糖尿病，高血壓跟很多因素有關係，這兩個病都有一定的遺傳傾向，並且跟環境因素，飲食等都有很大關係，因此，並不是僅僅吸菸喝酒會導致高血壓，糖尿病

人吃五穀生百病。再自然不過的事情了。但是一些人包抬部分醫生卻把生病原因和人的某些行為或愛好特點掛上鉤，片面的解釋生病的原因。誤導了很多人。人生病主要原因是機體本身，外部因素是次要原因。所以把抽菸喝酒吃肥肉等。歸結為生病的罪魁禍首。其實是一種誤導。

糖尿病和高血壓是現在生活中最常見的慢性疾病，對其發病的原因研究的也逐漸深入，那如何預防糖尿病、高血壓，要從其發生的危險因素著手，抽菸和喝酒只是高血壓和糖尿病發病的原因之一，其還受其他多種因素的影響。

一、除了吸菸、飲酒糖尿病的危險因素還包括：

1、遺傳：與沒有糖尿病家族史者相比，有任何一級親屬患2型糖尿病的家族史者，發生糖尿病的風險增至2-3倍。

2、肥胖：2型糖尿病的風險隨體重的增加而升高

3、脂肪：過多的脂肪組織的分佈是胰島素抵抗和2型糖尿病風險的另一個重要的決定因素。

4、運動：久坐的生活方式會降低能量消耗，促進體重增加並增加2型糖尿病風險。

6、飲食：含糖飲料、飲食不均衡，加工肉食、高脂肪乳製品、糖和甜點攝入過多。

7、其他：藥物、疾病如多囊軟巢、高尿酸血癥、心血管疾病等，都會增加糖尿病的發生風險。

二、除了吸菸飲酒高血壓的危險因素還包括：

1、年齡：隨著年齡增長，血壓會升高，特別收縮壓，因此，高血壓發病率也增加。

2、肥胖：肥胖和體重增加也是高血壓的主要危險因素。

3、家族史：父母有高血壓時，高血壓發病率翻倍

4、腎單位減少：成人腎單位減少時可能容易發生高血壓

5、高鹽飲食：過量攝入鈉鹽會增加高血壓的風險。每天>3g

6、過量飲酒：過量飲酒與高血壓有關

7、鍛鍊不足：鍛鍊不足會增加高血壓

8、其他：部分藥物或是疾病等引發的繼發性高血壓。

總之，吸菸和飲酒都是高血壓和糖尿病的危險因素，但是並不是決定的，還受其他因素的影響。

目前主流的糖尿病病因和治療方法都是錯誤的。所謂的五架馬車療法改變沒效果。糖尿病的原因是由於長期大量攝入糖分和碳水化合物（也就是各種穀物糧食），導致長期高胰島素血，引發各種代謝疾病，比如血壓高血脂高尿酸高和血糖高等各種老年性代謝疾病。按照正常飲食習慣估算，一個五十歲的人一共吃了接近五噸糖，吃這麼多糖分對身體危害很大。糖尿病有家族特徵，有人說是因為遺傳因素。其實是由於相同的飲食習慣造成的家族病。這些老年婦女多數是喜愛甜食，愛吃零食。只有戒斷糖分和碳水化合物，就可以逆轉糖尿病。

在門診經常會遇到一些兒女帶著自己的母親來就診，疑惑不解，

醫生，我母親一輩子不抽菸、不喝酒，怎麼就得了糖尿病、高血壓呢？

這確實是很多人疑惑的地方，但是不抽菸、不喝酒就不會得糖尿病、高血壓了嗎？

換言之，每天抽菸、喝酒的人，就一定會得糖尿病高血壓嗎？

其實是不一定的。

糖尿病、高血壓同樣都是代謝性疾病，代謝性疾病與生活方式有關，但是發病和生活方式關係非常大，抽菸、喝酒會在一定程度上對代謝有一定的影響，它們的發病還受很多因素的影響，像遺傳、環境、感染等因素。

抽菸更多影響的是呼吸系統，導致纖毛的受損，排痰的障礙，導致慢性支氣管炎，阻塞性肺病和心臟病，肺癌的發病率也因為抽菸明顯增高。

喝酒的患者對代謝有一定的影響，由於肝臟在葡萄糖的代謝中起著非常大的作用，長期喝酒可能出現肝臟的損害，導致糖代謝的異常。長期的飲酒和大量的熱量攝入會使動脈粥樣硬化出現，導致高血壓、冠心病等心血管事件的發生。

對於老年女性即使不抽菸、不喝酒，出現糖尿病、高血壓的可能性也會非常高，這是因為這兩種疾病都和年齡相關，50歲以後的發病率會明顯增高。並且由於出現絕經，沒有了雌激素對血管的保護作用，高血壓的人群也會明顯增多。

老年人群定期進行查體是非常必要的，這樣能夠儘早的發現糖尿病、高血壓等代謝性疾病和腫瘤等，儘早治療，不要認為老人不抽菸、不喝酒，一直保持良好的生活方式就不會出現疾病狀態。