會得到改善

因為你的性格思想，會受到你周圍的，包括父母給你的影響。你步入社會以後。你的同事作為又會給你新的影響。在社會上，你的影響大部分都是正面的。因為如果所有人都是負面的話，那大家就沒法生活了。

我的這位朋友小劉，小時候很聰明，以前父母帶著我們在外邊玩，很活潑的一個小朋友，8歲的時候，父母就離異了，當時給小劉非常大的打擊，小劉開始自卑變得孤僻。也不願意跟他人講話，我們去玩的時候他也不跟我們在一塊玩。

有一次我們在一起踢球。最後人走了就剩三四個人了，沒法踢了。現在他在牆角那邊畫東西，我們就過去跟他說過來踢球吧，感覺她也想跟我們一起踢，

但是他西都不好，那就讓他去守門。一個球像他踢了過去，他的反應有點慢。這個球並不是太難。球就在他的腳邊過去，他一抬腳沒踢上，球出進了。他臉紅脖子粗的告訴我們。“我踢不好，我不想玩了。”

其實剛踢球這很正常，但是他就認為是他笨才沒有提好的，管我們怎麼勸他，他到最後還是沒玩。在那往後他在學校就從來沒有踢過球，過了好長時間見到我們還不好意思說話。

他在學前班到一年級的時候，是我們班的學霸，字寫得非常漂亮，我們作業本子上的名字，都是他幫我們寫了，一年級的時候還是我們班的班長，到了二年級你開始下滑在我們班還是名列前茅，上了初中就輟學了。他去上海打工去了，這兩年回去的時候他也有兩個孩子了，而且在崑山買了房，自信又回到了他的身上，說他幹得不錯，在上海那邊也學了成人大本，現在也是辦公室的一個小領導。

有一次我碰見他跟他說話，說話辦事非常的幹練，顯得比我們都要成熟好多，可能是因為他早步入社會好幾年吧，也可能是他身邊的圈子都是領導，所以他的成長非常的快。

首先要改變自己，開啟心量，存善心善念，善語，善行。多運動，如慢跑。多曬太陽。聽聽舒緩的音樂。以真誠之心與人交流，開啟心量。多讀聖賢書。踏實做事，誠心待人。這些能做到了，你就走出心靈的沼澤了，道路會越走越開闊。

原生家庭對於一個人的成長和人格形成至關重要。因為原生家庭造成的人格問題和心理創傷可以透過心理諮詢和心理治療得到一定程度的彌補。效果也根據每個人的自身情況而有所不同。

我看過太多沒這種問題的，你自己太執念了，在我這感覺沒這話，但是社會上現在不是排外了，是排圈很盛行，全世界如此

回答了:扭曲變形的生活，純屬不正常，環境差，世態變，終於守到雲開日出。無需留戀，把不好的忘掉，把好的留在心中。事實上各家庭都有各家的版本，有各家狀況，要不怎麼會留下一句，“家家都有一本難唸的經”。你家是特殊，以.至心裡帶有恐懼感，自卑感，還有抑鬱感。難熬的寒冬已去，明媚的春天來了。走自己的路，迎接新生活的曙光。謝邀!

原生家庭對於一個人到底有多重要？相信很多人都沒有全面的理論認知和直接的主觀體驗。但是，我可以負責任的說，原生家庭對於一個人的影響是伴隨一生的，原生家庭就是一個人的底色，是人內心中隱藏最深、著色最重、改變最難的那一部分。我們個體幾乎所有的情感、人格、意志等都與原生家庭息息相關。

原生家庭就是我們從出生到青年一直生活的家庭環境，這個家庭環境可以有血緣關係，也可以沒有血緣關係，原生家庭不以基因界定，它是人後天成長的襁褓。母親的子宮是人出生前的生存生長空間，原生家庭就是我們出生後的成長環境，一個人的性格、氣質、性情、人格、品行、習慣等都與原生家庭有直接關係。甚至在某種程度上，原生家庭之於一個人的重要性甚至要大於基因對一個人的決定性。有本書叫做《巨嬰國》，它描述的是中國的原生家庭環境決定了華人的普遍人格氣質，從書中你可以瞭解到原生家庭的重要性。

這個問題的答案是肯定的。原生家庭對一個人的的塑造，具有可逆性，是可以改變的。但是，改變過程特別難、特別慢，而且不可能徹底根本的全盤推翻。就像一件白布被染成了黑色，我再想把它染成綠色，雖然可以實現，但是染成的綠色中是帶有紅色印記的，不可能是絕對的純粹的紅色了。

就像樓主提問的說的那樣，由於家庭環境帶給自己的抑鬱驚恐和自卑，這些心理障礙和人格問題，可以透過專業的心理諮詢、自己主動的心理成長等方式得到緩解和改變。但是，改變的過程很花精力和時間，也需要極大的毅力和自律，同時，它還是會在自己心理上留下底色。就像你心中有一個惡魔，你透過自我成長的方式把惡魔給壓制下去了，但是惡魔並沒有死亡和消失，在某種特定情景下，惡魔可能被再次被激發，影響你的生活。

我說這些，不是悲觀，而是想說我們如果有原生家庭帶來的心理缺陷，其實並不可怕，它是可以轉化改變的。但是，這種改變要一直做下去，千萬不能期待一勞永逸，短期突擊。因為，有原生家庭缺陷的個體，本身就比沒有缺陷的人脆弱，你出現心理問題的機率要遠高於他人，你做心理保健的工作要持之以恆，一日不能放鬆。

主要有2個方法：

一是如果問題嚴重，已經影響到社會功能，一定要做做心理諮詢，進行心理成長訓練。

二是培養一個興趣愛好，找尋心理自我庇護港灣。