吃紅豆可以補血，日常生活中多吃些紅豆對身體有好處，尤其是對女性很有好處，有補氣養顏之功效。紅豆的食用方法頗多，可以煮粥，也可以做湯。從紅豆的營養成分及特性來看，紅豆中多含有的營養成分也都是孕婦所需的，紅豆還有利尿消腫、潤腸通便等功效，懷孕期間孕婦適量喝些紅豆湯，有預防孕期水腫、孕期便秘等作用。

　　1、養心補血

　　紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質，能行氣補血。所以，孕婦多吃紅豆能預防孕期貧血，強健體質，擁有好氣色。

　　2、消除孕期水腫

　　紅豆有很強的利水除溼作用，可以消除孕期水腫，尿頻者也可以透過食用紅豆來改善症狀。多吃紅豆可預防及治療腳腫。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。

　　3、祛溼清熱

水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛溼排毒作用。

　　4、滋補五臟。紅豆還可以幫助我們養胃益脾，增強腎功能，維護五臟的健康。

　　5、紅豆中富含鐵質，準媽媽適量補充，可以增強母子免疫力，促進胎寶寶腦細胞發育和智力發展，預防寶寶出生後貧血。

吃紅豆的注意事項

　　1、與紅棗搭配。紅棗含有豐富的鐵元素，紅豆也含有豐富的鐵元素，二者相搭，可以幫助人們補充鐵元素，有利於補血。

　　2、與薏米搭配。薏米和紅豆搭配有利於我們通便利尿，排除毒素，幫助我們減輕身體水腫的現象。

　　3、與冬瓜搭配。紅豆和冬瓜搭配著吃有利於我們降火解暑，滋潤我們的五臟，養胃益脾，還可以滋潤我們的面板，給面板補充水分，保持面板健康。

　4、不宜與紅豆同食的食物：(1)紅豆和米同食，食之發口瘡。(2)蛇咬傷，百日內忌食紅豆。(3)紅豆不宜與羊肉同食：羊肝與紅豆相剋，同食會引起中毒；紅豆與羊肚相剋，同食會引起中毒。

　　5、多尿者忌食紅豆。

　　6、在吃紅豆之前一定要細細挑選，要注意挑選優質紅豆，不要選購爛豆，壞豆，吃到變質的紅豆很容易導致腹瀉。優質紅豆的表面呈偏赤色，看起來粒緊而飽滿，顆粒的大小很均勻；優質紅豆帶有豆腥味，如果聞起來發臭發酸，則是變質紅豆。

是因為聽說什麼關於紅都不好的訊息了嘛？紅豆也屬於豆類，營養豐富，這個是毋庸置疑的。懷孕了。吃一些豆類，補充蛋白質，紅豆還可以補血，應該挺好的。但是孕期一定要注意營養搭配，不能因為說吃這個好，那個好，就一股腦天天吃，凡事過猶不及。不要一味的吃太多。只要注意蔬菜，水果，肉，蛋，奶，豆類，魚類，堅果，都吃一些，這樣孩子才營養均衡。