這個說法的確是對的。熱脹冷縮的道理相信大家都懂，冬季的時候就是比較寒冷的季節，很容易造成血管的收縮，我們平常所說的高壓也就是我們的收縮壓，既然是收縮壓也就是和血管收縮有一定的關係了，而天氣寒冷的時候血管更容易收縮，那麼血壓更容易變得更高，即使你吃了降壓藥，沒準一會的血壓也不會是很低，不過只要控制在正常範圍內就好。千萬不要因為用完之前的藥沒有之前的效果好就覺得不管用了而自己隨意換藥，換藥的話一定是要遵從醫囑的。

由於冬天天氣比較寒冷，所以人們也很少出去運動，並且冬天也以進補居多，這就是典型的吃的多，運動的少，這樣不等血壓升高等什麼呢？況且再受到冷空氣的刺激，會使交感神經更加興奮，導致心跳加快，從而血壓也是會升高的。

1、手握毛巾：將毛巾捲成一卷，粗細以一隻手握住時大拇指不會碰到其他四指為宜，然後以自己最大力度的30%握兩分鐘，之後休息一分鐘，左右手各重複兩次，每週堅持3次以上。這個是一個控制血壓很不錯的方法，是經過加拿大醫生提出，美國心臟協會驗證過的。

2、注重保暖：說穿了，冬天血壓難控制，還是天冷惹的禍，所以說保暖就尤為重要了，最應該保暖的就是脖子，出門前最好戴好圍巾，護住脖子和胸口。