幾點建議:

1、瀕繁讓孩子吸吮，每天8-12次，即使感覺沒有奶時也要讓孩子吸，會刺激泌乳素的分泌。

2、除加強營養外，可吃下奶食物及藥物，如豬蹄燉通草、豬蹄燉黃豆，催奶片等。

3、注意休息，增加睡眠，避免過勞。

4、保持情緒愉快，精神緊張或生氣會使奶量急劇減少。奶水會在3-7天內上升。

另外:

1、多吃些雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、芝麻、絲瓜豆腐、赤豆、蝦、豬肝等都有催乳作用。

2、下乳湧爾散:成藥每日1劑，水煎服(當歸、白芍、生地、川芎、柴胡、青皮、花粉、漏蘆、桔梗、通草、白芷、山甲、王不留行、甘草)

3、讓寶寶多吸吮母乳以刺激排乳反射;白天每2小時，夜間每3小時喂一次，每次30-50分鐘，每隔3-5分種換一側乳房。是最好的下乳方法。

1、可以吃酵母片，或中藥神曲也可;

2、可多吃些雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、芝麻、絲瓜豆腐、赤豆、蝦、豬肝等都有催乳作用。

3下乳湧爾散:成藥每日1劑，水煎服(當歸、白芍、生地、川芎、柴胡、青皮、花粉、漏蘆、桔梗、通草、白芷、山甲、王不留行、甘草)

4、讓寶寶多吸吮母乳以刺激排乳反射;白天每2小時，夜間每3小時喂一次，每次30-50分鐘，每隔3-5分種換一側乳房。是最好的下乳方法。

半個月前，寶寶三個月。奶水突然變少了，感覺乳房也不漲了，軟軟的，每一邊擠都只能擠出十毫升，這下可把我急壞了。接下來為了追奶，先喝了兩幅中藥，並且一個小時讓寶寶吃一次（奶少了寶寶也餓得快），兩邊都吃空了後還讓寶寶吸一會兒，他累得總是睡著，但我堅決不加奶粉，我也怕他餓著，可是不想讓他吃奶粉，他才這麼小，奶粉太多安全隱患了。

堅持了一週，慢慢的奶水就多了，寶寶吃不完，所以在哺乳的媽媽們，為了寶寶，一定不要放棄，要堅信自己一定可以全母乳。母乳雖然辛苦，但是看到寶寶長得胖胖的，心裡滿足。想讓奶水變多的不二法門就是多讓寶寶吸。