太極拳是一種治療康復的輔助，在治病上肯定不如藥物來的快，它屬於運動療法的一種，也是有一定效果的，這種效果不能否認，但也不能過度誇大。

你練一下太極拳就知道了。不用練很複雜的，國家體育總局釋出的簡化太極拳影片你從網上能查到，自學一下，堅持鍛鍊，會受益的。

你憑什麼說太極拳不能治病健身呢？太極拳練的是疏通經絡，練的是氣（內氣、陽氣、真氣、元氣），懂得中醫的人都知道氣的作用。

誰說太極不能治病強身？本人38歲時全身關節痛，兩手抬不起到平伸位置，坐下後站起來要約一分鐘，從二樓走下一樓都是兩手扶樓梯欄杆一步一步走下來。尋求治病過程中幾乎中西都治過，現在很多病西醫治不好，中醫能治好但騙子也多。 後來有機緣跟隨一個老人練太極。途中基本沒有吃什麼藥，就搽師父的藥酒。 慢慢的幾年下來，竟然把那病忘記了，也不痛了。前幾天我一個人還幫一個親戚扛一個新買的5.5公斤容量的洗衣機上4樓，還感覺並沒有怎麼吃力

不知道你提出這個問題的依據是什麼？

太極拳不能治病，但誰說不能養生健身？

今年12月，太極拳被聯合國科教文組織列入人類非物質文化遺產代表作名錄。這充分說明太極拳對人類的貢獻。

隨著社會的發展，太極拳的技擊功能弱化，而它的養生健身功能被人們廣泛接受。也被科學和實踐所證明。

十多年前，我因健康原因，學練陳式太極拳，每天練習2小時左右，十多年一直堅持不輟。感覺受益匪淺，練拳以來的十幾年，身體狀況比沒生病之前都好，很少感冒，有點頭痛腦熱，打幾趟拳，出身汗，就抗過去了，吃了多年的高血壓已停了，原來的高血脂這些年體檢也正常了，人的精神面貌也有大的改變，體質也很好，今年7月份還從成都騎腳踏車到拉薩。

當然，打太極拳要達到養生健身的效果，必須：1、要能吃苦。2、要能持之以恆，不能一曝十寒，三天打魚兩天曬網。3、要請一位有經驗的老師指導，看影片是學不好太極拳的。公園裡許多人練的那是太極操，雖然也可以有活動關節的作用，但離真正太極拳修身養性的作用相差甚遠。

太極拳到底能不能養生健身，只要你紮紮實實練幾年以後，你自會得出自已的結論的。

鍾南山就建議大家打打太極拳健身。

陳照奎是陳式太極拳一代宗師54得糖尿病死了，為什麼一代宗師以教拳為職業但健康問題都解決不了呢？大部分修煉太極拳都讓陳老師一代代誤導，正確修煉太極拳有一定功效但功效真的不大，我勸大家習練金鐘罩硬氣功或把太極拳改編為武術硬氣功，修煉內功內丹常人沒有的功能才能治病強身，太極拳主要用於防身技擊用而不用於修煉內功，主要原因是太極拳風呼吸強度不夠的

太極拳以松靜為崇旨，這本身就會對身體有益，至於得益的深淺每個人是不一樣的，這取決於每個人對拳的唔性不同。即師傅領進門修行靠自己，很多太極內在的東西很難用言語講得清楚的，越是長期堅持練習越是能領悟到它對身體的益處！太極運動絕對是延年益壽的運動！

題幹有問題。因為太極拳的確可以去病強身。我親身經歷。

我肩週一直不好，45歲以後抬右臂都很難，有時抬到一個位置疼痛難忍。同時我的右手力氣很大，肱二頭肌，三角肌都很好，原來喜歡打羽毛球，一段時間沒打後來球拍都很難到正確的擊球位置，還很疼。

我曾經做過按摩針灸肩部，但都只能緩解一下不解決問題。後來練太極拳，也不是為了肩的問題，但是肩好了，並且我總結出來，肩周的病根不在肩部，而在胸隔膜處。透過練習松沉開合內臟明顯有揉搓感，有時聲音很大，每此事，身體就好像得到了真正的修復和舒坦。現在我都肩好了，手也可以輕而易舉地撓到後背，主要是再沒有那種刺痛感，氣血也好多了。

這是我練習太極拳得到的好處之一，我雖不是高手，但我相信太極拳。

這個提法是錯誤的！真正太極拳是氣功配太極拳一起鍛鍊的，健身養生效果很好！不練氣功和基礎功的太極拳只能算是太極操，也有一定健身效果！但跟真太極拳比效果差遠了！練習氣功，太極拳，平時飲食營養也得跟上，心態一定要好，不生氣或少生氣，這樣，健身養生效果才能達到最佳！

太極拳雖然不能治病，但是鍛鍊後身體強壯了可以預防疾病啊！另外身體強壯了也能促進疾病康復啊！再者，沒事打打拳，也是身心愉悅的一種方式啊！