0-3歲是孩子安全感發展的重要階段。但很多父母真正意識到安全感的重要性是到孩子上幼兒園時，孩子剛入幼兒園會在前一兩個月都無法克服分離焦慮、難以適應幼兒園的獨立生活。

但這時候媽媽的意識有點太晚。3歲的孩子要麼是自信的、要麼是不自信的，這就是前三年安全感發展的不同結果。

在孩子安全感發展的前三年裡，很多父母曾做過傷害孩子安全的事情，但卻渾然不覺，直到孩子無法適應幼兒園生活才開始意識到是不是孩子的安全感出了問題。

傷害孩子安全感的六大行為

頻繁更換看護人

2歲前的母嬰分離

生活不規律

忽視情感需求或不能有效滿足情感需求

在沒告訴孩子的情況下偷偷離開

試圖控制孩子

影響孩子安全感的因素很多，但避免上面這六種行為，至少我們不會在孩子的安全感池子裡往外抽水。

為什麼要學習培養寶寶安全感？

安全感決定孩子一生的幸福，每個寶寶都可以擁有超級安全感！

我們生活、學習和工作上用到的所有能力幾乎都是在嬰幼兒期形成的。比如運動能力、學習能力，甚至做家務的能力等。幸福，也是一種能力。童年的安全感，決定了孩子一生的幸福。如果你希望孩子具備幸福的能力，請從培養孩子的安全感開始。

這個應該說是成長分階段性的。

初生嬰兒時期，母親的角色很重要，一無法保證孩子的母乳餵養，過早斷奶，好多孩子小時候沒吃夠奶，長大了會依賴女性，不能完全獨立，例如有些男性長大找物件時，會對女性胸部過於吸引或者依賴。

二是缺乏擁抱和陪伴，孩子剛來到世上，還很陌生，容易害怕，這個時候應該給予多的擁抱和陪伴，慢慢讓孩子消除不安全感。

1歲以後，孩子正在學走路，學說話，學吃飯，有些孩子比普通孩子較晚學會這些的時候，避免打擊，謾罵甚至接受每個旁人的嫌棄他學東西慢說辭。因為孩子在潛意識會留下這些不好的話，進而到長大學其他技能時，會有不自信的時候。當然不是說全部會這樣，只是儘量避免負能量的行為。

3歲以後寶寶基本上幼兒園了，開始接觸學校教育，不要打擊孩子的想象力，還有如果孩子要求想去做一件事，做父母的儘量配合並幫助他們實現。記得有一件事，國外的小孩在5歲想去擺攤賣檸檬水，她爸爸為了教育她，實現這個過程，就真的帶她去擺攤了。只要不是太過分的，父母可以幫助他們實現孩子的想法。

這樣的好處其實很明顯，缺乏安全感的人最大的缺點是缺乏執行力，害怕失敗，不敢嘗試。所以有時你會發現有些孩子小時候好像什麼都會。

上小學以後，就要對他進行常識教育，告訴他們一些常見的很理所當然的事情。比如女孩子要教育月經之類的生理常識，像我小學6年級剛來月經什麼都不會，嚇得手發抖，因此對孩子來說必要的東西要講清楚，特別現在的孩子容易早熟。要告訴他們，身體或者思想上有的變化，是在正常範圍，這樣比較有安全感。

中學就是青春期了，這個時候，孩子在長身體，如果發現自己孩子身高和健康方面確實比不上其他孩子，儘量去做點什麼，比如加強鍛鍊，改善飲食，改善營養。大家長大都知道，長得不好，各方面都很受阻。舉個例子，有個女生，媽媽是醫生，在她第一次來月經前，給她吃了激素，推遲月經到來的年齡。所以後來個子比較高。一般女孩來月經以後就很難長高了，女孩長身高的年齡在11-12-13-14歲左右。就是小學畢業到初中畢業期間。

再就是心理上，有時孩子讀書可能不那麼如意，但可以培養他們其他方面的技能，還有為人處世，不要處處打擊他們的想法，做得好的事情不要吝嗇，要適當誇他們。有條件的，可以多出去見見世面，多到人群中去，或者帶孩子去做公益什麼的，接觸多了，孩子心胸會廣大，遇到困難沒有那麼容易鑽牛角尖，而且會很暖心。內心溫暖的孩子，就很有安全感。

說了這麼多，其實很平常，但真正做得好的不多，這些也是那種孩子天生普通，或者天生有問題但最後都成才的母親的做法。就像阿甘正傳裡的媽媽和阿甘一樣。現實中的新聞也有，並不是這些孩子特別厲害，而是這個母親厲害，她將最淺顯的道理執行到位，就很了不起。

第一， 媽媽的不穩定情緒。家是孩子的避風港，媽媽是孩子天生最親近的人。媽媽的情緒不穩定，孩子的情緒也不會穩定，孩子很容易缺乏安全感。小朋友無法客觀判斷事情的對錯，媽媽生氣發火了，小朋友會把錯認到自己身上，是不是我又做錯了什麼？是不是我不夠好？媽媽要是一生氣把孩子關禁閉，對孩子的心理可能會造成更大的影響：媽媽是不是不愛我了？不要我了？我們小時候有過被關小黑屋的經歷，對於幼小的孩子來說是難以磨滅的可怕記憶。

第二， 家長的過度保護。有些家長，平時什麼事情都跟在孩子身邊保護著，一點冒險的事情都不許孩子做，那麼孩子怎麼會培養出安全感來探索世界呢？家長的過度保護無形中傳遞著這樣的資訊：你一個人是不行的，只有我保護你才行。這種暗語就像一個生命預言，等孩子長大了，會找各種藉口認為：我就是不行的，我就是這個樣子的。

家長的過度保護是因為界限不清，沒有認真思考哪些是家長該管理的事情，哪些事情強調規則就行，哪些事情根本不需要管。

家長要尊重孩子，信任孩子，成就孩子，不把孩子當成自己的附屬品或者實現自己理想的工具。

第三，受到家庭暴力、校園霸凌等暴力事件。缺乏安全感的特徵是：感到自己被身邊的事物威脅，覺得這世界是不公平或是危險的，而變的緊張、彷徨不安。例如：一個孩子，在學校被同學欺負、受到老師等不公平對待，而開始變得不相信這個社會，變得不敢表現自己，不敢交朋友，從而藉此來保護自身安全。

根據馬斯洛需求理論，人類需求像階梯一樣從低到高共分為五種，分別是：生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求和自我實現需求。當一種需求相對滿足後，就升級到更高的需求，大人和孩子都一樣。孩子如果無法滿足安全需求，那麼在之後的社交、尊重和自我實現上都會心有餘而力不足。

我們得幫助孩子建立安全感。

導致孩子安全感缺失的原因有很多，首先對孩子有影響的是父母，在嬰幼兒時期父母對孩子的關愛很重要，還有父母言行舉止，比如父母經常吵架也會影響孩子的安全感，生活在和睦家庭裡的孩子大多都會比較有安全感。

其次是不欺騙和恐嚇孩子，小孩子調皮不聽話，有些家長就會說謊恐嚇孩子，比如你不聽話警察就來抓你啦，不聽話媽媽就不要你了、不愛你了等等。都是會影響孩子安全感的建立。

第三不要作弄孩子，作弄孩子，就大人故意讓孩子犯錯或者害怕，來達到自己開心，就是說成人把自己的快樂建立在孩子的痛苦之上。很多大人對小孩子說，你爸媽不要你了，你跟我回家吧。這樣一句話就會讓孩子極度不安和害怕。

第四，不要打罵孩子，打孩子罵孩子對孩子的身心健康有極大的影響。

孩子總是有個願望，是能夠和自己的爸爸媽媽總是在一起，有很多的快樂的時光，但是，很多時刻，孩子的這個小小心願也沒辦法達成。父母總是有做不完的工作，這個願望就遙不可及了。

　　父母有的時候總是擔心孩子會不會因為一件小事變得失去了信心，不能克服種種的挑戰，擔心孩子會誤入歧途，總是不相信孩子，久而久之，孩子就失去了信任感，沒有了安全感。所以，父母要相信孩子，給孩子快樂的時光。

　　原因二：所定目標太遙遠

　　如果父母總是過分的操勞孩子的事情，會對孩子造成不成比例的壓力，如果父母給孩子定的目標太過遙遠，那麼孩子就會受到無謂的壓力，讓他們無法承受，進而孩子就沒有了安全感。

　　原因三：教育方式有問題

　　在教育孩子的時候，有的父母總是太過寬待孩子，認為和孩子是好朋友，反而是父母的教育沒有了分寸，不知道應該如何正確的教育孩子，這時，孩子就會認為父母很好欺負，變得無法無天，反而更沒有了安全感。所以說，父母應該適當的給孩子一些威嚴，讓他們變得更有責任感。

楊喆，北京市大興區精神病醫院心理科主任，國家二級諮詢師、心理治療師，應用心理學本科畢業、醫學心理學與心理治療專業研究生，北京市心理專家講師團成員，北京市沐林教育矯治所特聘專家，首都醫科大學大興教學醫院特聘教師，閱心成長兒童沙盤小組創始人，工作十餘年，臨床治療1000餘小時。擅長：青少年心理治療、抑鬱症心理治療、夫妻關係心理治療、沙盤治療。

我們對安全感的需求是與生俱來的，在遠古時代我們祖先還沒有工具、武器和火的時候，他們時刻在擔心猛獸的侵襲，總是在憂慮食物在哪裡？這裡會不會有野獸攻擊？正是這種對安全感的不斷追尋，才促使了人類的進步。

人類的很多努力也是為了滿足我們的本能需求，因此我們組建團體，互相幫助，我們發明工具，建造房子。

而就個體而言，當我們在子宮裡享受著溫暖的溫度，而在出生的那一刻，我們體會著嘈雜，忙亂和緊張。我們不知道怎麼了？而離開母體的一刻更要獨自面對偌大的空曠的空間，面對這種變化的我們是恐懼的。

人類作為有感知能力的生物群體，很抱歉，不安全感會伴我們終身，正是這樣才可以讓我們努力安全的活下去。

1.頻繁的更換居住地或者撫養人。

2.父母或撫養人情緒不穩定。

3.父母關係差，經常吵架、摔東西。

4.大家族中關係差，不被重視。

5.父母有條件的愛，比如：你不聽話，我就不要你了。

6.過多的比較和貶低，比如：你看**家的孩子。

7.經歷過一些危險場景而沒有很好被安撫，留下創傷。

8.孕期母親情緒焦慮，或者對於孩子是否要出生一直徘徊不定。