從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。

中醫學的確有記載可以透過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。

一般來說有白月牙的人心氣足，血脈迴圈比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血迴圈可能不是很好。肝開竅於目,主筋,其華在爪.說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮。

看你是否有以下症狀:

(1)氣虛症：1、神疲乏力。2、少氣或懶言。3、自汗。4、舌胖或有齒痕。5、脈虛無力

以上這些，具備三項就是氣虛。

(2)血虛症：1、面色蒼白。 2、起立時眼前昏暗。3、唇舌色淡4脈細。

以上這些，具備三項就是血虛。

那麼氣血、血虛該怎麼辦呢？這裡分享一份補氣又補血的食療----三紅赤沙粉

是出自中醫典籍《神農本草經》。

具體方子就是：紅棗10g、紅豆10g、核桃10g、紅米5g、赤砂糖3g

　　做法：將所有材料磨成粉，混合，放過煮鍋中熬煮成糊即可食用。或先將所有材料烘熟，再磨成粉，每次取30g作用加熱水攪拌成糊食用。也可選現成的三紅赤沙粉，每次取適量做早餐吃，方便更易於存貯。

　　功效：紅色食物往往富含鐵元素，吃紅色食物能預防貧血，可補氣血。選擇幾種擅長補氣血的食物搭配，能讓補血補氣更輕鬆更快。

指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能久佳時，半月痕就會模糊、少，甚至消失。 半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊 中醫學說：“精不足補之以味。” 這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚 類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。

半月痕和身體的其他任何部分相比並沒有什麼特別之處，當年齡增長或處在病理狀態時，髮質會變差、面板的彈性和色澤會變弱，我們已經習以為常，但在半月痕和健康狀況之間的聯絡這個問題上，很多人都會被流言誤導。

比如很多網路養生文都會說“半月痕是陰陽經脈界線”、“精氣的代表”、“人體精力是否充沛的刻度表”，有的還會把每個指甲的半月痕和具體的臟器聯絡起來——拇指半月痕關聯肺脾、食指半月痕關聯胃腸等等，這些都屬於玄學理論，既沒有實驗證據支援，也無法透過設定條件得到複製和再現。

網上關於半月痕的流言往往把其數目和大小說得無比重要，好像只要數目、大小稍有變化就已經病入膏肓了。其實對於普通人來說，半月痕的數目和大小並沒有什麼特別的健康意義。在成年之後人體細胞增殖速度較青春期下降，所以大部分健康的成年人是不會在全部手指和腳趾上有半月痕的，而僅僅在拇指、食指與大腳趾上都能看到。不僅如此，在健康的成年人之間，半月痕的大小也存在差異，就連同一個人在不同年齡段的半月痕大小也不一樣。

因此，“半月痕數目、大小反映了精力充沛與否”的說法是不成立的。例如年齡大但堅持鍛鍊的運動員，半月痕的大小和數目完全可能比不上一個二十多歲、生活方式不健康的上班族，但兩人誰的精力更充沛，顯然不言自明的。研究還發現在不同種族之間，半月痕的大小也存在差異，難道這能說明不同種族在精力或者臟器上天生存在差異麼？

所以，正確的生活方式會給你帶來健康的身體。去相信這些玄學內容，你會自己把自己變得不健康。

月牙是人體健康“晴雨表”　　中醫學認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候。簡單地講，看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的月牙可以說是人體健康的“晴雨表”。　　中醫專家表示，中醫從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的，而且有一定的道理。健康人的月牙應該有七八個，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，則很容易腎虛。　　“丟失”的月牙能長回來　　根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能透過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體透過調理恢復健康後，月牙則會慢慢地重新顯露出來。　　大拇指必須有月牙　　中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。　　健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小於指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙如果大於五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

一個人健康不健康，不能僅僅只看月牙，長月牙只能證明這部分組織的生長速度加快了，身體是否健康，還要看身體力氣是否有，怕不怕冷，消化能力強不強，是否容易疲倦，臉色是否紅潤，面板是否光澤等，並不是說一個月牙都沒有，身體就一定不健康。

其實我們只要有指甲，就會有月牙。只有看不見的月牙，沒有不存在的月牙。

肉眼能不能看到月牙以及月牙的大小，取決於手指使用的頻率。使用多的指甲受刺激多，長得快，月牙也就容易被展示出來為人所見。所以大多數人的大拇指都有月牙，而小拇指指甲的生長速度比其他四指要慢，因此小指的月牙比較少見。

所以，用能不能看見手指月牙或者月牙多少來判斷健康並沒有科學依據。

月牙是機體的新生細胞，其大小和生長狀況與我們的新陳代謝密切相關，因此確實可以反映新陳代謝的一些改變。但要注意，不是與別人的月牙比較，而是與自己之前的月牙情況進行比較。

但是，如果出現這些情況，可能存在身體健康疾患：

之前看不見月牙，現在突然看見了，或者短時間內肉眼可見的月牙突然增多，可能提示甲狀腺功能亢進。

所以，多觀察自己的月牙，不要經常對比他人哦~

月牙是什麼？

月牙，也稱為半月痕，在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。人體新陳代謝，甲基的生長速度中間快，兩邊慢，長出後，這些細胞變成半透明所需的時間是一樣的，所以，中間那些長得快、又沒來得及變透明的細胞，就形成了甲半月。也就是說，月牙不過是沒有完全形質化的指甲！

為什麼有些人沒有小月牙？

有些人可能甲基天生長得比較靠後，或者是指甲的生長速度天生就比較慢，使得甲半月羞澀地躲在指甲肉裡不肯露面。所以，只有看不見的月牙，沒有不存在的月牙，那些天生沒有月牙或月牙數不到8個的人一樣能活得非常健康。

月牙的有無、大小、和形態

是否反映了一個人的健康狀況？

肉眼能不能看到月牙以及月牙的大小，取決於手指使用的頻率。使用多的指甲受刺激多，長得快，月牙也就容易被展示出來為人所見。

所以大多數人的大拇指都有月牙，而小拇指指甲的生長速度比其他四指要慢，因此小指的月牙比較少見。

所以，用能不能看見手指月牙或者月牙多少來判斷健康並沒有科學依據。

月牙是機體的新生細胞，其大小和生長狀況與我們的新陳代謝密切相關，因此確實可以反映新陳代謝的一些改變。但要注意，你的健康狀況反應，不是與別人的月牙比較，而是與自己之前的月牙情況進行比較。

但是，如果出現這些情況，可能存在身體健康疾患：

如果短時間內，你從沒有月牙突然變得坐擁很多飽滿月牙，或者你本來飽滿的月牙們突然全部隱身，那就要小心是不是你的甲狀腺出了問題。

因為甲狀腺機能亢進會讓整個身體的新陳代謝變得飛快，指甲的生長也不例外，這個時候要檢查一下，是否還伴有其他的一些臨床症狀，如食慾增加但體重減輕、心率加快難以入睡，多汗怕熱容易興奮等。

此外，身患重病、嚴重營養不良或者指甲受到外傷時，指甲基底部得不到充足的營養，無法生產角蛋白細胞，這時月牙也很可能消失。

隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸減慢，月牙真的可能慢慢變小或消失，這是正常的人體過程，不必驚慌。

為什麼說指甲是身體的“晴雨表”

指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形狀的顏色變異，表明人體可能患了某種疾病。下面介紹指甲的一些常識：

從指甲的形狀上看：指甲扁平、凹陷，呈匙狀，脆而無光，下肝水不足或缺鐵性貧血；指甲出現橫紋，是腎的問題；出現縱紋，是肝病的先兆；出現內陷坑紋則是呼吸功能不好。

從指甲的顏色上看：指甲變白，貧血、消化道問題；如非常白，則為肝硬化的特徵；指甲變白變薄變軟，多見於慢性消耗性疾病。指甲變黃，是缺乏維生素E。

指甲是觀察人體健康的一個視窗，所以我們應當時常注意它的變化，特別是長期美甲者，隔段時間要給指甲放個假，讓它露出本來面目，如果發現多個指甲變異應及時就診。

但是影響健康的因素有很多種，表象不一，所以不能單單憑藉指甲來判斷自身的健康。在日常生活中，我們應該從多種表象中，關注自己的身體健康情況。

總而言之，除非你的小月牙兒突變，不然根本不用去在意這個小東西，它並沒有傳說中那麼神；而指甲能反映出來的疾病一說上，在指甲發生變化之前，身體其他部位早就有了更明顯的變化。