人在做一個動作時其實是十分複雜的，我們今天用盡可能簡潔的方式來說明他的一些重要技巧。用球杆打球，這個過程簡單說是由擊打的準備、擊打的瞬間、擊打結束三個部分組成的。

擊打前的準備工作非常重要，沒有這些準備是不可能有好的擊打的。比如：協調的姿勢、站立瞄準、集中注意力、每次擊打前上巧克等等。這裡我們主要講解其中最重要的幾點。

確定你要打哪裡和怎麼打

這看上去很簡單，但卻是非常重要的。人的運動，本質上大腦根據設定的目標→向肢體發出命令→依靠身體的能力完成動作→達成目標的過程。如果命令本身是不清晰準確的，那身體做起來就不會協調準確。所以在每次附身擊打前，都要透過觀察、分析並”果斷決定”你的目標。這就是上期我們講的站立瞄準的妙用所在。當然你需要決定的東西還很多，例如：母球擊打完成後的位置、擊打的點位、擊打的杆法等等。這也是檯球運動的難點之一，只有透過大量訓練才可以將這些思考變成本能。如果你能做到想好了再打，那你已經踏上了成為高手的捷徑。

運杆

運杆本身是一種預備擊打和瞄準的相結合。在運杆的過程中你完成了對母球擊打點、目標球瞄準點的最後確認；同時讓肌肉為你真正的擊打做了測試準備。運杆的重點有以下幾點：

球杆儘量水平，不要讓杆頭上下襬動；影片1

速度從快到慢，幅度由大到小，自然放鬆；

結合眼睛在母球和目標球的來回掃描確認瞄準的過程；

運杆次數控制在2-4次，不要太多；

在最終確定一切都可以的時候，有一個短暫的靜止動作。

在你完成了擊打的一系列準備後，你將迎來果斷的一擊。這是你要做好以下幾點：

傾聽內心的擊發訊號。這非常重要，當你做好了一切準備，你的大腦會發出一個可以了的訊號，不要猶豫馬上執行這個命令。如果有一絲絲的不確定請從新起來重複你的擊打準備工作。

在拉桿擊打的時候，眼睛盯緊目標球。

保持運杆時球杆的角度，擊打過去，不能改變這個角度。

保持勻加速狀態。真正的擊打從杆頭接觸母球開始到脫離母球結束，接觸時間很短，只有這時的加速度才影響母球的運動。

讓球杆自然延伸，不要在杆頭剛碰到母球時停止擊打動作。

球已經打出去了，還要注意些什麼嗎？答案是“是的”。那就是“不要動”。聽起來很簡單，但要做好也並不容易。因為，人的潛意識很有意思，如果你的大腦不要求自己打完不動，你的肢體就會在更早的時候為了馬上移動做好準備。從而造成在擊打時不能充分的完成擊打動作，進而影響擊打的效果。呵呵，有意思吧！

從這張圖片可以看出，母球明顯已經擊打出去了，但丁俊暉依舊保持著擊打的姿勢

以上的這些內容，對你提高擊球的準確性有極大的幫助。看起來有點複雜，但其實不然從瞄準到擊打很多內容都是人的本能，你一定已經做到了其中的一些要求，但也一定還有欠缺。從上面的內容中，選取一個你現在做不好的部分，在練習中加以注意，把他融合到你的本能當中。你一定可以迅速提升水平的。但沒有人是完美的，也不要想馬上成為高手，一次期望做好很多，會造成過度思考，反而導致水平的下降。到時可別怪我沒提醒你喲！

瞄準確實是有一些技巧的，因為迴歸它的本質無非是一些基礎的物理與幾何知識。

比如，當目標球與袋口連線的方向，與球桌邊的角度呈現30度，擊球瞄準時，讓母球剛好遮住目標球的一半，這樣擊球點會自然地將目標球送進袋口。

以此類推，15度時遮住3/4，45度時遮住1/4，60度時遮住1/8。

可以先練習這幾個比較好找的角度，熟練了之後，其他任意角度可以基於這幾個細微調整。