在訓練孩子注意力時需要注意以下幾點：

1。剛開始訓練時，可能孩子並不合作，這時切忌打罵孩子，否則他們會對訓練產生厭惡情緒，導致訓練無法深入進行。2。訓練內容一定要圍繞著“玩”字，切忌認字、寫字或課堂式教育。3。訓練時間長短一定要根據孩子的年齡與特徵決定，不要用成人的標準去衡量與要求孩子。

專注力是從設定目標開始，前提是孩子缺乏專注力不是因為體質弱的原因。

然後就可以給孩子制定培訓專注力目標3分鐘，5分鐘，10分鐘。期間，一定要給他絕對專注的環境，不被打擾。 設定的目標要結合情況，能達成，給予鼓勵獎勵，循序漸進。

專注是建立在愛好或興趣的基礎上成立的。

首先我們在孩子的愛好上培養他，如畫畫或看書或運動…等等。只要耐心的，有策略的發展他的興趣或愛好，使孩子們一步步產生了主觀能動性，把他的內部核心開發開了，不讓他專注也難。

當然，在培養他的愛好時，我們是榜樣或老師哦，所以良好氛圍很重要，你整天玩打牌、上電腦、抽菸、酗酒，那麼孩子將來也會照做或模仿。

做好自已，你品學兼優了，你的孩子不成功也難。

專注力可以透過“專注的玩”來培養，比如，對於3歲以上的孩子，可以選擇諸如拼圖、迷宮、磁力片、樂高等益智類玩具，有一定難度、需要付出整段的時間和精力去玩，如果孩子感興趣，就會認真的“研究”它。我家憨同學3歲初對以前兩類玩具表現出超強的興趣。

1. 拼圖：從24片開始拼，目前3歲5個月，可以獨立拼完48塊，和50塊的品牌，不需要大人幫手，自己安靜坐在那裡拼15-20分鐘。

買拼圖的小建議：先從大塊的（通常24塊左右）、卡通圖案的開始，尤其是孩子熟悉的卡通人物開始買，最開始拼的時候需要家長幫助講解拼圖的一些小技巧，陪伴孩子拼出第一個拼圖。之後可以讓他反覆練習拼同一個拼圖，直到他可以完全獨立完成。然後就可以考慮買第二塊，第三塊~

2.迷宮：原來是買給我們大人玩的，一共有200多關，一共有5個start入口，難易程度也不同。我最高記錄也只到了100多關而已。大人都覺得難的迷宮，沒想到憨卻很喜歡，從看著我們玩，到自己嘗試，到每天都至少玩1個小時（每次可能20-30分鐘），非常專注，還經常拉著我一起玩，說：“媽媽，我們來闖一關吧！”

（附憨同學目前超愛玩的兩個迷宮，出門總要抱在胸口，在hk都很少見，回頭率極高）

所以培養專注力最重要的還是找到孩子感性的東西，可以是玩具，可以是閱讀，也可以是運動。

家長如果從小重視培養孩子的專注力，以後孩子的學習會事半功倍，可以讓家長少操心很多。那麼可以怎樣培養孩子的專注力呢？

第一，每次做事情，只做一件事。要避免同時交代孩子做好幾件事，而是要把事情拆開來，一次引導他做一件事。

第二，以一個家長為主，次要人員迴避。教導孩子要固定一個標準，例如以媽媽（主要照顧者）的標準為主，在媽媽教育的時候，其他家人包括爸爸儘量不要介入或發表意見，如果有兩個不同意見，會造成很大的干擾。

第三，對孩子進行適度獎勵。孩子如果達到了爸爸媽媽的要求，爸爸媽媽就要大方給予一定的獎勵，就算是口頭的誇獎也行。

第四，要找出孩子不專心原因。從人員、事情、時間、地點、物品等這幾方面找出孩子不專心的原因並一一排除掉。

第五，家長要找出能幫助孩子的辦法。例如，孩子可能想起老師的叮囑會變得更專心，或者看到書桌前的備忘小紙條又會繼續專心做功課。家長應協助孩子，找出能提升專注力的方法。

第六，培養孩子的閱讀興趣。愛讀書的孩子，一般都會比較專注。讓孩子習慣經常閱讀，而且要儘量讓孩子自己主動去讀，等讀完再讓孩子講給家長聽，而不是家長念給他聽。

第七，允許孩子長時間學習之後有所“分心”，並幫孩子轉換情緒。當孩子已經心不在焉時，那就給他5~10分鐘先去分心，先起來動一動，或是看個電視，然後再讓他重新回到功課上，張弛有度，這樣效果會更好。

專注，是人生最重要的習慣之一。任何事情要想成功，首先要做到的就是專注。

專注力作為孩子的基本能力，在人的一生中都扮演著重要的角色。特別是對於小學生來說，專注力就是學習成績！小學的學習成績就是孩子注意力的晴雨表，家長可以透過平時測驗、考試成績來衡量孩子專注力水平。

而注專注力訓練是講究黃金期和關鍵期的，錯過了，花再多的時間和精力，包括金錢都無法彌補。專注力訓練的關鍵期是12歲之前，也就是孩子初中前。有的家長說，我怎麼知道孩子的專注力是好是壞呢？最簡單的辦法就是看成績，成績好的孩子一般專注力都沒什麼問題。對於小學生來說，主要可以從以下三個方面來判斷其專注力是否存在問題：

1、課堂：孩子在課上有沒有說話、做小動作、愣神、東張西望等情況的頻繁發生？

2、作業：孩子有沒有作業時間特別長，但字卻寫得很難看、錯誤率還偏高的情況？

3、考試：孩子考試經常有沒有看錯題、看漏題、時間緊張甚至不夠用的情況？

如果上述問題大都是肯定答案，那就說明孩子專注力有問題了，要儘快想辦法進行改善，也即要專門針對孩子的專注力問題進行訓練。有的家長會說，我家孩子成績好，那就高枕無憂了，更不用訓練了！這種認識也值得商榷。

第一，專注力具有四大品質：專注力的廣度，專注力的穩定性，專注力的轉移和專注力的分配。小學因為學習內容相對少，學習的難度也相對較小，其專注力品質只能體現出上述四種中的兩到三個。很多孩子上了初高中，不能一邊記筆記一邊聽課，所以成績下降，其實就是專注力分配能力偏弱的緣故。所以小學成績好，並不意味著到了初高中會是一樣的好。

第二，專注力訓練不僅能雪中送炭，更能錦上添花。讓自己的孩子越來越優秀，不是每個家長的心願嗎？！

對於小一點的孩子，可以走平衡木（花池邊、馬路牙子）、走迷宮、找不同等遊戲，稍大一些可以跳繩、定點拍籃球、靜態託球、交叉靜立、交叉觸碰，練習舒爾特表等，這些活動長期堅持都會對孩子專注力有幫助。

學齡前的孩子，是生命的體驗者。這個階段需要放養，指的是為保護專注力而給孩子空間。

具體表現在，孩子專心致志的玩耍時，不要去打斷他：跟他說話要求他隨時迴應，招呼他停下來喝水、吃東西，指導他應該這樣玩那樣玩。孩子透過專心致志的玩，來培養自己最原始的專注力。

學齡期的孩子，專注力更多的要求體現在學習上，尤其是獨立做作業上。這個階段，需要父母針對性的幫助和支援。兒童透過專心致志的玩耍具備了專注的能力，但學習和玩耍不一樣，不靠興趣牽引而靠自律牽引。

早期父母最好是陪伴在旁邊，看到孩子的專注斷了，思維飄出去了，就提醒一句：來，下一題；來，接著做。幫助孩子迅速地把專注力抓回來。一定要記住自律是能力，而不是態度；孩子需要的是幫助和支援，而不是批評和指責。

一段時間的陪伴後，自律和專注力就能夠匹配了。那麼，請父母重新回到了放養階段：為保護孩子的自律和專注力而給空間，讓學習成為孩子自己的事。

父母心法：國家二級心理諮詢師，深知家庭養育的核心是人格養育，關注《父母心法》知人才能育人

孩子注意力不集中怎麼破？美國頂級私校為此開了一門課程，還給出六條建議

就像體育運動一樣，專注力也是可以鍛鍊的。

一直有讀者朋友在諮詢注意力這個問題，我也一直想好好寫下這個話題，可擔心自己理解不深給不出什麼實在的建議，所以遲遲沒有動筆。前陣子正好聽了這邊一家頂級私立學校關於孩子專注力培養的講座，講演者是他們學前和小學部的課程設計負責老師Sophia，她分享了學校在培養孩子專注力方面的課程和實踐方法，聽完有醍醐灌頂的感覺，趕緊記下來和大家分享。

專注力是個什麼鬼？

專注力，又稱注意力，是指一個人專心於某個事物或活動時的心理狀態。它包括很多維度，最主要的有：

注意力的永續性，也就是注意力集中在某一件事情上的時間長短。比如逃逃學校的閱讀能力測試裡，有個指標是“能專心閱讀多久”，就是考核孩子的閱讀注意力持久能力。

注意力的集中性，就是做某件事情的注意力集中程度，比如孩子雖然能安靜閱讀很久，但其中的很多時間是對著書本心猿意馬，書本身並沒有理解多少，這就是注意力集中性不夠好的表現。

注意力的轉移，是指能否主動地將注意力從一個物件調整到另一個物件。比如剛在課間瘋跑完的孩子是否能馬上集中精神上課聽講，這一點對大多數孩子都比較有挑戰。

所以，我們說提高孩子的專注力，主要就是提高以上三方面的能力。

專注力不夠好，誰的錯？

Sophia所在學校的學前部和小學部，開設了一門課程——Mindup，專門用於幫助孩子調節情緒、緩解壓力和提高專注力。這是由哥倫比亞大學和Hawn基金會聚集了一批神經科學家、行為心理學家、教育家、社會學家共同開發的課程。

在這門課程中，孩子們會學習大腦的基本構造，瞭解他們的行為和大腦之間的關聯。在專注力訓練方面，老師首先會告訴孩子們，究竟是什麼在影響我們的專注力？

原來是大腦裡面的RAS(Reticular Activating System，網狀啟用系統)模組在作怪。我們的大腦透過五大感覺器官接收到無數的資訊，但是其中大部分會被腦子所忽略掉，只留下最有必要注意的部分。那麼究竟如何取捨接收到的資訊呢，這就是RAS要起到的過濾功能了。

除了詳細講解上面的理論知識，老師還會和孩子舉一些例子：比如正在上課的孩子，他可能同時接收到很多資訊，老師說話的聲音，嘴巴里有點兒鬆動的門牙，教室窗臺上雨點的滴答聲，還有從食堂飄過來的午飯香味兒。這時，專注力較好的，也就是大腦裡RAS模組功能強大的孩子，會比較容易把注意力集中到他手頭正在進行的事情，而忽略掉其他的資訊輸入。

Sophia老師還給大家分享了和孩子們做過的一個模擬RAS的實驗，道具是一個篩子、糖、藍莓和豆子。實驗會讓孩子們看到，RAS就像一個篩子，糖就是我們的重要資訊，它能透過RAS，而其他東西則被過濾掉。

同時Sophia老師也強調，其實在這裡我們並不是要求孩子要多麼瞭解RAS的構造和功能，關鍵是要讓他們知道，自己注意力不集中不夠專注，是有原因的，並不是什麼過錯，而是需要去鍛鍊他們大腦裡的RAS模組，就像平時做體育運動鍛鍊肌肉一樣。

我覺得這個角度特別好，也消除了不少家長和我心中的疑慮。之前不止一次聽到有爸爸媽媽說“這孩子什麼都好，就是做事太不專心，一點兒都坐不住，真不知該怎麼辦！”，言詞中總有點兒責怪之意，現在我們應該知道這還真不能全怪孩子。

接下來，我們再來看看Sophia老師分享的專注力鍛鍊小方法。

六個鍛鍊專注力的小方法

1、每天固定的大腦訓練

在Sophia的學校裡，每天都會有三次，每次幾分鐘的大腦訓練活動，通常會在午飯、課間休息、體育課這種放風活動後，需要孩子重新安靜下來的時候。

呼吸練習是幾乎每天都會做的。老師讓孩子們在地毯上安靜地盤腿坐成一排，雙手輕輕放在腿上，自己拿著下圖這樣的一個伸縮球，慢慢地、均勻地把它張開，縮小，讓孩子也隨著這個節奏一邊深呼吸一邊想象自己心臟的運動，把注意力都集中在自己的呼吸上，平靜和集中精神。對於學齡前的孩子，通常1-2分鐘，大概10組的呼吸就可以了，小學階段可以漸漸增加到3-5分鐘。

尋找聲音的訓練也會經常做。同樣地，老師讓孩子們安靜地圍坐在地毯上，給他們播放一首比較容易分解出聲音的歌曲，例如裡面有人歌唱的聲音、鼓聲、小提琴、口琴等樂器聲音的歌曲。在聆聽的過程中，讓孩子去找某種特定的聲音，比如聽到有鼓聲的時候舉手。其目的是讓孩子在有其他聲音干擾的情況下集中注意力找尋他需要關注的聲音。孩子們都比較熟練之後可以再增加點難度，分成兩組，一組尋找鼓聲，一組尋找口琴的聲音，讓他們在除了聲音干擾，還有其他人行為干擾的情況下練習專注力。

2、分解大任務

很多孩子注意力的集中性還不錯，但持續性欠佳，這時就需要幫助他把大任務分解成一小塊一小塊的小任務。

這個我很有體會，以前逃逃收拾他的玩具房，往往一開始還比較認真，後來收著收著就開始玩。估計很多家長也有同感，孩子在收拾玩具的時候，是很容易在中途就忘記自己究竟是要幹什麼了，甚至把已經收好的部分也弄亂，結果是半天都收不好，他自己也很沮喪。

有一次我和逃逃商量了個方法，把房間橫兩“刀”，豎一“刀”地劃分成六個方塊，還畫了個圖紙，他一塊一塊地收，收好一塊就在圖紙的對應方塊上打個勾。這樣一來，每個小目標實現起來的時間不太長，他也更容易記住“小目標”，集中精神。

小任務都能完成得很好之後，可以逐漸增大單位任務量，比如把房間劃成四部分，兩部分，最後是整個房間，孩子注意力的永續性也就慢慢提高了。

3、給孩子一些“熱身”時間

孩子的注意力轉移能力普遍比成人差，當他開始一個新活動時，如果大腦還停留在上一個活動，是很難集中注意力的。與其讓孩子處於精神“遊離”狀態，還不如給他一個間隙的熱身時間。

比如剛打完”我的世界”遊戲的孩子，如果讓他馬上練鋼琴的話，前10分鐘效果肯定會很差，所以最好在遊戲結束後讓孩子休息幾分鐘再開始，養成做一件事就專注一件事的習慣。

在這個休息時間裡，可以做些第一點提到的呼吸或者尋音活動。這也是為什麼在學校裡，老師會把這些活動安排在孩子放風之後，一來鍛鍊注意力的集中性，二來也是幫助孩子們做好注意力的轉移。

4、和孩子玩”戰勝時鐘”的遊戲

孩子有時候做事情不夠專注是因為他沒有時間緊迫感，這時我們可以和他玩一個叫“戰勝時鐘”的遊戲。比如作業一般需要15分鐘完成，那就給他定一個15分鐘的鬧鈴，看他能不能“戰勝時鐘”——在鬧鈴響之前完成。

是遊戲孩子就都想贏，所以孩子會更專心做作業，你可能會驚喜地發現，其實他只需要12分鐘就能完成，而且正確率還比平時高。

當然這裡有個前提，就是孩子已經充分理解到時間的概念了，如果還沒有，可以參考我之前的分享：孩子愛磨蹭、老遲到、沒時間概念……你的方法用對了嗎？

另外，這招不能用得太頻繁，而且不能根據一兩次的情況壓縮孩子做某件事情的時間，因為有時完成的快可能是因為任務比較簡單導致的。必要時才用，循序漸進，才能讓這個“戰勝時鐘”遊戲發揮出最大的作用。

5、玩更多的專注力練習遊戲

兩款非常經典的專注力訓練遊戲，可以經常和孩子玩一玩。

第一款是“找不同”，在兩幅看起來很類似的圖片裡，找出不同的地方，需要對大小、顏色、形狀仔細觀察比較，非常考驗專注力。這款遊戲在很多雜誌，書籍裡都會有，很容易找到。

另一款的名字就叫Concentration (專注力遊戲)，它是同一類記憶、配對遊戲的統稱，因為這類遊戲都非常能鍛鍊專注力而得名。遊戲很簡單，市面上有很多Concentration的桌遊或App，爸爸媽媽也可以在家自制：用兩幅撲克牌，找上10 ～20對一模一樣的牌（數量可以根據孩子的年齡定，小時候少一點，隨後再慢慢增加），把牌的背面朝上整齊排在桌子上，2-3人輪流翻牌，每次翻兩張，如果兩張一樣就拿走，否則就把它們再蓋回去。當桌上所有的牌都被拿完時遊戲結束，誰手頭上的牌最多就算勝出。

Concentration遊戲可以訓練孩子的記憶力和專注力，據說經常玩還可以保持大腦的靈活度，防止啥啥呆，如果爸爸媽媽比較忙，也可以請爺爺奶奶來陪孩子玩哦^_^

6、最重要的，我們不要主動去破壞孩子的專注力

這個可能是很多家長知道，但有時會做不好的地方。比如孩子好好的在看書、玩遊戲，家長還是忍不住時不時湊上去“渴不渴，要不要喝水？”，“餓不餓，要不要吃東西？”要不要玩這個？“……這些都會無形中破壞孩子的專注力。

解決方法無它，就是家長要控制自己，甚至要跟阿姨、老人溝通好，除非孩子在生病階段，需要特殊照顧，一般情況下是不用這麼頻繁噓寒問暖的，渴了餓了無聊了他自然自己會有要求。想想我小時候能蹲在家門口看搬運食物的螞蟻一看就是一兩個小時，就是因為爸媽都忙，沒人管啊。

再補充個細節，聽完Sophia老師的分享後，我繼續參觀那所學校。接待老師帶我參加他們教室時，非常輕聲輕腳。其中幾位正在畫畫的孩子還戴著耳機，開始我以為他們在聽音樂，問了才知道其實就是個耳罩，用來隔離外界打擾，讓自己安心做事情。給孩子一個安靜舒適的環境，不去主動打斷他，也是培養專注力的有效方法。

哈佛大學心理學教授埃倫·蘭格在他的著作《專注力》中寫到“專注力就是競爭力“，的確，專注力是我們學習的基礎，它與孩子的學習成績、成人的工作績效都密切相關。既然培養專注力如此重要，上面分享的小方法實踐起來也不困難，平時就和孩子在家裡多試試吧。

專注力，又稱注意力，指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。

第一，家長不要處處“打斷孩子”，給孩子足夠的空間和自由！

孩子在小的時候都喜歡唆手指，通常媽媽會去糾正，但正確的做法是，如果孩子已經在唆手指就不要打斷他，如果要糾正，下次等他開始前就介入比較好！因為打斷是很粗魯的行為，可以提前或事後給孩子講清楚，當然有危險的事情是要立刻阻止的！

例如孩子在玩，媽媽來給孩子零食吃，孩子在外面玩得興起，媽媽會說現在該回家吃晚飯了，或者孩子浴缸裡玩水興高采烈，媽媽說得洗頭了得出來了。。。

還有很多時候孩子讀書做作業時，媽媽會突然插話問問題，這些都屬於“粗魯打斷”，第一不利於孩子專心做事，第二也容易讓孩子學會粗魯打斷別人！

第二，公共場所不打擾別人，不打斷別人，能比較安靜！

這個比較安靜，就是不太會咋咋呼呼，不亂跑亂跳，不會像猴子似的坐不住！讓孩子安靜下來，很多家長覺得很苦惱：孩子就是孩子，怎麼可能安靜呢！

例如孩子在遊樂場盪鞦韆，如果你也想玩兒，得安靜的等在邊上，不準催別人也不準叫喊，更不允許推搡或者哭喊讓家長幫忙！和孩子玩“輪流”遊戲，協助孩子們養成習慣：先等待別人，懂得團隊合作，輪到自己就當仁不讓！

第三，有主見，有自己觀點，能清晰表達自己的想法

每個孩子性情不同，但是有主見有自己觀點並表達自己的想法，都是孩子從小被鼓勵家長並會著意培養的能力！如果家裡有兩個孩子，那麼不強化兩個人透過競賽或比較，表揚和肯定的內容儘量也淡化“誰更強／誰更好”的排名！

第四，幫助孩子發現自己的特長

男孩子好動，喜歡體育專案，讓他展示擅長的內容，家長看得到並給到合適的幫助和鼓勵！女孩動手能力強，喜歡畫畫，剪紙，認真讚揚她的作品，保留她的塗鴉，把她的畫裝上鏡框掛在牆上！還幫忙把她的小畫當作封面印成了圖畫本做留念。。。家長的用心孩子們都能感受得到，最直接的表現她會更樂意拿起畫筆和畫紙！

小分享：給孩子太安靜的環境並不一定是最好的！

就是說不要從形式上太強調“給孩子營造安靜環境”這件事！孩子長長的一生，他不僅需要培養鬧中取靜的能力，還要掌握能更強大的克服誘惑能力從而讓自己專注自己的人生方向和目標的本領！

在孩子的成長初期，父母的幫助，尤其正確幫助十分重要，也就是說生命前期父母的工作越認真越正確，後來的工作就會越輕鬆越有效。。。。

作為父母，我們的信念、我們的成長，將深刻的影響到我們的孩子，如果你手中拿著光明的鑰匙，孩子就將會推開一扇光明的大門。

我們都希望孩子可以獲得“注意力”，快樂而輕鬆地掌握學習技巧，考取優異成績。然而事實上，孩子真的很容易被周圍的事物所吸引，從而分心、走神。

例如，正在上課的孩子，容易被窗外的小鳥吸引注意力；正在寫作業的孩子，總是坐不住，一會兒喝水一會兒玩橡皮；考試中的孩子，總是容易抄錯字，讀錯行等等。

孩子的種種不專注的行為，影響了學習和生活，因此，這也是許多父母最為煩惱的地方。

下面7招可以幫助孩子們習得長時間的專注力。

1、減少娛樂和刺激

如果給孩子過多的娛樂，他們容易會一直期待娛樂活動，而不願意靜下心來去做日常的事情，去關注周圍的事物。刺激過多，孩子大腦容易處於過度興奮狀態。

事實上，生活中的光線、聲音、氣味、物品等，這些在大人看來理所當然的景象，都對孩子有巨大的吸引力，孩子們需要不被打擾的時間來體驗並理解這些。

2、2歲前儘量不要看電視/影片

調查表明，影響孩子注意力最大的是電視和影片，因為它們不僅不會幫助孩子積極地調節注意力，還會吸引並過度佔據孩子的注意力。

3、一個安全、舒適的“好”地方

為了延長注意力集中的時間，孩子必須有一個安全的地方。

孩子需要一個放鬆的環境，才能夠鍛鍊注意力（延長專注時間），擺放大物件或存在對孩子有安全隱患的地方，都不是最佳地點。

父母因為過度保護孩子，總是說“不要動這個”、“不要碰那個”，甚至動手幫助孩子，這樣會讓孩子分心，不能長時間地玩耍。

4、簡單、開放式的玩具和物品

除非被打斷了，否則孩子很喜歡檢查物件上的每一個細節，如餐巾上的圖案，然後還對餐巾進行實驗：

拿著揮來揮去、把它蓋在臉上、把它揉成球……

孩子對神秘的會發聲的玩具，或音樂手機、發條玩具，很容易被過度刺激到或覺得厭倦。

這些玩具跟電視和影片類似，可以短暫地抓住孩子的注意力，但卻不會加強他主動關注和調查的能力。

5、觀察，但不要打斷

孩子可能只是盯著窗戶看、盯著吊扇看、或者是去抓Sunny下的灰塵顆粒。但只要我們仔細觀察，就會明白，他們不只是坐在那裡，而是真的是在做事情。

每當我們打斷孩子的沉思時，我們都是在阻止他集中注意力。

我們只要仔細觀察，就可以看到哪個時間點是可以被打斷的，比如孩子把目光從手裡拿著的玩具上移開，轉過身來看我們的時候，這就是一個可以打斷的時間。

這個時候，我們就可以和他說話，且不會轉移他的注意力，也不干擾他的思路。

6、把選擇權交給孩子

相比我們選擇的東西，孩子對自己選擇的東西更感興趣。

因此，不去指揮孩子學習遊戲、拼圖或知識卡，而是允許孩子選擇在遊戲環境中做什麼，可以更好地吸引他的興趣、關注和集中注意力。

有大量機會自己選擇活動，並且在較長的時間裡保持專注力的兒童，更能在以後的學校學習生活中保持注意力。

7、不要鼓勵分心

人們經常拿玩具來吸引正在吃飯的孩子，以求速戰速決。但這其實是在鍛練孩子不要集中注意力。

洗澡和吃飯對寶Bora說並不是沉悶、不舒服的事情。

孩子對生活的各個方面都感興趣。他們希望參與和自己有關的每個步驟中，並希望人們支援他更多地參與進來。

對物體或情境進行長時間地深入探索、尋求更深入理解的能力，可以得到鍛鍊和強化。

關注力就是力量。長時間的關注，對於創造性、運動性和學術成就至關重要。聚精會神的聆聽者是最好的朋友、配偶和家長。

所以，下次你先悄悄地觀察一下寶寶後，再說“嗨”吧？