在多種茶類中，黑茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈除此以外，它還能平衡體內酸鹼度，有不錯的美容功效呢。

黑茶適合小腹贅肉較多的:

一杯黑茶只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化；二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。

而TB是一類水溶性非透析性高聚合的茶多酚類褐色物質，它是由TF和TR進一步氧化聚合而形成的。有些學者把不溶於乙酸乙酯和正丁醇的水溶性物質也稱為TB，用分光光度法測定其含量佔茶葉乾重的4-9%。實驗表明，黑茶萃取液去除TF和TR後仍保持了原有的大部分抑制活性，因此我們認為TB是黑茶中抑制FAS的主要活性成分。所以說黑茶是有減肥的作用的。

當然，黑茶減肥絕對是有科學依據的。黑茶是經過渥堆過程中微生物的參與發酵所形成的茶，因其內含成分與紅、綠茶有極大的差異，所表現的功能也不同。黑茶在降血脂、降血壓、降糖、減肥、預防心血管疾病、抗癌等方面具有顯著功效。

除了能減肥，喝黑茶還有其他不少好處呢。

1、黑茶茶性柔和，是養胃、補氣的良藥。

2、黑茶是有科學根據的天然保健飲料。熱飲腸胃舒適，對便秘、尿頻的療效最佳。黑茶補氣固精，對於男性陽痿、前列腺炎也有很好的效果。

3、對於女人來說黑茶除了保持苗條身材，還能控制面板酸鹼度的平衡達到健美面板的作用。

4.黑茶相比其他黑茶例如普洱茶，保水效能好，喝了面板不緊繃，而是光滑鮮嫩

5.黑茶茶性柔和內斂不張揚，不刺激，飲後不僅不失眠，而且由於其茶性柔和還能夠安神促進睡眠

如果想在科學飲食和合理的運動之餘，去喝喝茶，作為一個輔助的功能，讓自己覺得開心愉快，大可以痛快的喝起來。

但是，如果就光想妄圖喝茶能坐著躺著、看著電視，身上的脂肪就沒有了，那哪一種茶都沒有這個功能，任何一種都不可能有直接的減肥效果！

因為茶頂多就是起一個解膩、消食和利尿的作用，不會提高你的新陳代謝率，也不會直接消滅身體裡的脂肪。

所以，想減肥，喝茶可以；光靠喝茶減肥，沒用。

黑茶因其特殊的加工方法，尤其是微生物的參與使其具有特殊的中醫藥理功效，這在民間已得到廣泛的證實。據中醫文獻《本草求真》中稱主治“食積不化”，從功效描述有“消宿食”、“消飲食”、"消積食”、“消腥肉之食”、“解青稞之熱”，“解酒食之毒”、“養脾、食飽最宜”等。黑茶消食攻效的運用，消食與去肥膩、下氣等藥效相通。去肥膩的功效，幾千年來被人們利用，西北遊牧民食物結構是牛、羊和乳酪，非茶不解故而有“寧可三日無食，不可一日無茶”，以至才有歷經千年的茶馬交易。描述黑茶“去肥膩”功效的有"飯後飲之可解肥濃”，“解肥膩、牛羊毒"，“去人脂"，“解葷腥”等，不一而足。黑茶這一功效運用到當今社會是極有意義的，如今肥胖成為一大健康難題，是當今社會的流行病，黑茶“去肥膩”的功效正是其發揮作用的時候。人類的疾病來自於自然，大自然又會“造出”許多物質來調整你因生活、工作而引發的各種疾病，只要你對症攝取，人類想與自然達成協調、健康和長壽的願望就不會只是“妄想”。見仁見智，黑茶能不能減肥，我想每個人會有自已的判斷。

降脂 刮油 效果一流 不用忌嘴 你可以試試 不過 在淘寶上基本買不到真正的安化黑茶 都是外地茶葉做的 非安化本地的冰磧岩土壤生長的茶葉 裡面是不具備微量元素和礦物質元素的 購買請謹慎

“喝安化黑茶可以減肥嗎？"簡單回答:“減肥！”

太簡單了吧！把我急的一一！！

呵呵！講個故事給朋友們一一

一一清朝乾隆時期有一個作者(名字尚未考證)，寫了一本書，書名叫《秋燈夜話》，裡面有很多故事，其中有一則關於商人與茶的有趣故事，很生動。原文是文言文，我現在用現代語言解釋這則故事一一

北方有一個姓賈的商人，經常到南方做生意。一到南方，就喜歡吃南方的豬頭肉，每次吃起豬頭肉來，就要吃好幾個南方人才能吃得了的份量。餐餐如此，不然不過癮！有一個精通醫藥的人看到他這麼吃得多，很是擔心，就問商人的僕人。他的僕人說一一他這樣吃肥豬頭肉已經有十多年了。精通醫藥的人告訴他僕人道一一象你家主人這樣吃肉的話，會發病的，到時候藥都沒有用的，治都治不好的。

等到姓賈的商人要回北方的時候，精通醫藥的人也尾隨商人去了北方，準備在商人發病的時候，趁機施展他的高超醫術，揚名立萬。等了許多個月，商人一直未發病，天天健康。難道自己判斷有誤？不甘心，就詳細地問商人的僕人。僕人解釋一一我家主人，每次吃了大肥大膩後，必須喝數杯松蘿茶(綠茶，安徽休寧)。

精通醫術的人聽後，放心了，高興地說一一此毒唯松蘿茶可解。一一隨後，悵然若失地回南方去了。

松蘿茶屬於綠茶，是以鮮嫩芽葉茶製作的，它都能解肉毒(指肥膩，高脂肪食品)，更何況安化黑茶類粗茶！

不多說了，我要喝茶去了！

2018年3月25日

六大茶類之一的黑茶，安化黑茶就是屬於其中之一，隨著時代的發展，現在的人越來越注重養生，對自身體型的要求也更高了，但是還是有很多人受到肥胖的困擾，同時也各種嘗試許多減肥的方法，像什麼藥物減肥、針灸減肥、運動減肥、艾灸減肥，有的甚至還去醫院抽脂減肥等等。但是很多都以失敗而告終了，肥胖對一個人的影響確實很大的，現在都是看臉的世界，所以想要好身材的人還是有很多的。

在網上有那麼一段時間說安化黑茶能減肥這個說法流傳，其實安化黑茶並不是減肥茶，但是減肥作用還是有的，要知道安化黑茶之所以能讓人減肥成功，只是因為其中自帶的功效罷了。要是我們長期喝安化黑茶是可以有效的控制體重的，但是一定要搞清楚以下四點：

一、肥胖的原因。首先就是要了解自己的身體情況，是虛胖還是有其他原因，要是誰都喝上幾口安化黑茶就能減肥成功的話，那這個社會上就沒有胖子了，所以必須要了解好自己的肥胖原因很重要。

二、針對方式。要是自己的身體屬於缺乏運動引起的虛胖，那要做的就是平時多鍛鍊自己的身體，再喝安化黑茶來輔助減肥，只要這樣堅持下去，也可以減肥成功的。要是屬於那種口涼水都發胖的那種人，就更應該多運動加喝安化黑茶。

三、功效預期。安化黑茶雖然有減肥的功效，但也只是輔助的作用，不要太抱有期望，在平時還是要加上合理的飲食和運動，這樣結合來減肥才好，不可以全靠安化黑茶來瘦身的，這點心裡預期還是要有的。暴飲暴食的朋友更應該注意了，一定要控制自己的營養結構，養成自我約束的能力對減肥還是十分有利的哦。

四、減肥功效原因。安化黑茶之所以能夠減肥，是因為其中有一種金花茶，要是安化黑茶沒有金花茶的話，那麼減肥的功效就會降低很多的，金花茶就是安化黑茶的茶葉外形看起來的那一層金黃的毫，這個毫可是個寶貝呀，同時安化黑茶對胃脹腹脹也有緩解的功效，建議大家多喝。

越多分享越多收穫！

安化黑茶是後發酵茶類，有微生物發酵。其香氣獨特，口感醇厚。最大的保健功效就是改善腸道環境，調節脂肪代謝。在眾多的茶類當中，安化黑茶是最好的減肥茶，被南韓人稱為美容茶，被日本人稱為減肥茶，被中國臺灣人稱為消食茶，被西北牧民稱為生命茶，被譽為"21世紀的健康飲品”。

安化黑茶中的茶多酚及其氧化物能溶解脂肪，促進脂類物質排出。安化千兩茶、茯磚茶、黑磚茶可顯著降低人體中的甘油三酯、總膽固醇和低密度脂蛋白水平，調控脂肪代謝中脂肪分解酶和脂肪合成酶的活性，起到有效降低血脂和控制體重的作用;茯茶發花形成的金花中的優勢微生物"冠突散囊菌"會代謝產生多種新的活性成分，直接抑制前脂肪細胞的分化，阻止脂肪的形成，有效抑制唾液澱粉酶的活性，阻止攝入體內的碳水化合物的吸收轉化為葡萄糖，切斷脂肪合成的能量基礎。因此，減肥功效特別突出。

謝邀。不一定喝安化黑茶，很多茶都有減肥的功效，關健是看怎樣的喝。減肥一定要慢慢來，欲速則不達，除非靠藥物，或者醫療來達到效果。喝茶一要喝自己身體能夠適應的茶，選對茶最重要，大部分茶都有消脂減肥的功效，靠喝茶減肥是要有個過程的，也要多方面的配合，比喻要適量的做些運動，飲食也要控制好，因為喝茶是有助消化的功效，肚子會比較快餓，特別是初接觸茶的人，此時一定不要貪嘴，要控制好自己，過一段時間，慢慢適應了，你就會覺得，怎樣喝茶都不會感覺肚子餓，這樣就可以達減肥的效果。特別提醒，初喝茶者，一定要從清淡開始，不適易喝濃茶，濃茶用易使人醉茶，我年青的時候曾經試過，醉茶比醉酒更難受。還要提下初喝茶者，睡眠前五個小時不能喝，茶有提神醒腦的功效，不過對喝茶喝習慣的人，怎樣喝都沒有關係的，喝茶是有很多學問的，以後慢慢最作探討，喝茶喝出好身體，喝茶身心愉快，喝茶吧朋友。

沒有任何一種食物能達到減肥效果。安化黑茶也是如此。它只是有輔助減肥功效而已。

我已經多次強調，要想減肥，你必須保證，你每天的攝入熱量少與每天消耗的熱量。如果每天有250-750卡的熱量差，一週下來你就可以減0.5-1.5磅體重。

當然，實際上並沒有這麼簡單。瘦素，脂肪代謝，糖代謝，蛋白質代謝，還有生活習慣等等都影響其減肥效果。

黑茶具有，降低人體中的甘油三酯、總膽固醇和低密度脂蛋白水平，調控脂肪代謝中脂肪分解酶和脂肪合成酶的活性，起到有效降低血脂和控制體重的作用。

其實，其它茶系也有這種功效。

見效快的減脂茶一般都會含有有害成分，減肥降脂是一個長期的過程。你可以試試雜糧飲品苦蕎茶，長期喝苦蕎茶能調理腸胃和輕脂健體，達到減肥的目的。