給你一段對處在失戀痛苦中的朋友有所開解的短文： 朋友，歡迎你來看我的文章，相信在閱讀的2分鐘的中裡 相信你會受益的！~人活在宇宙裡難免會遇到挫折與不如意，但我們要試著站起來`````` 也許你為情所傷、被情所困，但你要懂得：“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己！”無論是感情還是事業，只要做到問心無愧，我們曾經努力過 就足夠了！~ 在感情上 沒有誰對不起誰，只有誰不珍惜誰！~~~~~~ 有時候不是上天在捉弄我們，而是我們自己在捉弄自己！~記住不要為那些不願在你身上花費時間的人而浪費你的時間。愛上不愛自己的人是註定要受到傷害的``````` 是的，我知道 我們放不下 我們都放不下自己最愛的人，傷自己最深的人``````如果能輕易的放下 那就不叫愛了。不過我們要試著做到“放手”。能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越淡，彷彿不斷稀釋的茶。 讓時間帶我們脫離痛苦吧！~~~~~~快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷．請讓我們從容面對這離別之後的離別。微笑地去尋找一個不可能出現的你！令狐沖說"有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。 我們的生活就象被***,與其做無謂的反抗,不如躺下來好好享受```````也許這個比喻有點不雅，但事實如此！~~~~~~ 我親愛的朋友：人生短短几十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，不要無謂壓抑自己。 命中，不斷地有人離開或進入。於是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。生命中，不斷地有得到和失落。於是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。然而，看不見的，是不是就等於不存在？記住的，是不是永遠不會消失？ 請仔細體味這些話吧`````` 既然忘不掉，那就讓那些往事默默的留在心底吧，也許是傷心的、也許是酸楚的，但一切都已過去！~~~~~~ 愛情不騙人，更騙不過自己。一段感情，與其深埋，不如拿出來清理，丟還是留，給它一個說法，給自己一個交待。想想值不值得，值得的可以去守侯，不值得的不用去苛求！~ 忘了、放了```````然後，明明白白上路。去期待屬於自己的幸福``````````````祝您永遠幸福！~~~~~~~

失戀了感覺很難過，放不下，這是每一個真性情的人都會有的正常反應。

想要走出失戀，首先你得知道自己痛苦的原因。

從生理上講，戀愛中的人受多巴胺等激素影響，身體處於一種微妙的興奮狀態，也就是我們平時說的“陷入愛河”的感覺。突然的失戀，會使人表現出類似於戒毒的戒斷反應。比如我失戀時，整天胸口發悶，晚上睡不著覺，好不容易睡著了，天沒亮就醒，食之無味等等。所以你要明白，這種痛苦的反應是正常的，隨著時間的推移，戒斷反應會越來越弱，直至消失。

從心理上講，你對於戀愛中的幸福感產生了依賴，潛意識裡甚至認為失戀等同於幸福的毀滅。對於這種幻想的恐懼感，使得你緊緊抓住過去的回憶和現實的蛛絲馬跡去尋找他存在的痕跡。所以忍不住總是要關注對方。

知道了痛苦的原因，心裡會不會覺得稍微好受些？至少你應該明白，這些反應都在正常的範圍內。

解決方法:1.交給時間；2.找事做。

我當初就是這麼過來的，逼著自己忙起來有事情做就不會胡思亂想了。等戒斷反應消除了，你習慣了新的生活狀態，自然而然就好了。至於有答案說，馬上刪掉各種聯絡方式，再也不要去關注他，這一點要是你真的能做到的話也確實是個好方法。不過我當時是做不到。

總之，我想說的就是，你現在的痛苦是很正常的，甚至是值得讚賞的，至少說明你是個痴情的好人。

但是，生命中有些人註定只是過客而已，當一切塵埃落定，煙消雲散，再回頭看這段感情，你甚至會對當年自己的執著唏噓不已。

1.儘快開始一段新戀情。

2.忍住不要聯絡前任，多想也不要聯絡，否則自取其辱。

3.不要把太多注意力，精力，關心放在對方身上，別太上心，沒有希望，就不會有失望。

努力控制自己的心情……慢慢的想辦法走出來。在痛苦也要堅持下去……奇蹟是很渺茫的，但是放棄意味著一切都不可能了。不管多麼困難，遇到多少挫折，也要向自己渴望的樣子走去……

好好工作，好好吃飯，有時間了去鍛鍊，跑跑步，把自己的時間排滿，學一個樂器，對自己好點。把過去當成美好的回憶，不負當下。

然後你會發現自己喜歡的是一類人，而不是一個人。你會遇見很多很多動心乃至想結婚的人，但是相伴一生的只有一個人。為了遇見更好的她，先努力做好更好的自己。

兩性的交往，很多因素會影響最後的結局。很多朋友會出於情緒的波動而貿然行動，得到自己不想要的結局。如果有情感困惑，一定要及時採取有效措施解決，不要失去後後悔莫及，艾倫（woallen917），您身邊的戀愛指導專家