我個人總結了一下幾點，僅供參考：

1、不斷學習，與時俱進，豐富自己的專業知識。

2、找準專業書籍，點對點強化，提高教育教學實踐能力。

3、把握相關的時間機會，尤其是與專業素質相關的實踐機會。

4、更新觀念，轉變方式，用新課程理念指導教育教學。

5、加強教師自我反思，促進教師的專業水平。

6、有耐心，持久和承受寂寞的決心。

專業知識是指一定範圍內相對穩定的系統化的知識。對於從事專業寫作的人來說，自然需要熟悉和掌握本專業的知識體系。學術論文、科研報告、學科專著，都屬於專業寫作。當然，專業寫作還需要學習相關的專業知識。

很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：

一、每天保證8小時睡眠。

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？

四、學習要主動。

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。

每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。

六、注意整理。

學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

明確你的目標，減少關注方向，把你的計劃變成習慣，每天堅持刻意練習，每次只做一件事，別想著取巧，有耐心。多思考，定期總結，反覆實踐。

1、目標明確一些，確認具體能達到什麼樣的目的，想付出多大精力和時間。這樣才可以有針對性的去制訂計劃。

2、把你的計劃分解為習慣，每天早晨或晚前堅持半小時或1小時，堅持1年能看到非常不錯的收益。

3、瞭解刻意練習，刻意練習和我們平常的練習的區別在於兩點：要在學習區選擇合理的高強度活動；重複的數量要高到單調乏味的程度。高度重複是刻意練習和實戰最大的不同。

4、要做事或培養習慣過程，一次只做一件事，不要一心多用，不用多工。

5、學習或做事過程要有耐心，不要想著取巧，除了少數特別情況，很多時間專業就是時間的積累。

6、不管你學什麼東西，定期的總結和反思是必不可少的步驟。

7、反覆嘗試：你知道嗎，嘗試五次之後，成功率能提高60%以上。