不太正常哦！建議及時諮詢一下醫生，調理好空腹血糖值。圖中的血糖值，是我服用一粒拜糖平、

餐後兩小時以後或者隨機血糖值。

我們都知道糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，根據衛生部2012年華人十大死因顯示，糖尿病排名第5位。按世衛組織標準，空腹血糖達到7.0毫摩爾/升就是糖尿病。若是在6.1~7.0毫摩爾/升之間，被稱作灰色地帶。這個地帶控制好了，就會退回到健康人的白色地帶。因此，我們重視血糖的控制。

為什麼要控制血糖

根據“大慶糖尿病20年前瞻性研究”表明，控制這類人群的病情發展，健康干預尤為重要。這項研究始於1986年，由中日友好醫院內分泌代謝病中心主任李光偉負責，從11萬人中篩查出577例糖尿病前期人群，進行了20年的跟蹤研究。其中一個結論就是，在平均年齡為46歲的577例高血糖人群中，被分成順其自然生活的對照組人員，6年後66%的人成為糖尿病。而經過合理膳食、加強運動等健康生活方式指導的干預組人員，僅有43%的人成為糖尿病。停止6年的干預後，在20年後的回訪中發現，對照組中有93%的人患上糖尿病。那麼應該如何有效控制血糖？

血糖的正常值空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8～10小時未進任何食物，飲水除外）後，早餐前採的血，所檢定的血糖值，為糖尿病最常用的檢測指標。我們正常人的空腹血糖值為3.89～6.1mmol/L；如大於6.1mmol/L而小於7.0mmol/L為空腹血糖受損；如兩次空腹血糖大於等於7.0mmol/L考慮糖尿病；建議複查空腹血糖，糖耐量試驗。如果隨機血糖大於等於11.1 mmol/L可確診糖尿病。如血糖低於2.8mmol/L，臨床產生相應的症狀稱為“低血糖”。

正常人餐後2小時血糖小於7.8mmol/L，如果餐後2小時血糖大於等於7.8mmol/L，又小於11.1mmol/L，為糖耐量減低。餐後2小時血糖大於等於11.1mmol/L，考慮為糖尿病（排除應激狀態外，如感染、外傷）。這時就要正規治療。

如何有效控制血糖控制總能量的攝入是糖尿病飲食治療的首要原則中國居民膳食指南指出：正常輕體力勞動的男性每天能量的攝入為2400kcal，女性為2100kcal。攝入的能量能夠保持正常體重或略低於理想體重為宜。建議男性可以降低到2100kcal/d，女性降低到1800kcal/d。控制飲食,減少總熱量。吃低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素飲食。

藥物治療

糖尿病系終身性疾病，藥物治療是重要手段之一，無論患者採用哪種降糖藥物都會有相對不同的副作用和不良反應。患者要正確掌握用藥的時間、用法及用量，如：降糖藥飯前、飯後服用的不同型別，用藥要準確，凡在聯合用藥時更要小心謹慎，不要過量或重複使用。增加運動鍛鍊

2型糖尿病患者透過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。根據研究證實，經過合理的運動鍛鍊，高血糖患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

戒菸限酒

吸菸有害，它會刺激腎上腺素的分泌，造成血糖和血壓的升高，誘發令人生畏的心、腦血管疾病。

測空腹血糖，必須在昨天晚上至今天早上8至10小時內不吃不喝，若是第二天早上檢測，檢測時間不能超過10點，超過的話，肝臟釋放肝糖原入血，轉變為葡萄糖，血糖升高！所以，測空腹血糖最好在早上6：00到8：00進行！感覺我的回答還可以，希望您關注我！

這個太籠統，不好判斷！資料是絕對不正常的！

如果吃藥物了，就是餐後藥物是合適的可以繼續吃，但是空腹的藥還要再調整一下

胰島素分泌分為基礎分泌和餐時分泌，前者決定空腹血糖，後者決定餐後血糖。你的情況是胰島素基礎分泌不足，餐時分泌還可以。多大年齡？超重嗎？

首先確定自己測的方法和值是準確的，多測幾次，如果確實異常，就去醫院找醫生.

糖尿病是慢性疾病中的一種，對於現在目前的中國，這種慢病越來越多，而且越來越年輕化，一定要引起重視！在2013年《美國醫學會雜誌》（JAMA）發表的最新調查，中國成人糖尿病患病率已達1.5億，現在已經高達2億。糖尿病前期5億左右，而且如果糖尿病前期不進行生活方式的干預，幾年或者十幾年後將有93%的糖尿病前期跨入糖尿病人群中！

糖尿病典型的特徵：三多一少！吃得多、飲水多、尿多、體重減少！

有好的糖尿病人覺得得糖尿病沒什麼，跟平常一樣，也不引起重視，該吃吃，該喝喝！殊不知，糖尿病本身是不可怕，但可怕的是它的併發症！有效的控制血糖，會減少或者延長併發症的到來！

《中國糖尿病膳食指南（2017版）》推出了8個飲食原則，反過來說，不符合原則的就是糖友們平時的飲食誤區，注意了：這次指南的8條核心推薦：

1.吃、動平衡，合理用藥，控制血糖，達到或維持健康體重；

2.主食定量，粗細搭配，全穀物、雜豆類佔1/3；

3.多吃蔬菜，水果適量，種類、顏色要多樣；

4.常吃魚禽，蛋類和畜肉適量，限制加工肉類；

5.奶類豆類天天有，零食加餐合理選擇；

6.清淡飲食，足量飲水，限制飲酒；

7.定時定量，細嚼慢嚥，注意進餐順序；

8.注重自我管理，定期接受個體化營養指導。

一般空腹全血血糖為3.6~6.1毫摩爾，飯後一小時血糖可上升到10毫摩爾，於餐後二小時恢復至7.8~8.9毫摩爾，所以人們每天三餐飯後各有二小時血糖升高，其餘18小時都在空腹血糖水平。

當空腹血糖超過11.1毫摩爾時表示胰島素分泌極少或不足。因此，你描述空腹血糖增高，可以說血糖增高。可到醫院進步完善診斷，確診治療！

謝謝四世同堂＊＊邀請！這個血糖指標不正常。空腹糖9.2明顯高出正常值上限6.1，而餐後2小時血糖7.2雖在正常範圍，我估計是用藥後的作用。你應該找大夫綜合分析一下，調整用藥時間和藥量。另外應控制晚餐，既要清淡點也不要吃的過飽。就談這些，不知是否對你有幫助。

你好！餐後血糖是正常的，空腹血糖偏高了。一般成人的空腹血糖標準是3.9-6.1mmol/L，餐後血糖＜7.8mmol/L，就你給出的資料而言，空腹血糖為9.2mmol/L，很明顯是偏高的。

那麼導致空腹血糖偏高，而餐後血糖又正常呢？

1、空腹血糖測試有誤

測試空腹血糖是要求禁食8-10小時以後，以早上6-8點鐘測得的血糖值為空腹血糖。這期間可以喝水，但不能吃東西。

①吃東西后的血糖

如果我們糖尿病友晚上、或者早上吃了東西的，那麼就可能導致早上的空腹血糖偏高。譬如前些天有個粉絲問養生君，說他早上吃了麵包去做體檢，然後查出來空腹血糖為7.5mmol/L，問這是不是糖尿病？

早上吃過早餐以後再去體檢，查出來的血糖肯定不能準確反應空腹血糖了，那單憑這個非空腹血糖7.5mmol/L，怎麼能下診斷有沒有糖尿病呢？

最好的方式就是禁食8-10小時後，重新測一次空腹血糖，如果血糖正常，那就沒什麼問題。如果測出來血糖偏高，那就需引起重視。如果本身有糖尿病的三多一少症狀，那麼已經可以判斷為糖尿病了；如果沒有糖尿病症狀，那就需要重新再查一次空腹血糖，或者是做糖耐量檢查。

②8點以後的血糖

我們糖尿病友如果在8點以後測血糖，同樣也可能造成所測血糖值，無法準確反映空腹血糖的情況。

這主要是因為，8點以後我們體內的各種升糖激素就開始活躍了，因為這些激素的影響，會導致體內的血糖升高。如果此時再去測血糖，血糖值肯定會偏高。

2、蘇木傑效應和黎明現象

這兩個是空腹血糖最常見的原因，養生君也曾多次提到過：

①蘇木傑效應

夜間出現低血糖，但是沒有被察覺，導致早上血糖反跳性的增高。

②黎明現象

夜間血糖正常，但因早上升糖激素的影響，導致血糖升高。

要區分也很容易，加測零晨1點和3點的血糖。養生君以前介紹過很多，這裡就不在重複。

3、餐後血糖正常

餐後血糖更能準確的反應，糖尿病人飲食和運動是否達標。目前測得的餐後血糖是7.2mmol/L，不管是不是服藥後的血糖，這個血糖控制的情況都是較好的。

可以繼續保持這種飲食、運動，有或沒有服用藥物的規律生活習慣。

最後祝你早日找出引起空腹血糖偏高的原因，並作針對性的處理，早日穩定血糖！

希望以上建議可以幫到你，獲取更多糖尿病資訊，請關注養生細談！