點刻薄的小批判進去；但是批判別人的時候，她又不安，也不能完全相信自己的抱怨，所以更容易抱怨自己。

後來聽她說過她的家庭相處模式，她有一個非常喜歡批評她的母親，即便她做了很好的事，也不會得到誇獎，只會被告誡絕對不可以犯錯。她在批評聲中長大，因此我明白她對那種批評聲的抗拒，也明白她每一次給家裡打電話前不自覺深吸的一口氣包含了多少勇氣。我有點心疼她，也有點心疼你。因為從你的敘述中，你跟她的症狀實在太像了，敏感的過分。

被愛灌溉長大的人是不會如此敏感、疏離又脆弱的。當然，我說這些話，不是說之前已經發生的一切就不可以改變，受過傷的人就該一直待在安全區域。要始終相信，要成長成為一個勇敢、獨立、自由的人，始終會有一段必經之路。有的人足夠幸運，他們能得到足夠的引導，早一些達成修煉。有的人可能幼時引導缺席，要自己引導自己成長、摸索修煉，雖然晚一點，但畢竟也會達成。也不必怨念、也不必焦急。

知乎上有很多帖子，關於心理學的，也有很多書籍。慢慢去看，慢慢去開解自己。這世間有太多人，也有太多種性格和怪咖，存在即合理吧。如果你覺得有些習慣不那麼好，也是要基於你的心，才能實現改變。