夏天來了，防曬必修課又開始了！我曾經在豆瓣上發過帖子，幫很多網友扒了近 100 種防曬，今天圖個方便也把部分內容搬過來，後面專門給大家種草一些分膚質適用的防曬產品。

先分享首富蓋茨的照片給大家看看，業內人一看就知道是光老化。再有錢也別和紫外線較真。西方上層人士流行曬成古銅色，但是如果不加防護，光老化是不可逆轉的。說的直接點，光老化幾乎無藥可救。整形醫美也沒什麼好招對付嚴重的光老化。

每天護膚，各種人有各種面板問題，但是終究大家都有一個共同的問題就是：面板變老。顏面部面板的老化，90% 是紫外線所致的“光老化”作用的結果。

一個抗老的真理：抗衰老，先防曬！其實，不光是抗老，幾乎所有肌膚問題的改善都必須建立在防曬的基礎上，不防曬什麼好面板都會毀掉！

要美白，一定防曬！抗過敏，一定防曬！紅血絲，一定防曬！去痘印，一定防曬！各種皮炎，一定防曬！

防曬那麼重要，但是為什麼很多人不願意塗防曬呢。大家討厭用防曬產品的幾大原因，來看看對不對：

❶

油膩，感覺堵毛孔，不透氣，長痘

最主要原因是因為防曬劑大多是油溶性的，配方上需要油。此外，在夏天，出汗等很容易導致防曬脫落，防曬效果不能持久，因此也多做成永續性的外層是油的油包水配方。這都導致油膩感，不透氣，致粉刺。

❷

有些防曬就和粉牆一樣，白得嚇死鬼

多數便宜的物理防曬，粉體粗，導致粉牆感很常見。

❸

引起各種過敏和皮炎

化學防曬劑不少是過敏原，引發過敏和皮炎確實也很常見。歸根到底是成本原因，沒有用最好最溫和的原料罷了。

水溶性防曬劑的開發，以及最近配方技術的提高，更多更好的使用感的防曬霜正在漸漸代替以前很油的防曬霜。

奈米級的粉體 + 分散技術，大大改善了之前的白花花的粉牆感。（當然奈米級是否導致被吸收，也是有爭議）

包裹技術降低了防曬劑對面板的刺激性。

之前一直認為化學防曬劑更刺激、物理防曬劑更安全，不過現在技術上化學防曬劑開始逆襲。

近年來以全球最大的防曬劑廠商巴斯夫為代表，推出了一系列大分子高穩定性的化學型防曬劑，在安全性上已經大大提高，只要配方不計成本，完全可以做到安全不刺激。

有趣的是，作為全球最大的防曬劑廠商，巴斯夫居然沒有任何一款物理型的防曬劑，你手上的什麼安耐曬啦新碧啦歐萊雅啦理膚泉啦雅漾啦，或多或少都採用了巴斯夫的防曬劑。

說到防曬劑種類呢，這個常識相信多數妹子都有，一類是物理防曬劑，一類是化學防曬劑。物理防曬劑主要是靠反射作用，遮蔽掉紫外線來達到防曬的目的。化學防曬劑則是靠吸收紫外線，使其轉化為熱量再釋放出來，以達到防曬的功效。

物理防曬劑就兩種：氧化鋅和二氧化鈦。靠物理遮蔽，粉體越細使用感越好，不過奈米級的氧化鋅也有爭議，但是成分表上看不出來是多細的。化學防曬劑名字很多都很長，繼續展開化學防曬劑的話，估計大家都要棄我而去了，我就直接說物理防曬和化學防曬各自的優劣。

物理防曬對面板的刺激小，不會對肌膚形成傷害；缺點就是稍油，比較厚重，容易泛白，純物理防曬對油性面板一般都會感覺油膩和悶。乾性敏感肌和兒童都很適合純物理防曬，注意是乾性敏感肌，不是油性敏感肌。

化學防曬的好處是可以做得比較清爽，缺點就是一個成分能保護的光譜範圍窄，不是很穩定，一般需要多個化學防曬劑來對抗不同波段的紫外線。

同時，化學防曬劑容易在肌膚內留下分解殘餘物，過敏率更高，不過上面也說了，隨著技術的發展，目前化學防曬劑已經可以做到很安全了，便宜的原料和貴的原料差距很大。

因為物理防曬和化學防曬各自的優缺點，所以配方上經常把兩者一起用，市面上的產品 80%以上是物理和化學防曬共同作用。

油性又容易敏感的面板，是最挑防曬產品的，如果經濟條件允許的話，一款融合了技術的化學防曬+物理防曬是最好的選擇，能將安全性、清爽、防曬效果最佳的平衡。

把重要的事情在此也強調下，帽子、打傘、墨鏡、防曬衣是最好的物理遮蔽防曬方式，有效且更安全。 當然如果是很強的紫外線，一部分紫外線也可能會透過地面反射到人的身上和麵部，尤其是水泥地面等的反射率很高，所以長時間戶外塗抹防曬霜還是必要的，兩者兼有最好。

如果你能堅持看到這裡，真是個愛學習的好妹子。馬上來直接說大家買什麼防曬的東東吧。

如果沒有選對防曬產品，扒扒防曬成分，不顧自己什麼膚質，小白鼠亂用一通當然就經常會買到用得不爽的產品，其實現在科技已經很發達了，適合自己的防曬一定有的。以下推薦產品日系偏多，因為日系的真的好用啊。

先滿足一些妹子追求純物理防曬的需求，給大家推薦幾款純物理防曬，再次提醒油皮慎用，幹敏皮可入：

▲ FANCL 防曬隔離露 | 參考價格：258 元

這款產品是以氧化鋅和二氧化鈦為防曬劑的純粹物理防曬產品，其中沒有加防腐劑，所以其保質的時間非常短，開瓶後得立馬使用完。

作為日系防曬，這款也沒有加酒精和香精。這款產品比較油，可能有些微微泛白，較難清洗，還是需要卸妝。

▲ 安耐曬倍呵防曬乳 | 參考價格：180 元

SPF 34、PA+++ ，俗稱安耐曬藍瓶，純物理防曬，無酒精，其中含有許多保溼的成分，也有抗氧化的維生素 E 等。防腐也算比較溫和的。

這是一款適用於兒童肌膚的低刺激防曬產品，防曬的同時保持肌膚滋潤。成年人用的話，總體而言，比較適合乾性和敏感性肌膚使用。由於裡面加的油脂比較多，所以成年油性肌膚不建議使用。

▲ 資生堂新豔陽夏柔和防曬乳 | 參考價格：360 元

這款也是純物理防曬，SPF30、PA+++，同是資生堂旗下，安熱沙（安耐曬）在國內大紅大紫，而新豔陽夏卻低調多了，新豔陽夏是級別更高的防曬，走國際線的，帶抗氧化功能。比剛才安熱沙的藍瓶更清爽，但也不建議油皮用。

▲ 珂潤潤浸保溼倍護護體防曬乳液 | 參考價格：128 元

好拗口的名字。SPF50，專為乾性敏感肌設計的品牌，這款產品便宜好用，日代價低於100，油皮千萬別跟風，不是你的菜。

物理防曬種草完畢，遺憾的是，要找一款真正油皮用得清爽的純物理防曬，幾乎找不到啊，但是彆著急，不要那麼死磕，下面開始推薦的都是適合油敏皮的。因為油敏皮很作啊，油敏皮可以用的，一般的油皮也絕對 ok 啦。夏天的話混合肌膚果斷跟風油皮，不會錯哪去。

▲ Elta MD 無油防曬乳 | 參考價格：185 元

美國專精防曬的藥妝牌子，這是他家明星產品。含有 9% 的透明氧化鋅微粉和 7.5% 的桂皮酸鹽，不含香料，不含 paraben 防腐劑，油性面板、粉刺暗瘡肌膚可用。美國醫生還推薦給酒渣鼻、光敏性面板使用。

▲ 蘇菲娜芯美顏日間倍護防護乳液 | 參考價格：213 元

天貓店經常做活動的時候 200 元，SPF50、PA++++，俗稱藍小花，有清爽型和滋潤型。這是一款防曬能力中等的防曬產品，比較適合夏季上班族使用，以物理防曬為主，化學防曬為輔。

物理防曬添加了花王的引以為傲的專利扁平的氧化鋅，因其特殊的結構使產品有很好的膚感，也避免了高濃度氧化鋅造成的厚白感，該產品加了一定量的乙醇，來增加其清爽性。另外產品中新增抗氧化的維 E 等活性成分對面板有一定的調理作用。

這裡還想安利蘇菲娜一個比藍小花更適合油皮的防曬，還有點亞光感，國內少見，rise 系列的，日本藥妝店有售，誰說 rise 是中幹型面板用的，作為油敏皮，真心覺得 rise 比藍小花清爽好用，價格也貴一點點，但是包裝好難看。

▲ 安耐曬防曬露 | 參考價格：260 元

SPF50、PA++++，不可免俗要推金瓶，5 種化學防曬劑 + 2 種物理防曬劑，防水性很好，主要以化學防曬為主，物理防曬為輔。全波段防曬，經常有人猶豫，都是 SPF50，買藍小花還是金瓶呢？

如果是戶外，果斷金瓶，不解釋。當然，這個也是含酒精的，所以清爽啊。還有一些甘草酸二鉀等鎮定地提取物，有舒緩作用。

▲ 嘉娜寶 ALLIE 高效礦物保溼防曬霜 | 參考價格：168 元

SPF50、PA++++，防水抗汗，媲美金瓶，日本 cosme 防曬首位。也有大容量 90 克的大概 160-180 元代購。乳膠質地，延展性非常好，還有提亮膚色的作用，也不是那種特別泛白的感覺。

很多人肯定要說，怎麼都是這麼貴的，對不起，要想好使用感的防曬，尤其是適合敏感肌的化學防曬，以上這些已經是價效比不錯的，品質擺在那裡阿。

當然要更貴的，POLA、CPB 絕對滿足你的使用感。國內專櫃還不太好買的。好的防曬有一些經典就很好啦。總是找那麼難買的東西，好累有木有！嫌貴的下面還推薦大碗便宜的，適合學生黨，還有全身塗不心疼。

▲ 妮維雅水感防曬啫喱 | 參考價格：82 元

SPF35，也有 SPF50 的，日本版的，好大一瓶，能在日本搶佔開架防曬產品的歐美產品，獲得挑剔日本 MM 青睞的，妮維雅是靠實力的。含酒精的純化學防曬，清爽。

▲ 碧柔水活防曬保溼凝蜜 | 參考價格：68 元

俗稱小籃管，SPF50，國內的包裝和日本的略有不同，純化學防曬，這個價格使用感很好了，對於油皮來說，更一流還有 碧柔清爽防曬乳液。

▲ Naris Up娜麗絲清涼防曬噴霧 | 參考價格：75 元

個人不是很推薦防曬噴霧用於面部，尤其注意要避免經鼻腔的吸入。實在是要防曬噴霧就推薦這個吧，如果用水寶寶的話，真的不如用這個，至少沒有二苯酮 - 3，是個純化學防曬噴霧，全防曬波段，身體用比較好，清涼清爽。

❶

為什麼建議提前 30 分鐘塗防曬霜？

防曬產品必須要在面板上形成一層紫外線吸收膜才能起作用。防曬防水的成分需要時間來變幹形成防水膜。

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防曬產品要不要卸妝？

防水型的防曬建議用專門的卸妝產品。其實卸妝也是一種清潔，只是一些防曬產品防水膜和殘留用弱清潔的潔面很難洗乾淨，所以最好是卸妝。一個判斷的標準就是，臉上會不會水珠是一顆顆的，那就說明還沒有徹底洗乾淨哦。

油皮學生黨夏日必備防曬

當然是碧柔啦！Biore 碧柔 防曬霜 SPF50+/PA++++ 50g (2017年新版)

相信很多人都一直在用這支防曬，為什呢？因為便宜不油膩，五個字可以簡單概括！我用了幾日新版防曬，來反饋一下防曬霜新舊版區別，僅供大家參考。

這是舊版的碧柔防曬霜。

新舊兩版質地都是淡淡的黃色乳液狀，特別好抹開，水潤一點也不油膩，但我覺得新版要更加水潤一點，也更容易吸收一點，防曬霜中的油皮親媽，大油田完全不用擔心，是可以在夏天用的。而且用過以後再化妝，不會出現搓泥卡粉這樣尷尬的情況～很強很強。

舊版的防曬指數是SPF50+/PA+++，新版的是SPF50+/PA++++ ，新版的PA值多一個+。防曬值很高，持久保護肌膚抵禦紫外線對面板的侵害。

17年新版本官方說，防水能力較之前版本增強了，強效防水防汗，說是就算泡水裡一個多小時也不會脫落。

味道是柑橘類水果清香，聞著很舒服，兩款味道我聞著沒什麼區別。

然後包裝上也改變了，漸變藍色，與之前的包裝不一樣，我覺得新版包裝更好看！

該防曬霜連續5年雄霸cosme大賞防曬類榜單，特別新增玻尿酸保溼成分與綜合柑橘萃取，面部專用，可當化妝打底的隔離使用，保溼 清爽不粘膩。持續性久，低刺激，不油膩，一點也不泛白，上臉後炒雞自然，毫無妝感。

油皮都會比較怕塗防曬，因為很多防曬霜都很油膩，塗抹後，整個臉泛油光，還容易悶痘，真的是沒出門的勇氣。所以選對防曬霜真的很重要，我也是油皮，踩過很多坑，今天就來給你推薦一些我覺得好用的平價防曬霜，幫你避開坑，一起來看吧

澳贊清透隔離防曬乳

參考價格：50元

130g一隻，超大隻，用全身也不心疼。這款適合油皮，混油皮，用起來很清爽不油膩，所以也不用擔心悶痘。成膜快，有點美白效果，但不假白。我用的是防曬指數30的，日常用夠了，如果你要長期在外暴曬，建議用防曬指數50的。

OLAY零重力小白傘

參考價格：170元

白色的乳液質地，質地很輕薄透氣~上臉不會覺得油膩，這點超級加分！而且它成膜很快，後續上妝完全不會搓泥~這款是按壓的，一般按壓2~3下，就可以塗全臉了。

EltaMD清透護膚三重隔離防曬霜SPF45

參考價格：170元

Elta的氨基酸洗面奶是明星產品，而這款防曬霜也不差。乳液質地，抹開後面板會有光澤感，膚感非常水潤。可做保溼妝前乳用，水潤輕薄不粘膩，還有提亮膚色的效果。不含香精，色素，如果你是油敏膚質，也可放心使用。

以上就是我用過還不錯，適合油皮的防曬霜了，價格也比較便宜，價效比高，趕快挑選一個適合自己的，做好防曬哦！