我覺得這跟家長的教育方式有關，如果家長很在意別人的評價，以外在的標準作為自己言行的準繩，而非尊重自己內心的真正的需求，那麼孩子是會看在眼裡，並且學到心裡的。現在很多家長都喜歡脫離家庭的實際，脫離父母的因素談如何培養孩子，殊不知身教比言傳重要百倍。我們單位有個同事，非常有才華，但是過著雲淡風輕，不爭不搶的生活，最關鍵的是她真的自己從來都不跟別人攀比工資、待遇等，她沒有給孩子買學區房，而是經常帶著孩子出去見世面，在這方面從不吝惜錢。她曾跟我說，以她的經濟實力，以後怕是沒有辦法給孩子買車買房了，但是她讓孩子從小見世面，培養他的視野和胸襟，她認為這比什麼都重要。我很贊同她。可是現實生活中，有幾個工薪階層的家庭敢於把買學區房的錢拿來去旅行、見世面，把當下的每一天過好？她的兒子很優秀，也是那種非常灑脫，內心有力量的孩子，我們只有羨慕的份，模仿不來，因為我們不是那樣的人，也不奢望自己的孩子是人家那樣的孩子。

培養孩子的內在力量這是個日積月累的過程。跟父母的引導，家庭教育，外在的環境有很直接的關係。應該從小樹立正確的人生觀，價值觀，每個孩子都是獨立的個體，而且各有所長，各有所短，

首先要讓孩子認識自己，認可自己，能夠做到優勢方面不自大，弱勢方面不自卑。透過學習提升自己的不足，強化自己的優點，而且學會分享快樂。在每天的生活中多做好事，善事，有意義的事情。簡單的事情重複做，重複的事情天天做。就比方說讓孩子要懂禮貌，打招呼，積極的幫助所需要的人……時間長了孩子就會習慣，沒有人不被對幫助自己的人心存感激，這是一種積極的生活心態，慢慢的孩子就會覺得自己是有價值的。受幫助的人會感謝，會誇獎孩子。所以說孩子心情是喜悅的，開心的。沒有雜念傳遞給她人的也是一種幸福快樂的能量，漸漸的會發現孩子的內心會變得強大，幸福的花兒就會在孩子心中綻放光芒。

我認為內在有力量的孩子自信，勇敢，平和，樂觀，愉悅，適應能力強等。

要培養孩子內在的力量父母平時一定要讓孩子自己的事情自己做主，父母多尊重孩子，父母多鼓勵孩子嘗試，孩子嘗試後一定要鼓勵孩子的天使行為，而且要誇得真誠具體等。

從孩子小時候都給孩子自主的意識，當他有能力或自己主動要幹一些事情的時候，父母要鼓勵他嘗試，並給與鼓勵和肯定。孩子每一次的嘗試，在你的鼓勵下，都會增強孩子的內在力量。

三歲的孩子從幼兒園回來，我不自覺把書包背到自己背上，孩子說，媽媽那是我的書包，我要背，就立即誇讚孩子能有獨立背書包的意識，自己的事情自己幹，真為孩子感到驕傲。

三歲孩子要自己刷牙，我總覺得自己刷不乾淨，三歲的孩子說，我要自己刷，這是我自己的事。當孩子說出這句話的時候，真的感到很欣慰和感動，就放手讓孩子自己的事情自己做，孩子刷完後，及時鼓勵，並再檢查幫孩子刷一下。

孩子每一次自主的事情，孩子都會很有成就感，都會增加孩子內在的力量。

很多家庭會是父母說了算的家庭，孩子的觀點和選擇不被尊重，長期生活在這種環境的孩子，內在會越來越沒有力量，越來越膽怯，總在意別人的看法。

不是原則的問題，不妨選擇孩子的選擇，尊重孩子的看法，允許孩子發表自己的意見，當孩子被尊重了，孩子才習慣於呼叫自己內在力量做出判斷並發表自己的意見。

我們父輩養育我們的時候會經常說：再不聽話警察叔叔把你抓走，再不聽話大灰狼來把你叼走，再不聽話媽媽就不喜歡你，總之父母的這些語言無非想讓孩子乖乖聽話，不給我們惹麻煩。其實父母的一次次這種話語出口，正在摧毀孩子的安全感，也讓孩子沒有力量相信自己有能力處理這些事情，讓孩子形成更依賴別人的性格。

當孩子處於探索期，對周圍一切事情特別好奇時，沒有安全問題，可以放任讓孩子嘗試。孩子只有透過一次次嘗試成功後，這種自信心和內在力量才會讓他有經驗知道他有能力幹一些事情。

如果父母只因怕弄髒了衣服或是給自己帶來麻煩而阻止孩子去體驗一些經歷的時，孩子這種內在力量累積也會被破壞，也不助於孩子內在力量的成長。

父母對孩子的讚美，每天給孩子一些真實行為的美言，都會增強孩子的自信心。

當孩子幹一件事稍有遲疑時，父母不妨和孩子分析孩子的優勢，告訴孩子有能力完成，並及時告訴孩子，相信他一定能完成，相信他有這個能力，父母的每一次誇讚，都會讓孩子更有信心，更有力量相信自己有力量幹好自己力所能及的事情。

孩子內在有力量做自己，會讓孩子勇敢做自己，不在意別人的眼光，是父母最值得關注的教養問題。

要想讓孩子內心變得很強大，最重要的是家庭合諧幸福，爸爸媽媽恩恩愛愛！在這樣的家庭環境裡成長的孩子，就像高樓造房子，地基有了！其次多看書，找些偉人的，英雄的自傳體書籍與孩子相伴！肯定受益非淺！另外一定要適當的滿足孩子的需求，一個什麼都想要，充滿慾望的孩子你覺得能強大嗎？無欲則剛！

也要很多時候在孩子面前示弱，尋求他的保護和幫助，那麼孩子覺得自己了不起，是個有價值的人！

1不要濫用表揚。往往我們會說，多鼓勵鼓勵孩子，讓孩子有自信一些。這個出發點沒錯，但是要看怎麼去表達給孩子。一個在表揚中長大的孩子，和在批評中長大的孩子，都是在把自己的人生，表演給家長看。因為明明初衷是做自己的事，家長總是摻和進來，誇張的表揚，久而久之，孩子做事，不再是獲得自己內心的快樂，而是外在的表揚使他快樂，外在表揚不及時或者暫停，就不再有動力，又何談內在力量？

2不要輕易給予孩子太多幫助，1歲的孩子，餓死了也不會自己泡奶喝，這個幫助，我們必須給。3歲的孩子，不會自己穿鞋，請給他時間，讓他坐下來，自己好好研究一下鞋怎麼穿到自己的腳上，哪怕最後一刻提供幫助，請不要在第一刻就幫他做好。省略自我探索的過程，何談自我成長？

3 那些必須走的彎路，不必人為改造成坦途。有些錯，只有自己犯過才懂，家長說出來都叫嘮叨。相信孩子，把人生還給孩子。

內在力量，不是靠父母做多少事培養出來的，反而是靠父母少參與而成長起來的。從生活細節入手。我們無法讓一個衣來伸手飯來張口的大小姐，擁有自發的內在力量。

培養內在有力量的孩子，就必須尊重孩子的個性發展，尊重他是一個獨立的個體。在他成長的每一個年齡段，給予他適當的自由空間。

1，3歲前是一個階段。這個階段的孩子，對世界充滿好奇，什麼東西都喜歡摸一摸，拿來研究一番。對於這個階段的孩子，家長可以多帶著孩子外出，接觸大自然，在確保孩子安全的情況下，讓孩子自己探索,摸索，摸摸花草樹木，觀察小動物等等，帶孩子逛超市的時候，也不要制止孩子的探索行為，只要跟著他身邊確保安全就好。家長過多地約束反而會讓孩子更加好奇，會偷偷摸摸去拿東西，與其費心勞神地去制止，不如放寬心，或者給孩子邊介紹邊讓他感受一下。

2，幼兒園階段。這個階段的孩子，已經從幼兒園學習了規則，建立了有良好的生活習慣和行為方式。這個時候的孩子已經有獨立思想了，家長除了做好引導外，不要太過約束孩子的行為和思維。鼓勵孩子多參與一些活動，包括幼兒園的，家裡的，培養孩子的動手能力和積極的生活態度。

3，小學階段。這個階段注重培養孩子的交際能力和處事方式。家長以多鼓勵孩子交朋友，學會與他人相處之道。多交朋友的孩子Sunny開朗，自信堅定。還有，多交給他一些力所能及的任務，讓他感覺自己是家庭的一份子，能幫助父母分擔一些事情。

孩子成長的每一步都需要父母的用心付出，他的內心是否堅定，取決於父母的教育方式和智慧。

王麗霞，中國心理衛生協會會員，北京懋德工作服務中心專案及行政管理組組長。

我看到了您的描述。這是一個很值得探索的話題。

我們都想培養出一個內在有力量的孩子，我們希望他能真實地做自己，堅持自己所認可的方向，不被他人所左右。

然而，因為外界環境的影響，我們家長又常常陷入“否定之否定”的模式。首先，孩子以外在的評價而生活，本身就是對內在的一種否定及分裂。然後，經由家長對孩子經歷的否定，孩子再次經受一種被否定的感覺。對於孩子，這是雙重的壓力與否定。結果對孩子而言不是肯定，不是修正，而會在孩子內在形成一種更深的分裂。

在這個問題上，要培養內在有力量的孩子，家長要有足夠的信心，家長要有足夠強大的心理。給孩子指出方向，告訴他正確的方法，但同時也允許孩子以外在的評價生活，允許孩子在外在的評價中摔跟頭，信任孩子經由外在的評價會回到自己的中心，信任孩子在這個過程中會逐漸剝離出外在的評價。對於家長而言，看著孩子出錯與摔跟頭是一個揪心的過程，然而，正是這個過程，使得你與孩子的內在力量在同時同步地成長。

有時候，頗為耐人尋味的是，家長內在足夠有力量地承擔孩子風險的那個時點，恰恰是孩子足以承擔自己風險、且內在有力量到足以面對自己生活的那個時點。二者基本同時抵達。 在家庭教育中，這是一個非常和諧的狀態。

家長沒有把自己的壓力與恐懼轉嫁給孩子，而孩子也在悄無聲息地學習著為自己承擔責任，家長與孩子之間很少會有衝突發生。

孩子在成長過程中會害怕、會有壓力，然而，因為家長的強大，孩子會得到其應有的支援和呵護，這會促使孩子更加信任自己的內心。因為在某種程度上，孩子的內在佇立著父母的身影，內在有力量的孩子，實際上也在指內在有力量的父母，二者是一。