給孩子不要穿的太厚了，寶寶會不舒服的，請問你家寶寶多大了？一般孩子可以在大人的腿上站裡蹦蹦跳了以後，就不要給孩子穿太厚，你可以從後頸處伸進手摸一下孩子的後背，如果是溼溼的，就是太熱了，如果幹乾的，就正合適。手腳涼不一定就是孩子冷。穿太熱如果出汗了，孩子也會不舒服。而且還很容易感冒。

答：根據你描述的情況分析，孩子出汗又手腳冰涼的狀況，一般是由以下兩方面問題引起：

一、孩子可能存在脾胃虛弱的問題：孩子脾胃虛弱，不但會導致孩子吃飯胃口差、挑食、偏食、消化不良，個別的還會引起腹瀉、嘔吐等症狀。

應對方法：建議媽媽平常別讓孩子吃零食或者儘量少給他吃零食，避免辛辣食物，食物不要粗，平常多喝開水；

另外，可在孩子肚臍眼上面兩指處的位置按摩肚臍眼，以促進脾胃健康。（注意：按摩以順時針方向繞肚臍眼進行，每天2次）；也可以適當給孩子吃點小兒健脾散。

二、由孩子氣血不足所致： 孩子氣血不足導致末梢迴圈不好，所以容易產生手腳冰涼等症狀。

其實，大多數氣血不足的兒童還是因為脾胃功能低下而導致自身營養不良造成的。除了採用我上述的方法調理以外，還要做到營養的均衡與充足。

建議給孩子吃一些：花生、芝麻、菠菜、韭菜、新鮮魚類、熱牛奶、豆腐、蔥蒜、牛肉、羊肉等以補充蛋白質、脂肪和鐵質、維生素等，還可喝點紅棗茶、枸杞茶、甘蔗汁、紅糖水等，另外每天讓孩子用熱水泡泡腳，堅持鍛鍊身體（如孩子太小，也可以扶著他多下地走走，孩子能下地活動了就別要給他穿太多。）

文海撈夢話育兒祝願你家寶寶健康快樂成長！

為什麼？

簡單的道理，生物總會本能的將有限的能量集中在關鍵部位，寶寶的心臟小，每次搏動出來的血液也比較有限，會把大部分的血液集中分佈在軀幹、內臟部位，維持人體重要器官的運作。而次要的四肢分散較少，所以使得遠離心臟的手腳特別是指尖部分血液迴圈較差，容易出現手腳涼的狀況。

除此之外，小寶寶的體溫調節中樞功能還未發育完善，機體不能很好地應對體外溫度的變化。即使寶寶不冷，可能也會呈現出手腳冰冷的狀態，往往誤導家長認為寶寶冷了，給新增衣服，捂熱了孩子。

其實，寶寶的手腳是潮潮的涼涼的，就對了！

細心的媽媽會發現，當寶寶手腳溫暖時，他們早已經滿頭大汗了。

為什麼？

從中醫角度來講，此處為大椎穴，是手足三陽經和督脈交匯處，是兩脈陽氣匯合而成，也是體現一身陽氣溫度最直接的地方，所以透過感受大椎穴附近的溫度作為衡量寶寶冷熱的標準，不僅科學，而且簡單方便準確。

家長可以用食指從寶寶的後衣領處伸進觸控上背部，左右橫掃一下。

如果手感溫溫熱，那說明穿著合適；

如果是多汗的，那肯定是穿多了；

如果是冰冷的，就是穿少了！

背暖：背部維持適宜溫度，也就是寶寶整體穿著厚度合適，就可以有效避免感冒發生；

肚暖：寶寶的腹肌不發達，腸胃對外界溫度也比較敏感，一旦受到冷刺激，很容易使腸蠕動增加，產氣更多，導致腹脹、腹瀉，影響食慾。所以肚暖相當重要；

穿著背心或馬甲可以幫助寶寶後背和肚子保暖。

頭涼：人最不怕冷的地方就是頭了，並且我們有天賜的頭髮幫助保暖，頭部相對低溫，不僅可以讓寶寶保持清醒的頭腦，還有助於健康。

所以，要想知道寶寶是冷還是熱，一定摸後背，而不是手腳哦~

寶寶穿多衣服會出汗，摸寶寶手腳涼涼的，寶寶到底是冷還是熱呢？

首先，判斷寶寶是冷是熱不是摸手腳的，而是摸寶寶的後面脖子來判斷的。如果寶寶的脖子是溫溫的，那寶寶穿得剛剛好；如果寶寶的脖子是涼涼的，那寶寶有點冷了，可以適當給寶寶加一件衣服；如果寶寶的脖子是溼熱的，感覺有點溼溼的熱那樣，寶寶是穿多了，可以適當給寶寶減少衣服。

其次，寶寶的血液流動到手腳會稍微慢一點，所以寶寶就算穿的衣服剛剛好，手腳也會是涼涼的。

最後，不是寶寶怕冷，而是有一句話說媽媽冷或者奶奶冷。所以判斷寶寶是否冷是否熱，應該摸寶寶後面的脖子。