急性乳腺炎是乳汁瘀積和細菌感染引起的。

孕期預防

1.從孕後6個月開始，每天用清潔水擦洗乳頭、乳暈，以提高區域性的抵抗力。

2.乳頭較乾的孕婦，可以每次清潔後，在乳頭上塗點橄欖油，可以增強乳頭的彈性，防止哺乳時乳頭破裂。

3.乳頭內陷的孕婦，在孕期請加以矯正，越早越好！

哺乳期預防

1.保持乳房清潔，哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂的情況下。

2.防止乳汁瘀積。產後儘早哺乳，哺乳前熱敷乳房，促進乳汁通暢。嬰兒吮吸能力不足，或乳汁分泌多，可以用吸奶器吸出。

3.防止乳頭破裂。哺乳後清洗乳頭，細軟布遮蓋乳頭，避免衣物擦傷。不要讓嬰兒含著乳頭睡覺。出現乳頭破裂，請及時就醫。

4.漲奶時建議不要抱寶寶，以免寶寶觸及到乳房，引起乳房腫塊。

5.養成定時哺乳習慣，兩乳房交替餵哺。如有積乳可用吸奶器幫助吸出乳汁，使乳汁排盡。

6.斷奶時，先減少哺乳次數，然後再行斷奶。

7.哺乳期飲食清淡，少辛辣油膩。心情保持愉悅，不應有負面情緒。