孩子著涼容易感冒咳嗽，這主要原因還是孩子自身免疫力低。容易感冒的孩子一般有以下幾種原因。

1、維生素以及微量元素的缺乏，如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導致孩子營養不良，抵抗力下降。這個要多調理脾胃，脾胃好了才能吸收五穀精微中的這些微量元素。調理脾胃要注意飲食清淡，不吃寒涼水果牛奶肉，不吃麻辣油膩，多熱敷中脘，肚臍。

2、濫用抗生素。不管病情需不需要都用，並多次更換，產生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

3、濫用激素。有些看護人對發熱機理不瞭解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫生不耐煩看護人的嘮叨，或者害怕對自己不信任從而流失病員，就給孩子濫用激素。

如果是後面兩點把孩子體質變差的，等孩子再發燒的時候不要去幹預。儘可能的去增加能量發高燒39度以上，高燒才能徹底排毒，發燒的時候做到孩子手腳熱，水分充足，做到自然退燒。媽媽心態一定要好，經過這樣2~3次高燒，孩子體質就能徹底改變過來。

希望孩子健康快樂成長！

自然環境提供給生物生存的環境是Sunny、水、因Sunny產生熱能形成的溫度、因溫度對水的物理特性產生的溼度。

生物生長離不開這四種特性。但是生物體本身因為自身調節機制的不完善、調節功能因其本身的支援減弱，或是因為生物體的外部環境突然發生了大於調節機制能力以外的變化，造成生物體的區域性控制系統失控，從而導致生物體因環境外力作用形成各種非正常的現象。這就是生病的原理。

孩子在生長期間，因自身的溫度條件功能還不完善，當內外溫差過大時，呼吸道的最前端咽喉部位首先受到影響，隨後形成傳導性失控。只能依靠輔助方式進行身體功能修復。

著涼咳嗽的發展過程是這樣的：

一般情況下冷空氣進入呼吸道首先是經過口鼻後透過咽喉及氣管進入肺部。溫差不大的冷空氣透過這兩個渠道到達咽喉部位後，由於較長鼻腔或是較大面積的口腔的緩衝，冷空氣到達咽喉部位時，已是適合咽喉正常工作的溫度。這樣咽喉、氣管已經肺器官不會受到冷空氣的影響。

當環境溫度過低時，冷空氣進入鼻腔直接引起鼻腔表面強烈收縮，並隨著低溫時間的延長導致表面黏膜層的調節功能失控，我們能觀察到的現象就是流鼻水了。這是因為鼻腔黏膜有非常薄，且有著緻密的液體管路系統，這個系統的其中一個非常重要的作用就是溫度調節。

冷空氣繼續前行到達了咽喉及後續位置，由於溫差過大，所有暴露在表面的黏膜層由於過大的低溫影響，用於散熱作用的黏膜表層同樣強烈收縮並形成功能失控。由於身體迴圈系統的內能熱力作用，內熱向外擴散，而黏膜層表面遇冷又拼命收縮，這時看到的現象就是毛細血管充血紅腫肥大。這種現象又使伴隨在黏膜層肌肉下的神經單元產生了位移變化，於是引發了神經控制系統的連鎖反應。這時的現象就是鼻腔到咽喉直至接近肺氣管的不同深度的內黏膜層表面由於冷熱現象作用形成的紅腫充血加劇、神經位移加劇、區域性出粘液和伴隨著咳嗽的現象加劇；內黏膜層表面細胞因功能減弱，在外界空氣中的細菌作用下死亡，又因身體免疫系統的保護產生大戰，化膿發燒現象同時出現；又因溫度升高形成的發燒現象繼續影響身體的中樞神經調節控制系統，這就是我們常見的發燒後肌體無力，不能支撐身體的重量，想休息等一系列症狀。

每個孩子在這個過程中，來自於家長對孩子的預防保護，如戴口罩，或是不去溫差過大的環境，或是對孩子提供的營養全面和充足，孩子的器官發育比較完善，適應能力增強。這就是不同孩子之間因為著涼後身體的差異性表現。

對孩子著涼的預防和治療：

讓孩子呆在與身體溫度相適應的舒適環境中是最理想狀態。

孩子喜歡運動不會管理自己，大人應對其進行監管。

對孩子的營養要全面並充足，特別是蛋白質的攝入。

當孩子出現著涼、發燒、咳嗽及更嚴重的情況時：家長要及早介入，讓孩子處於溫暖的環境中，給孩子多喝水和營養全面含蛋白質高的飲食，給孩子時間進行身體康復。用喝薑糖水、吃有肉的飯菜、泡熱水澡這樣的物理方式進行康復。對於呼吸道發炎化膿可以採取去醫院就診。

總之當了解了因溫度溼度生病的原理後，就可以採取相應的有效手段迅速康復生病現象。

孩子體質弱容易著涼感冒主要有兩個原因：一、自身維生素和微量元素的缺乏，例如缺乏該、鐵、鋅，維生素A等，都可能導致孩子自身營養缺乏，抵抗力下降，體質較弱。二、生病時濫用抗生素。可能有些時候孩子一感冒就用抗生素，這些抗生素實質上對感冒並沒有什麼效果，只是有炎症時起到消炎作用。多次使用抗生素身體會穿產生耐藥性，降低機體免疫力。

建議您平時注意孩子的飲食均衡化，多補充一些維生素和微量元素，多帶孩子進行一些鍛鍊，增強體質，感冒發燒時不要急於用抗生素立馬退燒，發燒實質上是機體對抗並病毒的一種自我保護體現。

很多家長常抱怨，我家孩子怎麼那麼容易生病，天氣變化易得病，流感來了躲不過。

作為易患病孩子的家長，每到流行病高發期就精神緊繃，各種防護措施都用了，還是沒有逃過去，卻不知是脾胃在作怪。

那麼什麼是脾胃問題？是指胃的消化功能和脾的吸收功能出了問題，進而影響到了身體營養的輸送，而出現的氣血不足、運化失調等情況。

今天我來列舉一些孩子因脾胃問題出現的典型症狀，家長們可以參考以便有針對性的解決問題。

首先是脾虛問題，包括脾陰虛、脾陽虛、脾虛帶溼。形成原因大致有被家長過多進補或吃了過多垃圾食品及家長不良情緒影響到了孩子使得孩子學習壓力過大等。

1，精神狀態差、貧血臉色差、口唇色淡不紅潤，已經長牙了還容易流口水。

2，身體瘦弱或虛胖四肢無力，容易疲憊倦怠，不喜歡運動甚至討厭多走路。

3，睡眠質量差易出汗，個子長得慢，睡覺時不安靜，多動來動去。

4，氣短乏力、頭暈，手腳易冷，常大便不成形且有粘溼不易沖洗。

其次是脾胃不和，包括胃強脾弱、脾虛胃熱、脾胃虛弱、脾胃虛寒。多由飲食不當，偏食不忌口、吃飯時情緒受到影響、保暖問題沒有做好等原因。

1，脾氣變得越來越大，時常煩躁鬱悶，面色萎黃，舌淡苔白。

2，胃口差飯量小，食後胃滿腹漲，噯氣噁心甚至嘔吐，常出現身體消瘦。

3，飲食稍加不注意會出現腹瀉，有時大便先幹後稀，小便渾濁。

4，口淡無味或出現口苦、口膩、口臭等情況，影響食慾。

5，容易出現過敏、感冒、咳嗽、哮喘等病，也常發生感冒後久咳不止。

6，偏食肉類而積食，後造成發熱、上火、咽喉腫痛、便秘等情況。

中醫講“冬病夏治”能很好地詮釋我們平時給孩子做好脾胃養護的重要性，脾胃好是身體健康的根本，也是長壽的重點，關於養好脾胃的食療與藥物方面我就不多加贅述。

重點講一下對孩子非常實用且有效的捏脊方法，即兩手沿著脊柱的兩旁，自下而上用食指與拇指把皮捏起，邊提捏邊向前推進。時間上不宜過長，5分鐘左右就可以，選擇睡前做效果更佳。此方法透過刺激後背穴位而達到調理臟腑，健脾理肺，提高免疫力、有效減少感冒咳嗽的發生。