你這個不是“換位思考”，你這是“討好性人格”。

因為一些原因，你重視他超過重視自己。這是不正常的。

任何人，不該以任何理由，重視別人可以超過重視自己，即使父母也不可以。

說起來有些絕情，但這樣才是最符合生命邏輯的。

人，應該首先滿足自己的需要，而後心靈才可能健康，不然就會扭曲自己，

輕了——成為“偽君子”。

重了——自殺，殺人都可能出現。

一旦重視別人超過自己，就會認為自己是為別人而活，無可奈何地受別人擺佈。

如果這個人，給了你方向，給了你生命的支援還好點。

如果他在拖累你，就會讓你生活不堪重負，舉步維艱。

而他也會把主要精力用在控制，擺佈你，你們把精力就這樣“內耗完了”。

結果是，無論你怎麼付出，他都會不滿意，而你又覺得你是為他而活。兩敗俱傷的結果。

目測你的內心是虛弱的，還無力反抗，找一個管事的長輩介入比較好。

或者你牢記上面的話，牢記你的付出會帶來“兩敗俱傷”，慢慢積蓄“憤怒”的力量。

“憤怒”會助你破局。

——來自專注於解決問題的心理教育專家[成雲社]～初心

看了你自己說的問題，我內心有些為你擔悠，你是一個善良的人，只是對處理問題和現實結果有些迷茫，其實人生遇到這樣的問題很正常，內心不要過於糾結一切隨緣好了，無所謂自己只要保留住自己心中的那份善良就可以了。人生確實很累，身累、心累、人與人也累、看看大世界更累！其實只要你自心放下不想就輕鬆多了，大自然春夏秋冬不是想來就來的要有一個過程，世間事也一樣順其自然就好了，放寬心沒什麼了不起，大自然是輪迴的，人生也經常輪迴，我們自己做錯的事在人生的長河中有時會回落到自己的頭上！這好像蒼天在懲罰或在教育自己這顆不成熟的心。人生最不能失去的就是善良！好像善良的人吃虧多？其實吃虧也是福，人生輪迴的生命中是看得見的，有人不吃虧命喪當下，難道吃虧不是福嗎？世事沒有絕對的，只能隨緣保持善良，留住自己的清靜心。輪迴不只是生命的輪迴，思想也輪迴，心靈、健康、世事都會輪迴，輪迴是轉一圈回到原點。重複反覆有時是輪迴的過程，反位思考我感覺很好善良的人往往都會這樣，迷茫是因為你太執著太過鑽牛角尖還不能輕鬆放下和隨緣，希望你能放寬心，整理好自己的情緒邁出你自己堅定的步伐，迎接你燦爛的人生！人生只有經過風雨才能見彩虹，思想只有經過痛苦才能見真識，生命只有經過磨難才能散發光芒！七彩路就在你的腳下努力奮鬥吧，金光大道向你招手等著你的擁抱！堅持！前進！明天會更美好！謝謝邀請，希望對你有所幫助。

換位思考並不是一味的去為對方，一味的為對方也是一種執著，自利同時利他才是最好的抉擇。

換位思考是讓你站在對方的角度看問題，或者站在更高的角度全方位看問題，只有這樣人才不會狹隘不會自私不會做錯的決定，這樣才是大將風度，才是君子。

你的迷茫是因為太年輕，社會閱歷少，當人生走到盲點時不知所措。人在社會上都會遇到各種各樣的問題，只靠自己有時會鑽牛角尖走不出來，那麼你自己首先要心胸寬廣同時學習一下現在有成就人的處事態度，看多了你自然就學會了也就像他們了，最終也跟他們一樣。

其實人們的學業不只是侷限在科學和技能裡。

在禪宗裡有這麼一個典故:一個小和尚跟一個老和尚請法，老和尚拿了一個空杯子往裡到水一直到，倒滿了還到，小和尚說:師父水到滿了怎麼還到啊！老和尚說:你的腦子就像這杯子滿的已經裝不下了。

現在的人不管年長還是年少都跟那個小和尚一樣，能虛心聽取別人意見的太少（除非是修行人）。

人要轉變思維模式（這比反位思考更高階了），就是把你腦子裡裝的所有東西全部到掉才能裝進新的東西。全新的東西是什麼呢？就是真理、宇宙人生萬物的真理法則。這就要靠你自己去不斷探索了。

路在每個人的腳下，就看你怎麼走。有的人一生都在探索，有的人生生世世，有的人是快死了才開始，還有的是從放棄功成名就開始……。

如果這樣的話哪兒還有時間去想那些雞毛蒜皮的小事對吧？

如果整個世界都在做與和平相應與大自然相應的事人類和地球的毀滅就會延緩。嗐！扯遠了。

不要跟別人比，要跟自己的過去比。要讓自己變得越來越好。這是個方向目標。現在就是調整好心態，做好自己能做的事情，慢慢來。一定要相信自己，會換位思考說明你特別懂的替別人考慮，人際關係一定很好。想著別人，考慮別人的時候，不要忘了自己。對自己好一些，因為你值得。加油

看了幾位朋友的回答，我也覺得你現在是患上抑鬱症了！

但是症狀不是輕度，卻像中度到重度之間，你自己可以上網查一下。

建議你先找中醫幫你調理一下脾胃和肝腎，把你的症狀跟他們說說。時間短，好調理，不要太緊張。

很多人年輕時都有迷茫的時候，跟身體有關係，也跟原生家庭的教育有關係。

我相信中國大多數父母都是善良的，教育孩子都是要替別人考慮，要學會換位思考。卻往往忘記了如果面對的人很強勢，很自私，你該怎麼做？

他們也會遇到過的，有的可能就是忍讓，忍讓，自己受委屈吞進肚裡，自己用身體去消化別人的錯誤，還得勸告自己，要想開點，不要用別人的過錯來傷害自己。其實忍氣吞聲對身體傷害很大，你現在應該有體會吧？

老好人也叫爛好人，得不到別人的尊重，相反時間長了還會被人看不起。

還有的選擇發作，讓關係緊張。這也不是我們想看到的，畢竟抬頭不見低頭見。再說走到哪裡就看不到這樣的人？

所以學會換位思考的同時，也要學會愛護自己，考慮自己的時候也同時替別人考慮。

這就是營銷學說的雙贏，雙贏強調的是雙方的利益兼顧。用在我們平時為人處世，也很好。

你說的情況有，現在還不少呢，也是跟家庭有關係，家裡比較溺愛，或者家庭背景優越，跟他們攀比，你永遠不會贏。還是認清自己的條件，做好自己的本職更重要。

如果你現在的職場沒有限制你的發展，只是人際關係讓你有壓力，就得學會解決自己的問題了。走到哪裡不需要處理人際關係？這是我們需要學習的一門功課，逃避不解決問題。

因為不瞭解你的具體情況，我只能從這幾個角度給你提建議。

總結一下:

①先找中醫調理身體。

②做好自己的本職工作，離開這裡重新開始，還得需要時間，年輕也不要浪費自己的最好年華，不如踏踏實實在自己的崗位做出成績！

讓自己健康快樂，是我們正確的需求。我相信你不會因此自私自利，所以好好愛自己，是你現在要學會的！

站在對方的角度去思考處理問題，才能更好地瞭解別人的真實感受，找到問題的癥結，做到知彼知已，使問題的處理方式更合理，更正確。

我工作近三十年，以前做宣傳，行政工作，只從自己的角度考慮處理問題，往往會工作不到位，帶來許多麻煩和不便，也造成同事間的不和諧，工作得不順利開展。

後由於調整工作，做了人力資源，在工作實踐中才真正懂得換位思考的重要性和必要性，可以說，換位思考是處理問題的最佳選擇和方法。

當然，現在好多人以自我為中心，其實是蠶繭自縛，自己給自己造成很多傷害。你根本用不著迷茫，得人心者得天下，換位思考也是一種能力和境界，你堅持就會飛得更高，走得更遠。

不一定好，如果說你換位替別人著想了，而別人沒有換位的時候，那就達不到好的狀態，可能傷的是自己，如果你換位思考，別人也換位思考，那麼這個才是真正的融洽生活。

如果真的覺得現狀讓你活得很“累”，並且你無可奈何沒有辦法，那去看看心理醫生吧，心生病了就去治，越早越好。換位思考是分情況來的，首先換位思考是個好事情，會讓你不那麼自私，不那麼尖銳，可如果對方在做著傷害你的事，已經侵犯了你的權益，你還在為對方著想，那就是你的不該。