抑鬱症決不能依賴藥物來治癒，當抑鬱情緒向你襲來時，自己是清楚的。這時你要對自己充滿信心，堅強，自信，果斷地驅散這種毫無理由的壞心態。讓自己儘快高興起來。久而久之，所謂的抑鬱症就被擊敗了，Sunny驅散了陰暗，幸福屬於你。

壓力太大導致，高三緊張的學習會讓你有過多的壓力，希望你能自己緩解壓力，去放鬆一下，每天堅持去鍛鍊，保持好的心態，來面對這種疾病，首先不要慌亂，要保持好的心態，樂觀、積極向上在，這是很重要的。還要對自己有自信心，才能讓自己遠離抑鬱症。更多抑鬱症的內容，請關注癲狂人生App進行更多的瞭解。

對什麼事都看淡些，不要跟別人比有錢有勢，自己過好自己的，皇帝擁有全國的江山，還是擔心江山被被人搶走，擁有至高無上的權利，還會害怕別人報仇刺殺。窮也過，富也過，開心過好每一天，是最好的生活方式，心態平衡，不和別人攀比，就會開心快樂了，就沒有什麼可鬱郁的了。

你靜下心來，達到心靜如水，你就一定會靜心畫畫和學習了，你達到如此境界，你的畫畫一定能畫得符合比例，畫得栩栩如生的。你的其它科目的學習也能靜心思考記憶，學習成績也一定會提高的。

抑鬱症並不是大家所想的因為某些事想不開而得病的，所以也能靠解開某個心結而使其痊癒。雖然對抑鬱症的研究至今未找出其確切的病因及完整的發病機制，但是多數的研究認為這是一種由遺傳、生物及環境共同作用而引起的疾病。且其遺傳並不是傳統的單基因突變導致的疾病，而是一種多基因疾病。換句話說，就是抑鬱症患者首先由於遺傳而獲得了容易患上抑鬱症的身體素質，隨後在生活中碰到了較大的事件而誘發了抑鬱症疾病，而患者在患病時是存在一些腦部的病變。

那麼治療抑鬱症時，首先需要透過藥物治療。研究顯示抑鬱症患者有明顯的腦內神經遞質失調，神經遞質就是在神經元之間傳送訊號的化學物質，承擔著信使的作用。這些信使出現了問題，自然使得整個腦網路的功能出現問題。而一些抗抑鬱藥物就是透過補充分泌不足的神經遞質及減少分泌過多的神經遞質而產生抗抑鬱作用的。一般來說，藥物服用後需要透過血腦屏障再進入大腦，隨後再對神經遞質的分泌和代謝進行調節。所以抗抑鬱藥物起效需要2-4周的時間。在抗抑鬱藥物起效之前，如果抑鬱症狀較重，可以使用物理治療，如電休克治療及經顱磁刺激治療，物理治療可以直接刺激腦神經元，重塑其功能，可對紊亂的腦功能進行適當地調整。其優點是起效快，但是缺點是療效不持久。所以可將物理治療與藥物治療相結合，相得益彰，而互補不足。再次基礎上，在疾病初步得到控制的情況下再結合心理治療，那麼抑鬱症就可得到明顯的緩解和控制。

抑鬱症一般是控制不住的想事情，如果使用藥物治療，藥物的作用就是抑制大腦的化學遞質的傳遞，從而減少思考，慢慢的就會出現無法思考的狀態！

中、重度抑鬱症需要身心同治，需要找到心理的根源、心結，轉化後，慢慢地就會恢復原有的活力！

1、抑鬱有多種原因，找到源頭，從源頭解決

這句話說起來是比較簡單，而做起來確實是需要一些時間和自己的勇氣。抗抑鬱的藥物治療可以從生理上改善抑鬱的情況，就是藥物治療有明顯的副作用，往往需要2周左右才能見效。單純只是使用藥物治療，只依靠藥效抵抗，比較容易復發。

建議去做心理輔導，心理諮詢，透過心理諮詢師的專業尋找到自己抑鬱的源頭。從源頭入手，從本質上進行改善，提高心理品質。當以後遇到相同誘因的時候，就知道如何應對和自行調整。學生考慮經濟問題可以去社群尋找社工的心理輔導幫助，還有學校的諮詢室。

樓主是一個高三的學生，在面對高考前，出現焦慮，引發抑鬱的情況也很正常。我能感受到字裡行間表達出來的極度焦慮。

抑鬱往往是自我攻擊，是對自己那個地方不夠滿意嗎？還是在現實生活中，承受了來自家庭和學校過多的期望，造成了自己無法承擔的壓力？

靜下來讓自己好好思考一下這些問題，理清楚自己究竟對自己那裡不滿意？自己對自己期望過高？怎麼做自己才會感覺舒服一些？家人期望過高，還是老師期望過高？在學校裡面是否有處理不好的人際關係？

家人，朋友，戀人的陪伴對於抑鬱的人來說是非常重要的，這個時候積極尋求身邊人的幫助。跟家人朋友開誠佈公的談談自己的真實感受，以及自己希望他們怎麼幫助自己怎麼對待自己？

在藥物治療的同時接受心理諮詢，在心理諮詢師的陪伴下，調節好心態。

祝福樓主。