甘油三酯是人體內含量最多的脂類，甘油三酯是體內被儲存的熱量，在人體需要的時候分解為人體提供熱量，保證了機體的正常運轉。隨著現在生活質量的進步，人們進食大量高脂肪、高熱量的食品，使人體內的甘油三酯形成過多，終極導致體內甘油三酯水平升高，繼而引發了很多健康問題。

甘油三脂高的危害：

甘油三酯高可引發肝病，糖尿病，慢性腎病，冠心病等，最直接的危害是會造成動脈粥樣硬化。甘油三酯高還可能造成老年痴呆，膽結石等危害。如果這些情況較為嚴重，則可能會使患者免疫力嚴重低下，危及患者的生命。

分享個治療甘油三酯高偏方

經常飲用火麻茶，能迅速溶於血液中，為血液充氧，清除血液中的毒素及汙垢，沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液迴圈順暢。

甘油三酯高是怎麼回事？一般認為，人體甘油三酯水平是遺傳因素和環境因素相互作用的結果。通常情況下一個人的飲食不合理、缺乏運動是引起甘油三酯高的最普遍因素。

1、飲食因素

高膽固醇飲食、高飽和脂肪酸飲食的攝入，可直接導致血脂升高。中國人群傳統的飲食以高糖低脂為特點，高糖飲食可引起血糖升高，引起高胰島素血癥，促進肝臟合成甘油三酯。飲酒時，酒精可促進脂質的合成，使甘油三酯分解代謝減慢。

2、生活習慣

缺乏鍛鍊、習慣於靜坐的人血漿甘油三酯濃度比堅持體育鍛煉者高，長期或短期運動均可降低血甘油三酯水平。吸菸可增加血中甘油三酯水平。

3、遺傳因素

載脂蛋白E（ApoE）基因多型性是影響血漿脂蛋白最顯著的遺傳因素，由基因缺陷所致的高甘油三酯血癥多具有家族聚積性，有明顯的遺傳傾向。

4、年齡、性別因素

資料顯示，年齡本身可使甘油三酯水平增高，老年人低密度脂蛋白受體活性減退。女性的雌激素能增加低密度脂蛋白受體的活性，絕經後，高甘油三酯血癥的發生率明顯增高。

5、疾病、激素和藥物等因素

如糖尿病、腎病、甲狀腺功能減退症、肥胖、脂肪代謝障礙、高尿酸血癥、性激素等的影響，可導致甘油三酯水平升高。

在臨床上，避免甘油三酯增高，一般要從以下幾個方面進行防治：

如果增加運動或者限制進食能量，不能降低甘油三酯，可能需要服藥了。一般情況下服用他汀類藥物降甘油三酯。

若不想透過藥物，有些食物也可以降低甘油三酯，如藥食同源的蕎麥、桑葉、槐米、枸杞、菊花、決明子等6種食物，將它們按功效進行配比，每天煮水喝，一天2杯，可以降甘油三酯。

不過，植物藥材中的有效物質屬於大分子，不利於人體的吸收，所以見效會比較慢。想要在短期內見效，可以直接服用這些食物的發酵液，如蕎麥桑葉複合菌，經發酵把植物大分子轉化成利於人體吸收的小分子，且食物發酵液比起食物來說，濃度更高，藥用的成分更高，效果也更明顯。可自行在網上了解使用。

最有效的方法就是在生活上改變飲食結構，控制體重。另外還要戒菸，適當參加體力活動或運動。也可以可食用與豆類有相互關聯的食物，來達到調理高血脂的目的。比如調脂康口服液等具有調節血脂、活化細胞、促進細胞再生功能等無副作用產品。調脂康的主要原料是酶解大豆蛋白液、荷葉、火麻仁、郁李仁、紅花等，易吸收、不消耗身體能量且能夠有效的補充大豆蛋白質還不傷腎，是所謂真正的“血管清道夫”。

做過血脂檢查的人，應該都知道甘油三酯，它是判斷高血脂的指標之一，血脂正常的人，一般甘油三酯的含量在0.45~1.70mmol/L以內，如果甘油三酯超過1.70mmol/L，說明甘油三酯偏高了。

甘油三酯升高的時候，一開始可能身體沒什麼感覺，但是其實它的危害挺大的，如果甘油三酯在一週或幾周內快速飆升，可能會引發急慢性胰腺炎；而如果甘油三酯長期緩慢升高，則會引起脂肪肝，危害肝臟的健康；同時甘油三酯升高也容易導致血管內多餘的脂質物質堆積，堵塞血管，引發各種血管疾病。

甘油三酯升高的原因是什麼？

1、飲食不當

飲食不當是導致甘油三酯升高最大的“禍根”之一，如果你經常攝入高油脂、高熱量、高糖分的食物，會導致體內的脂肪越來越多，同時也會轉化成甘油三酯，導致血液粘稠，還會形成斑塊，堵塞血管。

2、不良生活方式

一些不良的生活方式也容易導致甘油三酯升高，比如經常熬夜、酗酒、吸菸等，或者經常處於激動、生氣、壓抑情緒狀態下的人，也容易升高甘油三酯。

3、遺傳因素

如果你家族中有人患有高血脂症，特別是你的父母，那麼你甘油三酯升高的風險也比較大。

4、疾病因素

很多疾病也容易導致甘油三酯升高，比如很常見的腎病、肝病、糖尿病等，都會影響到甘油三酯的水平。

甘油三酯升高不要慌，看看70歲老人分享的降血脂經驗

70歲的李大爺前幾個月去醫院做體檢，被醫生告知甘油三酯升高，數值達到了5.6mmol/L，李大爺說怪不得最近總是感覺頭暈、無力，原來都是甘油三酯升高的症狀。

體檢回來之後，李大爺聽從醫生的建議，清淡飲食，早餐會吃一些玉米、燕麥、紫薯之類的粗糧；午餐會吃一些清淡的蔬菜，加200克左右的魚肉或者雞胸肉，把白米飯換成了雜糧飯；晚上就會吃的簡單一些，半碗雜糧飯加一些清蒸的蔬菜和肉類。

剛開始，李大爺吃醫生給開的降血脂藥，總是吃多了總感覺噁心、出虛汗，後來家人給他買了一些青梅柑桃液，每天喝水的時候加一些，可以輔助降低甘油三酯，這是一種複合營養液，營養豐富，每天喝一些，不僅可以幫助分解甘油三酯，還能提高老人的免疫力，李大爺喝了2個多月，頭不暈了，手腳也靈活了很多。

除了飲食，為了降低甘油三酯，李大爺也開始多做一些運動，努力提高自己的血脂代謝，他每週會做4-5次的有氧運動，每次40分鐘以上，有時候快走，有時候跳跳廣場舞，一個月之後，發現肚子小了很多。

同時李大爺還把以前喜歡喝幾杯的酒癮戒掉了，每天按時作息，不跟家人置氣，每天心平氣的，老伴忍不住感嘆，生個病人還變溫柔了。

經過不到3個月時間的調理，李大爺的甘油三酯就從5.6降到1.4，連醫生都覺得不可思議，忍不住對他豎起了大拇指。

哪些因素導致甘油三酯升高？

高甘油三酯血癥相關的遺傳背景生活方式：超重、肥胖、靜息生活方式飲食因素：過度飲酒、精加工食物（麵粉）和糖製成的食品、含高飽和脂肪的食品、含糖飲料疾病因素：糖尿病、腎功能衰竭、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退藥物因素：β-受體阻滯劑、雌激素、類視黃醇、噻嗪類利尿劑、抗精神病藥物、皮質類固醇、用於治療人類免疫缺陷病毒（HIV）感染的蛋白酶抑制劑

流行病調查顯示，中國18歲以上居民中，高甘油三酯的患病率為11.3%，什麼是高甘油三酯血癥？它為什麼會升高？

甘油三酯（Triglyceride，縮寫TG）屬於血脂中的一項，有重要的生理功能。組織可以利用甘油三酯分解產物供給能量，肝臟、脂肪等還可以進行甘油三酯的合成，在脂肪組織中貯存。甘油三酯在人類進化的過程中，在為適應嚴酷的自然以求生存下來發揮了重要的作用。

但甘油三酯過高就可能會損害我們的身體。根據《中國成人血脂異常防治指南》，甘油三酯水平以空腹(禁食12 h以上)<1.7 mmol/L為合適水平，TG≥ 2.3 mmol/L為升高。血清TG>2.3 mmol/L者患心血管事件風險增加；當TG>5.6 mmol/L時，除心血管事件風險外，急性胰腺炎風險明顯增高。

根據2010年流行病學調查顯示，中國18歲以上居民中，高甘油三酯的患病率為11.3%，中國成年人血脂異常以低HDL-C血癥、HTG為主。

甘油三酯升高的原因主要包括外源性攝入過多和內源性分泌增多。食物攝取外源性TG和肝臟合成及分泌富含TG的極低密度脂蛋白均可導致血漿TG升高。

食物攝取的外源性TG在小腸內合成乳糜微粒並進入淋巴管，後經由胸導管運送至血液，最終被肝細胞識別並攝取。

肝臟中內源性TG的合成由底物供給、能量平衡)和激素狀態(胰島素與胰高血糖素之間的平衡)所調節。在肥胖、單糖和飽和脂肪攝入過多、缺乏運動、飲酒和胰島素抵抗者常伴有高甘油三酯血癥。。

在糖尿病或糖尿病前期的患者中，胰島素抵抗導致脂肪分解增加，遊離脂肪酸釋放增加，使肝臟產生的TG顆粒增多，導致高甘油三酯血癥。

所以甘油三酯的升高，一方面是由於飲酒、大魚大肉等不良生活方式導致外來食物攝入過多所致，另一方面是由於肥胖、糖尿病、胰島素抵抗等疾病導致肝臟、極低密度脂蛋白自身合成和分泌過多甘油三酯有關。

所以要想控制高甘油三酯血癥，必須積極改善不良生活方式，積極運動，控制血糖、體重等，必要時藥物控制。