首先祝賀文主，最起碼現在的起點很不錯，證明學習及自己的能力也相當好。其次壓力這個東西要學會適當調節，不能一味的這樣下去。

實話說一個月能回家一次也不錯了。

學習方面在把薄弱點關照一下,精力需要重點放在哪裡,而不是把每門兒課都花相同的精力,這樣精力肯定不夠,還有你的學習方法是否需要改進一下,提高下效率,不是花的時間多成效就好,好好思考下這兩個方面,我個人高中和初中學習經驗,你可以參考下,我是個不習慣午睡的人,我上課一般即使再困也會把課要認真聽完,即使當時理解不了也要聽,可能因為困思考不了,起碼是連貫的,下課複習什麼的也可以想的起來,記住,老師上課講得都是重點,自己在課下自學幾個小時不如老師講課45分鐘,中午我會做一部分作業和背一些東西,看你了,你習慣午睡的話,還是睡個覺,下午一般會有個大課間,我會做作業,我的方法就是儘量白天把事情都弄完,晚上早點兒睡覺,加上晚自習,作業一般都做完了,還可以複習什麼的,不會的趕緊問周圍的學習好的同學,記住不會的東西可以思考,但不要花半個小時以上.回家可以做點兒自己的練習冊,儘量早點兒睡覺,累的時候做點兒自己喜歡的事情放鬆一下,儘量多從學習方法和時間安排上改善,還有再強調一遍課堂上老師講的知識比你做多少本練習冊都重要,抓住重點,你會輕鬆很多的.加油.

我高中的時候和你一樣，我也在重點班裡，分文理科以後每學期都會刷班裡後十名學生去普通班，然後根據年級排名重新選進新同學。

學校的這種制度很殘忍，每次被刷下去的學生都很難受，但是也是很公平的，一切都以學生的成績來分配資源。重點班的學生享受的待遇都是學生們努力的成果。

但是頻繁篩選學生，會給學生心理造成很大壓力，搞得人心惶惶，學生的神經時刻都會變得緊繃。不斷變換老師和上課環境，會給學生帶來負面影響，讓學生的情緒和學習狀態變得不穩定。我覺得你應該調整心態，努力學習

不管是普通班還是重點班，都有很努力學習的學生，同時也有學生不學習。重點班不學習的學生就應該把位置讓出來給那些普通班刻苦努力的學生。

▶ 心靜才能學習

在面對每學期都會將班級後十名刷到普通班這種巨大壓力時，每個學生首先是調整自己的心態，只有自己不浮躁的時候才有心思去學習。而且一個月才能回一次家，每天都要埋頭學習，親人不在身邊，他們不能時刻關心你，學不進去的時候不能向父母訴說，很容易崩潰，只有靠自己調整。

▶ 分班制度以成績為主，落後就要被刷到普通班

我高二的時候也分了一次班，很幸運我還留在重點班裡，但是有個舍友沒有考好，她被刷到普通班去了。她當時就特別難受，哭著去找班主任，要求回來。班主任也沒有辦法，學校就是這樣的制度，一切都以成績為主。

每到期末那段時間，我都會覺得有些壓抑。走到我們班教室門口，同學們都在埋頭學習，都沒有人在玩，如果自己不努力，就會被甩在後面。

每個不認真學習的學生都有可能被分到普通班，所以我們要正確對待這種制度，不要去抱怨，我們需要做的是努力學習，保持成績，不讓自己成為班級後十名。

即使被分到普通班，也要好好學習，爭取下次考好再調回來

你們每學期都會刷一批學生，即使你被刷到普通班了，還是有機會再次調回來的。所以你不要過度恐慌，這對你的學習沒有好處。

很多人一開始去普通班都很崩潰，因為從重點班到普通班首先有一個心裡落差，而且大部分同學都認為這是一件“丟臉”的事，感覺自己很沒有面子。

這個時候你需要做到以下幾件事 :

♦ 第一，調整心態。不要覺得到普通班是一件多丟人的事，你要接受自己沒有考好的事實，不管在哪裡都要好好學習。

♦ 第二，提高自己的適應能力。要重新適應新的同學和老師，去調整新的學習狀態。

♦ 第三，不要排斥新的環境，有的同學會對一個陌生的環境產生排斥心理。這是一種非常消極的情緒。

♦ 第四，不要萎靡不振，不要因為一次沒考好就被打垮，要打起精神來，爭取再次調入重點班。

普通班學習氛圍可能不如重點班那樣好，而且上課節奏你也不一定能夠適應，需要你自己付出更多的努力。這種優勝劣汰的制度沒有人情味，但是靠自己的努力去享受重點班資源對於每個學生都是公平的。

學生之間的競爭很大，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，堅持就是勝利

▶ 所有人都在努力奮鬥

我們班分班進來的那些同學學習都很認真，他們很珍惜能夠來重點班的這次機會，所以努力保持著他們的成績，生怕有一點退步。

學習一般都是你追我趕的，稍微有一點懈怠就會被別人超過，而且普通班那些有上進心的同學都特別想調到重點班。

我們基本上都是為了學習而學習，學習本身對於有些人來說是一件很枯燥的事，能夠堅持學習是很不容易的。學習瓶頸期的時候，我們最難受，感覺一直突破不了自我。

▶ 學習需要剋制玩心，並且堅持

重點班的學生都是經過篩選的，是各個方面都優秀的學生，能夠自律學習，普通班的學生也有想好好學習的，但是自制力差，容易被愛玩的學生帶偏。所以，學習也是一件難事。

自古優秀的學習都是刻苦努力的人。成語“懸樑刺股”、“鑿壁偷光”等都是講述學習刻苦之人，冰凍三尺非一日之寒，要想取得好成績，需得有古人十年寒窗苦讀的毅力和決心。

學習不是一蹴而就，而是十年磨一劍。高中三年為的就是高考那一刻，能夠堅持下來的人才能笑到最後。

總結 :

我能理解你的感受，畢竟我們有共同的經歷，我都能堅持下來，相信你也能夠一直保持優秀，能夠一直都在重點班。

有壓力就有動力，在這種環境下，堅持下去你就能夠脫穎而出。重點班的老師都是學校經過篩選的，有這些老師保駕護航，你不必憂心，但是不管無論什麼時候，你都要調整學習狀態，要去接受學校的這種安排。