寶寶的手是否涼，後背溫度合適不，額頭燙不。腳底涼不。因為我家寶寶白天沒有用尿不溼。我是選擇在外衣上加個小馬甲，肚子隨時休息有沒有涼著，穿了兩雙襪子這樣的。

判斷孩子衣服是否穿得多，有兩種辦法：

第一，摸孩子的鎖骨，如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿得剛剛好；

第二，摸後背，如果後背有汗，甚至衣服都已經溼了，說明衣服穿太多了，應該及時減衣。

孩子穿衣件數和大人一致或者比大人少一件

適合華人“穿衣公式”氣溫+衣服增加的溫度= 26℃

當然了，各國觀念不同，要我們的孩子像外國的孩子那樣冬天穿條短褲，確實很難做到。

每件衣服能增加的溫度：厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。可以根據氣溫來適時增減

舉雙手贊同這個提法！我就最怕老年人在秋天給娃娃穿太多，這種到了冬天就成天感冒。我們家的老人判斷孩子冷不冷的唯一指標是摸手腳！我就不認同！我專門去查過資料，說小孩的末梢血液迴圈差，那麼他手腳冷也就正常啊。你得摸後頸！後頸熱的就可以了。冬天有時我娃手腳熱的時候，背都在出汗了。我一般給我寶貝穿得都比我少，要方便孩子運動，孩子天性好動，動就會熱。如果不愛動了就是穿太多動不了了，不動只會更冷。舉個例子，有年我們去玩雪，我們都爬山，娃娃抱懷裡，我們都脫了外套，娃卻在打抖。原因就顯而易見，能動才不會冷嘛。

寶寶穿多少合適：　　1、由於1歲以內的寶寶體表面積相對較大，散熱多，但身體產熱能力不足，所以，寒冷天氣外出時還是應該多穿些，可按照“比大人多一件”的標準穿衣。

2、三歲以上的寶寶都會自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷就沒必要多穿。可以和成人穿一樣多，甚至稍微少一些，因為他們會經常活動，而且適當鍛鍊禦寒能力可增強體質，不易生病，老話說的春捂秋凍就是這個道理。

　　寶寶穿衣實用小妙招：　　1、判斷寶寶衣量是否合適的標準：　　因為寶寶的心臟較小，搏動力量較弱，搏動出的血量較少，達到四肢末梢的血也較少，所以區域性摸起來會偏涼，這是正常現象。寶寶的頸部、胸、後背溫熱沒有汗，手腳適中（比背部稍涼），說明衣服的量正合適。　　2、保暖又不厚重的寶寶穿衣法則：“洋蔥式穿法”　　洋蔥式穿搭法，顧名思義就像是洋蔥一樣穿著一層一層的衣物。內層可選擇材質柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風，以應付天氣變化。根據場合與溫度，可以一層層加上或脫下，需要時，可搭配帽子、襪子、手套、圍巾等小配件，相較於穿一件非常厚重的外衣，又舒適又靈活，可以達到保暖又不厚重的目的。”　　3、三暖、二涼原則　　　　所謂“三暖”的法則，即“背暖、肚暖、足暖”。保持寶寶的背部的溫暖可以預防疾病，減少感冒的發生。而寶寶的肚子是連線到脾胃的，如果寶寶腹部受涼的話，會造成寶寶的脾胃虛弱，從而引起食慾不振或者是消化不良、腹瀉等症狀；另外，寶寶腳上的神經是比較多的，而且還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。　　“二涼”指的則是頭涼、心胸涼。寶寶經由體表散發的熱量，有1／3是由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫所說的上火，所以，一定要保證寶寶頭部散熱。寶寶如果穿著過於厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內熱，所以，要保證寶寶心胸涼爽舒適

秋天適度經歷寒冷，是能提高面板和鼻粘膜的免疫力的，對安度冬季有益。但是寶寶免疫力和溫度調節能力比較弱，該保暖的部位還是要保暖的，避免“媽怕冷”。

給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過暖會引起寶寶心煩，我家寶寶現在快三歲了，冬天出門都沒戴過帽子。

媽媽要隨時摸摸寶寶的後頸和小手，如果小手溫度適中而後頸溫暖無汗，說明穿衣合適。

寶寶穿衣服行遵循“三暖”法則，即“背暖、肚暖、足暖”，寒氣入侵大都從足底，所以一定不論在家還是外出一定要注意足底保暖，不能赤腳。

帶寶寶出門一定要多帶一件外套，以備不時之需，秋天溫度變化大而且晝夜溫差大，尤其是戶外活動的時候一定要多帶一件衣服，適時增減。

寶寶穿衣要適量，宜少不宜多，因為寶寶汗腺分泌旺盛，而且又多愛運動。寶寶穿的少活動起來也自如，如果穿的太多，包裹的跟小粽子似的，便大大限制了孩子的運動。另外寶寶衣服穿的過多，便會大量出汗，如果不能及時補充水分，也有可能會處於缺水狀態，而出汗則使毛孔處於開放狀態，易受風寒侵襲，特別容易感冒。

寶寶出生時的面板很薄，一般可以分為倆種:一是寶寶不耐寒；二是不耐熱。而且嬰兒的體溫本來就比成人高，他們更加不能耐受高溫！有些家長們可以對寶寶的滿頭大汗、滿身痱子或疹子視而不見，卻不能忍受寶寶們一兩聲的噴嚏！所以寧可讓孩子熱著、捂著，不能讓他凍著。殊不知，熱著孩子積累下的問題比讓他挨挨凍可能發生的問題，影響要來得更遠和更嚴重，孩子經常接受一定的冷刺激會鍛鍊他的禦寒能力，減少感冒的機率。所以一定不要把寶寶捂到了！

判斷孩子衣服是否穿得多，有兩種辦法

第一，摸孩子的鎖骨，如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿得剛剛好；

第二，摸後背，如果後背有汗，甚至衣服都已經溼了，說明衣服穿太多了，應該及時減衣。

孩子穿衣服的件數應該和大人一致或者比大人少一件

　　兒科專家說，他家小孩從小穿的衣服也比較少。“我的理念是，孩子衣服穿得越少越好。很多家長有‘孩子要比大人穿得多’的想法”，這其實是誤區。”

　　無論什麼季節，都應給寶寶選擇穿棉、真絲或麻質，吸汗而不刺激肌膚的衣服。過緊、過厚的衣褲會限制寶寶的運動和發育，不利於排汗、透氣，遇到涼風就容易傷風感冒。孩子小腳容易出汗，家長要常常捏捏寶寶的小腳，發現是汗津津的就要及時更換棉襪。

適合華人的“穿衣公式”

氣溫+衣服增加的溫度= 26℃

　　當然了，各國觀念不同，要我們的孩子像外國的孩子那樣冬天穿條短褲，確實很難做到。

　　那麼怎麼才能知道孩子今天穿這麼多衣服是舒服的呢？有沒有可以量化的公式？

　　有。一位兒科醫生用了三個月時間，總結出小孩“穿衣公式”。這是她在她女兒身上總結出來的經驗。她說女兒2012年讀大班時，也是三天兩頭感冒，所以她想搞清楚小孩穿多少衣服是最舒適的。

　　從2012年9月份起，她隨身帶一個溫度計，記錄當天氣溫幾度、女兒感冒時穿了什麼衣服、出汗時穿了什麼衣服、室內溫度多少、室外溫度多少。

　　經過3個月的實踐總結，得出結論：氣溫加上衣服所能增加的溫度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣狀況，不會著涼打噴嚏，也不會動一動就出汗。

根據測量，每件衣服能增加的溫度：厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

溫度為26℃時，穿一件T恤剛剛好，以這個為基準，如果溫度下降3℃，加一件薄外套就剛剛好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此類推。

“有種冷，叫你媽覺得你冷”這是一個溫暖又搞笑的段子，在中國，父母覺得孩子是不知道冷熱的，都是自己在操心，為保孩子溫暖往往會多多的加衣服，也不徵詢孩子的意見和感受。但真不是多穿就好，任何事情都是過猶不及，衣服穿多了一樣會損害孩子的健康。怎麼給寶寶合理穿衣，真是一門學問！

那麼，寶寶衣服該怎麼穿呢？寶寶的衣服應以保暖、柔軟舒適、簡單、厚薄適度為原則。

孩子新陳代謝旺盛，怕熱不怕冷，而且孩子經常處於停不下的活動狀態，所以孩子一定要比大人穿的少。孩子冬天的衣服美觀不美觀，能不能趕上潮流不是最重要的，重要的是既要防寒又要防風。帽子和鞋子要寬鬆一些，保暖一些，頭和腳在裡面舒服，血液迴圈才會比較好。內衣一定要是棉質的，小孩的面板非常嬌嫩，一受到刺激就會癢。但保暖也不能過了頭。冬天有的父母怕小孩著涼，捂得太厲害，穿了一層又一層，結果他身上總是汗津津的，出去一遇寒冷刺激，反而容易感冒。

摸摸寶寶後頸部，如果是溫熱無汗就說明寶寶穿的衣服是合適的。

洋蔥式穿衣法，讓寶寶更舒適

● 寶寶感覺舒適的氣溫究竟是多少？

　　室內應儘可能保持合宜溫度與溼度，夏天的室內溫度維持在26℃～28℃、冬天維持在16℃～18℃，可讓寶寶感覺舒適溫暖。同時，溼度控制在55%～65％較為妥當，現在的寶寶大多有過敏問題，適當的溼度對於塵蟎增生也能有所控制。

● 厚外套對抗寒冷季未必是好招

　　厚厚的外套才具有足夠的保暖作用——這是老一輩的傳統觀念！實際上，單件外套不僅笨重，對於活潑好動的寶寶而言，更是綁手綁腳，限制了他的活動力。還不如利用多層次衣服的穿搭，其保暖效果會比一件厚厚的效果來得更好，也可以讓寶寶活動自如。

● 多層次的“洋蔥穿法”更合適

　　洋蔥式穿搭法，顧名思義就像是洋蔥一樣穿著層層的衣物，內層可選擇材質柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風，以應付天氣變化。根據場合與溫度，可以一層層加上或脫下。

　　無論是室內、室外或是白天、夜晚，隨著時間與地點的改變，氣溫總是在不斷變化。然而寶寶對於溫度調控能力較差，身為照顧者的我們應該配合當下的氣候與溫度狀況，替寶寶及時增減衣物。建議以穿脫方便的洋蔥式穿法為主，再搭配帽子、襪子、手套、圍巾等小配件，達到既保暖又不厚重的舒適穿搭法。

　　看了以上這些內容，你應該對寶寶的衣物加減有自己的概念了，萌芽研究所BUD再獻上一些小建議：

1 在冬天或寒冷的環境，為寶寶戴上一頂帽子可以有效保暖。

2 寶寶的保暖能力會隨著體重增加而增強，對於胖一點的寶寶要酌情增減衣物。

3 給寶寶穿衣服的時候，先看看自己穿多少，不要總怕寶寶著涼而給寶寶穿上過多的衣物。

4 用手感知寶寶胸口、後頸部和背部溫度，最簡單的方式是摸摸其頸背看會不會太涼或者熱出汗。

5 毯子也屬於一層“衣物”，所以要記得撤掉毯子後給寶寶穿上衣服。

6 直到寶寶開始走路以後才需要穿鞋，所以給不會走路的寶寶穿上柔軟的襪套就可以，避免不合適的鞋子影響到腳部發育。

寶寶應該穿多少?別讓你的愚昧害了寶寶

　　每個孩子都是父母心中的寶貝，含在嘴裡怕化了，捧在手裡怕掉了。總是希望把所有一切的都給他們，當然了，也害怕自己的寶貝受到一丁點傷害，剛出生的寶寶，大部分的父母都會害怕小寶寶受寒，總是裡三層外三層的裹起來，誰想方法不對，不僅不能讓小寶寶遠離感冒，還有可能會害了寶寶。下面就來介紹幾種既能讓寶寶遠離感冒，又不會犯錯的方法。

　　1.在給孩子多穿衣服的時候，不要總是選擇很厚的棉襖，棉襖會限制寶寶的活動，讓他感覺非常的不舒服。應該要像裹粽子一樣，一層一層地將棉質的衣服裹上去，這樣他會感覺更舒服，而且也達到了保暖的效果。現在有很多人都將寶寶裹的連動都動不了，其實是非常不好的，這樣限制了寶寶的運動能力的發展。

　　2.該脫的時候就要脫，不要全部往身上加。有很多家長，因為害怕寶寶會感冒，所以就算是比較炎熱的天氣，還是會多給他穿上幾件衣服。其實，如果是天氣比較嚴熱，就應該要選擇適量的減少衣服。穿太多的衣服，會讓寶寶長出滿身的痱子，嚴重的話，還有可能會中暑。寶寶不會說話，爸媽如果說不細心的話，還有可能會導致更加嚴重的疾病。

　　3.遇到寶寶被熱溼，或者是不小心被水打溼衣服的情況下，一定要及時更換衣服。但是，不用加太多的衣服，只需要平常穿就好，不然一冷一熱，反而更容易感冒，對小孩很不好。