朋友，太感謝你的提問了，當今資訊化時代，隨著高科端網際網路快速發展和更新，智慧軟體確實困惑了每個人的心神嚮往，我也是個網癮，也正在尋求解決方法，對你的問答無能為力，讓我們靜求各網親高師來指點吧，抱歉，謝了。

方法/步驟

在多年前，隨著網路的盛行，網癮問題也日益突出。面對這一新問題，很多家長束手無策，最後只得將孩子送往戒網癮學校，希望在學校的嚴厲管教下，能讓孩子擺脫網癮。然而，結果並沒有家長想象的那麼美好。在戒網癮學校接二連三發生的慘劇，不得不讓家長、學校、社會反思，網癮到底要怎麼戒?戒網癮學校真的有用嗎?對於該問題，紐特教育的江校長做出瞭如下解答。

網癮怎麼戒?戒網癮學校有用嗎

想要戒網癮，首先的明白孩子為什麼有網癮

　　很多家長髮現孩子有網癮的時候，一味的將責任怪罪於社會和孩子，認為是社會沒有嚴厲限制青少年進入網咖，以及孩子不聽話，所以才導致網癮出現的。然而，江校長要指出的是，網癮的根源不在於社會和孩子，而是家庭教育。為什麼偏偏您的孩子染上網癮，其它孩子沒有呢?您有沒有認真跟孩子交談過，他們上網到底是幹什麼?為什麼那麼喜歡上網呢?相信很多家長沒有這樣做，而是不斷的批評指責孩子，結果導致親子關係緊張，孩子網癮愈發嚴重。

　據調查顯示，超過一半的孩子沉迷網癮是因為家庭氣氛不好或是親子關係不好。很多家長常年忙於工作，沒時間是關注孩子成長的細節，也不太注重孩子的內心需求，只是不斷的滿足孩子的物質需求。殊不知，孩子在成長的階段更需要的是父母的關愛和鼓勵。沒有父母的陪伴，孩子便會產生孤獨苦悶、抑鬱內向、膽小孤僻等性格和心理。他們有痛苦和迷茫無處訴說和發洩，所以才會沉迷於網路這個精神避難所。因此，要想戒網癮，關鍵是要調整家庭教育方式，讓孩子內心充滿愛，讓孩子找到人生目標。

　　紐特教育在很多年前也曾叫做戒網癮學校，但是在2006年的時候，機構負責人江普就意識到網癮不是透過暴力能解決的，而是需要孩子和家長一起調整。所以，他毅然的將機構改名為家庭教育支援機構，專業從事於青少年教育和家庭教育，小班教學，一個家庭匹配四個心理老師的教學模式，透過心理輔導、親子體驗課程、文化課學習、戶外拓展等形式，幫助孩子和家長找到自我，促進親子溝通，改善家庭關係，讓他們迴歸幸福之路。歷經十年，紐特教育幫助無數孩子找到人生方向，幫助無數家庭找回幸福，巨大的成功受央視多次報道。

戒網癮學校治標不治本，改善家庭教育最重要

　　隨著網癮問題的不斷加劇，各種大大小小的戒網癮學校也層出不窮。然而大多數戒網癮學校的教學模式不外乎體能訓練、暴力壓制，不僅無法戒除網癮，反而孩子給孩子的心靈造成二度創傷。所以，提醒各位家長千萬不要隨意相信所謂的戒網癮學校，及時進行自我教育方式調整才是最安全最有效的方法。

網癮有很多種，不過大多數來說，無非就是沉迷遊戲。所謂沉迷，上癮，無非就是無所事事，閒得蛋痛的一些人的消遣的一個方法罷了。你見過哪個一天忙到晚的人有時間去玩遊戲，就算會，那也是極少數時間在玩。但是人一旦玩了一段時間以後，人就容易頹廢，意志消沉，脾氣火爆，煩躁，這些就是網遊綜合證。再就對有些意志力薄弱的人來說就比較難再回到正常的工作生活當中去了，而且比較難勸說，說多了很容易就煩躁起來。

那麼要怎麼樣讓一個沉迷網路遊戲的人不在沉迷，走入正常生活當中去呢？我本身也是一名資深網迷，可以說是骨灰級的那種，而且身邊也很多這種坑友，所以我就更容易陷入其中。辦法很多，下面說說幾個。

1，讓其厭惡那種遊戲。首先你要讓一個人聽你的，你必須要先聽他的，讓他認可你。就是陪他打遊戲，再從中挖掘遊戲技術的不足，商家的虛偽醜陋。他認同哪一點就無限放大哪一點，然後拉他去玩玩別的。當一個人剛去玩一種遊戲時是很大程度不可能一下子沉迷下去的，多拉他玩玩別的遊戲，別的遊戲同樣是挖掘商家醜陋。例如某某消消樂，很多時候就是剩下一步就可以過關了，然後就是彈出來購買多少錢，可以加五步。這真的是利用了你們辛辛苦苦打到後面，眼看要過關了，然後讓你覺得很可惜，懊悔，不甘心的情緒，這樣你就很大可能會充錢。這種手段就是把你們當shabi看。然後讓其覺得這是在消磨時間，浪費生命，很愚蠢的行為，讓他覺得想找別的事做了，或是他已經不對遊戲那麼依賴了，馬上帶他去找事做，但是記住，別找那種很幸苦，很枯燥的事，他會做不了，然後跑回去打遊戲的。等他進入生活正軌了，身邊的人也會跟他談理想談事業，你也可以多讓其接觸一些Sunny，積極的人，讓其知道什麼才是他應該去向往的生活。

2，對於又窮，又沒朋友家人幫你，你還沉迷遊戲的人來說，要怎麼辦呢？這就要等你有想要離開網遊的想法時，（一般沉迷網遊的人都有很多思想上的鬥爭，很多時候是想離開網遊的，只是意志太薄弱了，這個時候你需要的是方法）用你身上所有的錢，給你認為可靠的朋友親人，讓他給你找份輕鬆一些的事做，但是要加班多包吃住，最好女孩子多。讓你自己完全只能去上班工作這一條路。自己有電腦的，拿去賣了，要不直接砸了。

3，就是沉迷不是很深的。多去爬爬山，多找朋友去喝喝小酒，聊聊天，培養其他興趣愛好。比如打羽毛球，可以加羽毛球群，去健身房，學學音樂等等。

方法很多，關鍵還是要自己爭氣，人不要被情緒跟外界因素控制你自己，自己要學會控制自己的情緒，多磨練下自己的意志，最好是多爬爬山，多運動運動。

當今社會很多人在網路上很活躍，喜歡無時無刻待在網上，喜歡與很多人交流，熱衷交朋友，可線上下卻很內向，不擅長表達情緒。因為網路上更容易獲得關注，彼此之間的交流成本更小，也不用擔心別人會發現真實的自己。如果現實的自己每天都很充實，有明確的目標，生活很有自信，是不會一直待在網路裡的。所以，上網成癮其實是源於孤獨。要解決上網成癮，我覺得需要從幾點出發：

1. 承認自己的無能為力。你要承認自己已經控制不了自己的生活，自己無法抑制上網的衝動，急需別人的幫助。不要再只相信自己的感覺，認為自己可以解決一切的問題，別人是不能理解自己的，別人也不能給予自己任何的幫助。

2. 依賴現實裡的人，而不是網路。我們需要有真實的關係，真實的關係有一個優點就是它是真的。當你跟面前的這個人交流時，你們對對方來說都是唯一的，是有意義的。而且一個活人跟你在一起，你們倆會發生什麼是永遠沒法預料的，是無法控制的。而這種不可控在我們人類在生活、生存當中，會讓我們自己感到自己是在活著。當你有活著的感覺的時候，就不會覺得孤獨。

3. 學會正確表達自己的不滿

很多人不開心的時候會選擇喝酒、抽菸，因為物質上的滿足是很容易得到的，而去跟現實裡的人表達是有風險的。我們不知道當自己表達不滿的時候，或是努力去爭取利益的時候會發生什麼事情，我相信這也是你投入到網路世界的原因。如果想戒掉網路，你需要學會去跟現實裡的人表達不滿，學會承受現實帶來的痛苦，不逃避，勇敢面對。

4.認識到戒癮是長期而痛苦的

戒網癮是很痛苦的一件事，就跟戒菸、戒酒是一樣的，讓你放棄一種簡單的發洩方式，去用可能受傷的、複雜的途徑解決問題，是很容易失敗。你要知道認識到這一點，一旦重新上網，不要氣餒，過度的責備自己，重新上路就好。

5.永遠的潔身自好，當你發現自己已經成功了，沒有想上網的想法的時候，不要試著測試自己。在面對同樣的誘惑環境，沒有一個成癮者能抵擋住誘惑。