大家好，我是來自廣東清遠的90後雯雯，關於對工作失去熱情，坐到辦公室就煩躁，該不該離職？我的見解是：

1、學會讓自己忙起來。

2、看看銀行卡餘額，刺激自己。

3、想一想要買的東西，以獲得工作的動力。

4、和同事處理好關係，營造良好的工作氛圍。

5、學會自我調節，保持好心請。

首先要解決的是為什麼失去熱情，而不是急著去換工作。要從根本原因上入手。一般工作幾年都會進入倦怠期，這時就需要自己不斷調整自己的工作心態，在工作上找挑戰點和突破點。工作上的樂趣是要自己去尋找的，如果仔細琢磨的話還是有很多樂趣的。

當然確定已經心生厭倦，建議還是快刀斬亂麻，不要浪費時間和青春，光抱怨和煩惱而不去解決問題才是最大的問題。

【選擇最適合的工作，才能盛放自己的稀缺和熱情！】

一、選擇正確的工作遠勝於工作的正確

對工作失去熱情，坐到辦公室就煩躁，甚至有離職的念頭，這種情況幾乎是每一個職場人都有可能遇到的。只要問一問身邊的人，就會聽到類似的抱怨：工作很久了卻沒啥起色，倒是比自己差勁的人反而升職加薪了，心裡鬱悶的要命；不喜歡現在的工作，看不到一點希望和未來；每天迷迷糊糊的上下班，提不起絲毫激情和動力；主管專制霸道，內心厭惡又無奈，卻只能隱忍。諸如此類的職場煩心事多得數不勝數……

但是，我們又不得不面對這樣的一個事實，在我們的一生裡，除了吃飯睡覺，其餘的大多數時間都必須在漫漫職場中度過，而在如此漫長的職涯生命週期裡，遭遇困境和難題似乎就成了順理成章的事。因此，很多在職場裡痛苦忍耐的人開始自我懷疑和發問，到底是工作不適合還是自己有問題？這其實也指出了影響工作的兩個重要因素：

1.工作本身（是否與自己契合)；

2.自己的能力（能否支撐工作）。

遺憾的是，並非每一個人都能做到自我思考與追問，也並不是每一個思考的人都能找到答案並付諸改變。所以，在痛苦、迷茫和無力中，大多數人迫於生活壓力或心裡惰性，往往寧願選擇規避風險，保持現狀，陷入一種“既不滿意當前，又無勇氣改變”的“職場死迴圈”裡。而一部分急於透過離職和改變工作來擺脫眼前痛苦的人，卻發現在更換了N份工作後，那份迷茫和不滿意似乎仍然存在，而且情況也許越來越糟糕，職場彷彿隱藏著無數的陷阱，而每一次滿懷希望的急切改變似乎都會被無情的現實潑上一盆冷水。這是為什麼呢？

工作不是隨便選一個就好，而是適合的才最好。很多人或許沒有明白，選擇正確的工作遠勝於工作的正確。

二、做好自我性格與素質認知，選擇最適合的工作

如何才能找到一份對自己而言最正確的工作呢？

答案就是，做好自我性格與素質認知，選擇最適合的工作

1.認知自我性格，明瞭什麼是最適合的工作

榮格的“心理型別理論”認為：每個個體在出生時，就帶有先天性的氣質和功能上的偏好。

每個人出生時具備的先天性質的性格型別，會影響人的終身職業發展。所以，與自身性格、氣質、偏好最合拍的工作往往就是最適合的工作。

2.認清自我內在素質，做出正確的職業選擇

素質冰山模型理論認為：人的素質劃分為「冰山以上部分」和「冰山以下部分」，一個顯而易見，一個深藏難顯。

“冰山以上部分”主要是一些可以外顯的素質，如基本知識、技能等，易於發現、測量、訓練和改變。

而“冰山以下部分”是內隱的、不易發覺和改變的素質，例如角色、特質等。但是卻具有巨大發展潛力，對人有決定性作用。

兵法有云：“知己知彼，百戰不殆”。那3些在職場上不盡如人意的大多是因為沒有對自己做出正確的認知和定位，所以，才吃了職場的苦。因為，只有充分了解自己，才能打贏職場之戰。

如果有這樣一份工作，它能使你更具稀缺性，並可以最大限度的挖掘出你的潛能和價值；能讓你不斷突破自己，獲得源源不斷的「成就感」；是你最擅長、最有優勢的工作；與你的內在素質和自身性格高度契合，那這份工作必然是最適合你的工作。

這種情況很多人應該都有，可能是單純的心情煩躁導致的提不起勁，也可能是焦慮，對目前的狀況不太滿意，可是又不知道要怎麼做，包括我自己，時不時也會這樣，同一份工作做久了出現厭倦情緒是很正常的，又想讓自己做點什麼來改善下，可又無從下手，導致越來越煩躁，什麼事都不想做。

關於煩躁出現這種情況的可能也有很多，首先還是得確認下原因。

可能的原因

1、有沒有可能是睡眠不發引起的？回憶一下近期的睡眠情況，是否經常熬夜、晚睡？

2、有沒有酗酒或者長期飲酒的習慣？近期是否有去體檢自己的肝功能是否正常？

3、最近是否壓力過大？不管是工作上的、還是生活上的？

4、居住或者工作環境有沒有變化？周邊有什麼噪音或者空氣不太好？

建議

1、早睡，不要熬夜，儘可能在客廳玩手機，回臥室後不帶任何電子產品。學習一下冥想，有利於讓自己靜心。

2、喝酒傷肝，很多人都知道，但是戒不掉，先去做下體檢看看身體是否有問題，減少喝酒的量和次數，多吃些護肝的食物。

3、工作上是否有太多工在手中，從而導致壓力過大？可以和上司談談，找人幫忙分擔下。生活中的壓力也有很多，什麼催結婚、催小孩、催二胎、還房貸、還車貸，是哪方面造成的壓力呢？可以和親人坐下來好好聊聊，凡事攤開來講，不要都憋在心理，不但會讓自己心情變得糟糕，也會影響和親人的關係。

4、居住環境的問題就比較難解決了，如果是短期，熬一熬也就過去了，長期的話，要麼習慣它，要麼就離開它。

總之，一切都是有原因的，對工作失去熱情，你能做的就是，首先接受它，接受自己現在並不熱愛它，然後瞭解它，你曾經是因為什麼對它產生了熱情？還能在找回當初那份感覺嗎？

還有一種可能，你並不是對這份工作產生了厭倦，而是對環境、工作流程產生了麻木感。

第一種情況，要麼想辦法找回當初的感覺，重新找到熱情，比如，看看相關的電影和書籍，找些相關的新鮮事物，去體驗一番，重燃激情；要麼就是考慮是否需要轉行，換另一種感興趣的工作，當然這個代價就比較大了，請慎重考慮。

第二種情況，可以考慮請假休息一小段時間，換換心情，也許會好一些；或者去物色新的公司，直接換個環境，當然，如無必要，總是因為這個跳槽也並不是一個好的選擇。

不管是哪一種情況，你也許都應該暫時給自己一個獨處的空間，好好審視一下自己，自查一番，找找原因，對症下藥才能藥到病除。