好好愛自己，先接納自己所有的優點和缺點。然後接納理解身邊的萬事萬物並從中找到樂趣，這樣你的人生會越來越快樂。

人，只要不是不切實際的想法和追求，實現了都很快樂！當然，有些想法和目標，只是暫時的，所以得到的快樂也只是一時；有些目標和追求是長期的，甚至關乎人一輩子的幸福，得到了還要懂得珍惜！其實，人生就是不斷拼搏，不斷進取，不斷努力實現改變與自我改變的過程，所有快樂都可認為只是暫時的，因為在不斷前進的路上，始終還有下一個高峰，等你去攀登！加油吧，人類！

努力做成一件事，全身心投入的快樂

發現一首好音樂，讓自己身心放鬆的快樂

吃到一份讓自己滿足的餐飲，滿足的快樂

遇到一個滿眼都是自己的愛人，愛意的快樂

那就要看你說的這種快樂是表面上的情緒快樂還是深層的靈魂快樂了……

要是表面上的快樂，那很簡單，看看喜歡的電影，聽聽相聲，找幾個沙雕朋友出去走走逛逛就可以了……

要是深層的靈魂快樂的話就要做些準備了，比如看書，比如靜下心來想想自己想要什麼或者自己接下來的目標，然後將生活當成是拍電影，或者直播，試著自己尋找屬於自己的寧靜，慢慢慢慢就會獲得快樂了……

最簡單的最有效的快樂就是無慾無求，心中充滿愛和光明，心懷感恩心懷慈悲，那樣你不管做什麼都會感到快樂

這個問題，其實可以歸結於生理問題。我們知道，人的興奮、開心，是因為大腦分泌了一種激素，叫多巴胺，這種激素能夠使人的神經興奮起來，就會感覺到開心。

怎樣才能使自己多分泌多巴胺，這個又是心理問題。心理會影響生理，簡單的說，就是得滿足自己的心理需求，只要自己的心理需求得到滿足時，人的心情就好的，心情好會促使多巴胺分泌。

滿足需求，需要不斷學習，不斷成長。人是非常貪心的，當一個個需求得到滿足時，就會產生新的需求，需要不斷去得到新的東西，這就要求自己的能力要慢慢變強，要不斷的學習和成長。

總結，人需要不斷學習，收穫，才能真正的快樂。

人怎樣才能快樂？以下三條捷徑為你揭曉答案。

01自得其樂

02助人為樂

03知足常樂

意義是自己尋找的，快樂也是自己定義的。但是說那麼哲學沒什麼意思。這個問題是提問者因為情緒低落而有感而發。人的情緒是有起伏週期的，有時候會快樂，有時候會覺得幹啥都沒意思。覺得沒意思的時候你應該多休息，放鬆自己，不要讓自己難受。

不快樂時就看書吧，書是緩解一切煩惱的良藥，推薦泰戈爾的散文詩《儘量讓自己快樂》，我不開心時就反覆讀幾次，很治癒的。

我們明白相聚是短暫的，生命是暫時的 —泰戈爾

　　 儘量讓自己快樂

| 泰戈爾

這個世界上沒有誰會永遠活著，長生不老，也沒有什麼東西可以一直存在。明白了這一點，就讓自己儘量的快樂吧。

我們的生命不應該成為我們人生道路上的一個沉重包袱，我們的人生道路也不該成為一個漫長曲折、充滿荊棘的艱難旅程。即使是一位孤獨的詩人，也不必老是反覆吟唱那首過時的歌謠。

用鮮花編成的花環終有一天會枯萎調謝，會失去往日的色澤與芬芳，會走到生命的終點，可是編花環的人生不應該為此而久久不能釋懷。

如果你明白了這一點，那就讓自己儘量的快樂吧。

那和諧完美的樂曲，正是因為末了的戛然而止才會產生綿綿不盡的意境。要想永遠沉浸在夕陽溫暖柔和的光芒裡，那就只有追隨著夕陽，跟它一同沉落到地平線以下。難道非要把愛情從兩個人歡娛的嬉鬧中拽回來，讓他嚐盡苦澀的滋味，讓她的眼裡充滿煩惱苦澀的淚水嗎？

如果你明白了這一點，那就儘量讓自己快樂吧。

不要在收穫的季節裡等待了，我們趕快去採摘田野上的花朵吧，否則那些盛開的花朵會被大風吹得四散零落，湮沒在塵埃裡。不要再在戀愛的季節裡徘徊了，趕快去向我們心愛的姑娘表露心跡吧，愛情的滋潤使我們的雙眼炯炯有神，使我們的身上迸發出朝氣和活力。

我們的生活是積極向上的，是熱情洋溢的，我們的內心對生活的熱望是強烈而持久的，因為我們明白相聚是短暫的，生命是暫時的，誰都不可能永生！

如果你明白了這一點，那就儘量讓自己快樂吧。

我們的生命裡充滿美好的事物，我相信生活一定會是幸福的，因為美的東西同我們生命一樣，它們踏著相同的節拍一起翩翩起舞，假如我們的頭腦裡充滿智慧，那一定會發現我們的生命是寶貴的，因為我們總是沒有足夠的時間來補充、豐富自己的知識。

如果你明白這一點的話，那麼就讓自己儘量的快樂起來吧！

快樂是人們心理認知相對於客觀事物的良性結果所產生的興奮和喜悅。自私和貪婪是不會快樂的。最大的快樂是“為人民服務”！

樹挪死，人挪活。快樂不會自己來找你，只有行動起來。當你迷茫不知道做什麼才能讓你快樂，那就去嘗試去接觸別人追求的美好事物，總會遇到讓你喜歡快樂的事。（行動起來）

是這樣的，人不是每天都一定要感到快樂，大多數時候，只要能保持平靜就很好了。而平靜很簡單：不要沒話找話、不要過度關注某人某事、不要睡太晚、不要暴飲暴食、不要總是擔心錯過什麼。總之，節約自己的情緒和身體，比什麼都好。