描述中說了那麼多方法，這是讓人回答問題嗎？不過，除了第一條，其他我都不認可。首先，飯前確實不該給孩子亂吃零食了，真的很影響孩子的食慾。

其次，吃飯不喂的前提是你已經教會孩子自己吃飯了。不管用勺子還是筷子，孩子得自己會吃飯才行。兩歲半，有點夠嗆啊！不過正是孩子建議的時候。一般三歲上幼兒園前就能吃得很好了。

第三，不擔心餓著孩子。當孩子會自己吃飯後，就讓孩子自己決定每頓吃多少。別管一頓吃多少。孩子這一頓吃少了，下一頓肯定餓，自然多吃。孩子是不會讓自己餓著的。

最後，做飯的時候多做點孩子能吃的。有些家庭喜歡吃辣，結果每頓每個菜都辣，孩子可吃不了。

寶寶到了兩歲以後，就進入一個“terrible two”可怕的兩歲階段，這階段孩子的性情會和以前很不一樣。以前很乖，後面也許就會變得有自己的主見，甚至無理取鬧。

對於孩子吃飯的問題，我也有同樣的煩惱。現在主要是從以下幾方面來做的：

1、 養成良好的習慣：一般到了飯點，會要求所有人都坐在飯桌前吃飯，大家都不能玩手機看電視，給寶寶做好言傳身教的榜樣。雖然寶寶看到大家都坐一起未必乖乖聽話，但久而久之一定會在意識裡養成好習慣的。

2、 多變化花樣：微博上有很多有心的媽媽把食物做成各種卡通形狀，引起寶寶的極大興趣。我們可以去淘寶上買一些小模具，把飯放在模具裡，做成小動物形狀，估計寶寶會愛吃一些。

3、 給寶寶講道理：在平常沒吃飯的時候，也給寶寶灌輸一些認真吃飯的道理。切記一定要有耐心，而不是野蠻粗暴的教訓孩子。

以上只是一些自己的小方法，並不一定對每個孩子有效，僅供參考哈！

我家孩子是從七八個月坐得穩的時候開始 我們吃飯就讓他坐在餐桌跟前 弄點揪成小塊的饃饃類放那面前 跟我們一起吃 從小養成一起吃飯的習慣 一直到現在到飯點了 提前爬到椅子上等著

給幾個小建議試試看

❶ 提供各種健康的食物讓寶Bora選擇，品類儘量豐富

父母的任務是為寶寶提供儘可能營養豐富的食物，而孩子的任務就是選擇吃什麼和吃多少。

雖然這很困難，但爸媽也不得不承認他們無法強迫寶寶一定要吃什麼和一定不吃什麼。

許多父母會擔心孩子不能得到充足的營養，或者他們吃不飽導致營養不良。

許多兒科醫生也建議，我們不能只擔心寶寶在1、2天裡的用餐情況，而要以一週為觀察週期。

對於一些孩子來說，讓他們接受一種新的食物並且願意嘗試它可能要花費10次的時間。

為了避免和寶寶的鬥爭，請不必刻意強調，只需要儘可能提供健康的食物讓孩子去主動選擇，雖然這在一開始可能會有點困難。

此外，請確保孩子在一天中吸收足夠的水分。

不能向寶寶的懇求妥協。妥協只會加劇飯桌上的戰爭。

❷ 沒有planB

當寶寶不喜歡你準備的晚餐的時候，也不要再單獨為他重新做一份。

應該在一開始就為孩子提供兩份選擇，例如水果和酸奶，如果孩子選擇了酸奶，就不要再更換選單。也不要打擾其他正在用餐的家人。

❸ 不要完全禁止零食和甜點

當我們越不給孩子零食吃的時候，孩子就會越想要吃，越渴望吃零食。

與其考慮哪些對孩子而言是健康的食物哪些是不健康的食物，不如考慮怎樣保持這些食物的平衡。適度的控制提供零食的量。

可以在每天設定一個零食時間，例如放學後，給孩子一些巧克力或者糖果餅乾。

千萬不要讓孩子吃完晚飯後再吃零食，這將會形成一個惡性迴圈。

孩子會把晚餐當成任務去完成，透過吃晚餐來得到零食。

當零食不被設限的時候，孩子們反而會失去想要吃它們的動力。

當然，父母可以自己決定什麼時候給孩子提供零食或是提供什麼樣的零食，但我們也可以詢問孩子什麼時候想要。

當孩子知道他吃零食能得到批准的時候，對零食的渴望往往會減少。

❹ 寶寶非常善於模仿

寶寶很喜歡模仿大人的行為，因此爸媽要在自己吃飯的時候儘可能選擇健康的食物，並且嘗試模擬各種愉快的，有趣的反應。

享受你的食物，不要給寶寶施加壓力，這樣，他們也能跟著你一起享受健康的食物。

❺ 找到寶寶喜愛的食物

例如，讓寶寶在喜愛清單裡面挑選一個他想吃的食物並且告知具體想在哪一天吃。讓寶寶參與選單的製作是對孩子的一種尊重。同時也能提高孩子的配合率。

❻ 讓孩子與食材面對面

帶寶寶去超市，面對面的向寶寶解釋蔬菜的種類和對人身體的好處。

或者和孩子玩一個小遊戲，提供蔬菜或水果的圖片，讓孩子自己去尋找對應的食材。

這不僅僅是一種教育孩子的方式，也是在培養寶寶和食物之間的健康關係。

寶寶在這個過程中和食物走的更近，獲得滿足感，也讓他們更願意接受不同的食物。

最重要的是，要讓孩子知道 父母是愛他們的。並且相信他們能自己乖乖吃飯。