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首先要制止制止無意識皺眉頭習慣

縫製一個約7釐米寬的彈力繃帶，將1/4茶匙瀉鹽（硫酸鎂）放進一湯匙熱水中溶化配製成內含藥品的洗液，然後攪入兩茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液。用棉花球將此液塗在前額上平整潤滑，再反頭帶放在適當位置，每天一次，約1小時。

按摩、擊打前額，可坐下來將兩肘放置在桌面上，對前額進行汽蒸及上油，接著將左手牢牢地壓緊右側的髮際，用右手指尖摩擦此區，而左手可在其上做環行動作。將左手移動到髮際中央，然後再移向左側。這樣反覆進行直至整個前額全部按摩完為止。之後，在一隻手跟部與面紋之間猛然抬起造成吸力，然後使勁用力猛然衝擊至少10次，緊接著溫柔地擊打前額，從兩眉之間開始，向上、向外進行

牽拉、平展眉間肌，不妨使用兩隻手根部壓緊每一邊的太陽穴，將手指併攏放在前額上面，平穩地壓住，此時可拭著先將前額向上面的髮際牽拉，然後再向兩眼部位牽拉，然後再向兩眼部位牽拉。每一部位可保持10秒鐘，反覆進行5次。然後再將一隻手的跟部用力地把躉額紋壓平展，並藉著試皺眉頭對抗壓迫之機，儘量活動此處面板，然後用力將眉間的肌肉向兩邊太陽穴伸展，此每一個動作反覆進行5次即可 操作上述手法必須認真，持之以恆。

有條件的可以買些專業的去皺產品，加上經常保持身心健康，細心保養面板，去掉喜皺眉的壞習慣，避免有關部位同一組表情肌經常處於緊張收縮狀態，堅持下去自然會收到消去抬頭紋及眉間紋的良好效果。

一、瀉鹽洗去抬頭紋

　　縫製一個約7cm寬的彈力繃帶，將1/4茶匙瀉鹽(即硫酸鎂)放進一湯匙熱水中，待其融化，加入兩茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液，充分攪勻。用棉花球沾取塗在前額上平整潤滑，將繃帶戴在適當位置，每天1小時，長期堅持可有效去除抬頭紋。

　二、按摩擊打消滅抬頭紋

　　指腹從額頭中間開始向兩邊滑動按摩，輕揉太陽穴2分鐘，再用指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打。之後，輕輕地用手腕擊打前額，從兩眉之間開始，向上、向外進行。

三、牽拉撫平抬頭紋

　　將大拇指按在太陽穴處固定，手指併攏放在前額上，平穩地壓住。再將手指按住向大拇指牽拉，每次牽拉保持20秒，反覆進行5次。

四、點穴點走抬頭紋

　　每天早中晚點揉頭維穴、印堂穴，方法是將食指的指端按在穴位上，點按1分鐘後，輕柔緩和旋轉1分鐘。力度適中，要有節律的按揉。

五、膠帶貼走抬頭紋

　　無事在家的時候，可以拿3M透氣膠帶貼在額頭，每次動到額頭部位的時候肌肉就會感覺到，從而提醒自己注意說話的方式表情，有效改掉壞習慣。

六、黃瓜蛋清消滅抬頭紋

　　取鮮黃瓜汁12小勺，加入等量雞蛋清攪勻，睡前用以洗臉，再塗抹額頭皺紋出，第二天起床後用溫水洗淨。堅持半年可以見效。

對抗抬頭紋是個長期堅持的過程，若想保持年輕肌膚，以上方案須持之以恆，堅持下去自然會消去抬頭紋的良好效果。

輕度抬頭紋怎麼改善?

　　1)塗抗老精華後按摩額頭

　　用毛巾將用毛巾將髮際以上箍緊，使額頭面板緊繃，然後塗上抗衰老精華素或橄欖油，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能去除抬頭紋。

見效快的就是注射玻尿酸了，不過要是覺得麻煩我可以教你幾招生活小習慣。

第一步：去掉壞毛病　

時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，儘量避免出現表情紋。第二步：洗浴方法

洗臉：我們平時如果不注意洗臉方式方法一樣可以出現抬頭紋。所以，每次洗臉時，額頭部分要豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

洗頭：不要彎腰洗頭，因為彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是最好的方式，當然也得順便衝個澡。

第三步：日常護理

用毛巾將髮際以上箍緊，使額頭面板緊繃，配合防皺品，想絲菲就不錯，或橄欖油，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能減輕甚至消除皺紋。用適量白醋和蜂蜜調勻後製成營養面膜敷於額頭上，每晚一次。

第四步:按摩

雙手拇指自眉頭向眉尾方向推動，推至太陽穴後推至髮際線。

第五步:多喝水

多喝水可以保持人身體內充足的水分，面板老化的第一步就是缺水，補水可以防止肌膚鬆弛。

一些習慣引起的把，挑眉、皺眉等都會引起的。以下的按摩手法，堅持一段時間就可以解決了額。1、然後將中指和食指併攏放在前額中央，輕輕向上面髮際方向牽拉面板，接著向眼尾方向牽拉面板，每個方向方法進行5-8次，每次持續10秒。

2、用雙手手掌根部緊壓額前抬頭紋部位，壓平整後試著皺眉頭對抗壓迫感，最大限度轟動按壓部位的面板，持續10秒，然後手根用力將眉間肌肉向兩側太陽穴方向移動，重複動作5次即可。