臉瘦下來五官變清晰

瘦下來後五官比例會相對變化，五官比例大致決定著人的美醜，而且臉上沒了幾倆肉吊著，五官本身也會變化啊‘

如今減肥已成為一種時尚，認為自己是越細越好。但我不這樣認為，我覺得只要是在標準體重的上下就好了。 1。喝適量的水加強新陳代謝 2。做適量的運動，游泳很不錯的 3。吃完飯後30分鐘後再坐或睡

是的，一瘦全都有，一胖毀所有，還是瘦一點人更帥，更耐看。死胖子，咋看都沒形。

你這樣的情況應該是因為減肥以後臉部也跟著有凹陷，不飽滿了，所以覺得嘴巴大了，你可以考慮做面部脂肪填充的。

是的，最明顯的是顴骨突出，讓人的臉形看起來有稜角，然後是眼睛，有明顯的大。

瘦了比胖好看，但也不能太瘦

會的，人會變的很精神。男生的話就是多跑步，多鍛鍊肌肉，男生有肌肉會很吸引女生的。

應該是鼻子不夠挺

是一定會變好看的

非常感謝這次的邀請，個人認為減肥前後五官會有些許變化，就我個人來說，我以前也是個胖子，但是減肥過後呢，隨著脂肪的下降，臉明顯小了，眼睛就會變大一點，臉頰的肉肉少了，鼻樑也會變得比較高一點，下巴的形狀也出來了，整個五官會精緻不少，當然脖子也變長了。整個人感覺比以前有氣質了，更顯年輕了。

胖子減肥成功之後，鼻樑高低和眼睛大小，一般不會有變化，因為這兩個部位主要不會有脂肪堆積。減肥對臉最大的影響，是臉型，確切的說，是腮幫子。

一般咀嚼肌比較發達的減肥，臉部比較難減。但是，不管怎樣，減肥成功之後，臉也會顯得更小，因為多多少少，臉部的脂肪會少。

當然，減肥時，我們應該合理規劃方案，避免減肥之後黑色素沉澱，導致臉部面板變黑。

那麼，怎麼樣減肥更好呢？

一、雞蛋葡萄柚水果減肥餐

早餐：1到2顆水煮蛋，葡萄柚1個，飲料只喝黑咖啡；

午餐：吃2顆蛋、蕃茄，飯後要配黑咖啡或茶都行，甚至能吃到有飽足感；

晚餐：2顆蛋，一碗沙拉，一片白土司，一顆複合維他命補充營養，葡萄柚1個。

點評：每天吃的雞蛋太多，飲食營養較單一，蛋黃膽固醇過高。

二、香蕉燕麥粥減肥餐

材料：香蕉1根、燕麥片30g、食鹽適量。

將香蕉切片，水開後將燕麥片倒入，水開後將燕麥片倒入，大概煮一分鐘後即可。

減肥吃法：早餐加一個水煮蛋，三餐都吃這個，堅持3天。

缺點：一天總熱量比較低，不足800大卡，不利於長期堅持，而且食譜中蛋白不足，各種礦物質也不均衡和缺乏。

三、西紅柿水果減肥餐：

早餐同午餐照食並要儘量注意營養，平均每餐約600卡路里；晚餐只吃一個大的西紅柿。

注意控制好早餐和午餐的熱量，杜絕油膩食品和任何甜食。

缺點：晚餐吃太少，不適合有腸胃疾病的人。

四、烤橘子減肥法

橘子內含的酵素能有效抑制製造脂肪的細胞，再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容易產生飽足感，所以便有減肥功效。

烤橘子的做法：

1.將橘子放置煎鍋幹炒(不放油)，直到橘子表皮略顯焦黑。

2.橘子略涼再剝皮吃橘肉，記住要先吃完橘子才吃飯！

3.吃橘子時，要連白色的纖維絲一起吃進肚裡。

減肥吃法：

飯前吃一個。吃飯時細嚼慢嚥，杜絕油膩食品和任何甜食，吃到自己感覺已經飽了，可吃可不吃的狀態即可。烤橘子有很強的飽腹感，飯前先吃一個烤橘子可以填報肚子，吃飯的時候進食量減少，自然就達到了減肥的效果。

點評：沒有很大的缺點，但是關鍵是吃飯的時候要細嚼慢嚥，以免在大腦發出飽腹訊號的時候，你已經吃太多了

有一點。太胖的時候臉上肉比較擁擠，滿臉橫肉的。瘦下來五官變立體，立馬變清秀多了，臉小了，就顯得眼睛大一點，我看得到鼻子了。但是如果眼睛特別小，鼻子特別塌的話，效果不會特別明顯

有很大變化 之前胖的時候臉上全是肉根本顯示不出五官精緻，瘦了之後雙眼皮也變出來了，尖下巴更明顯鼻樑也高了，不信看圖（眉毛真的很重要!）