是的，曾經變成了討厭的樣子。但我們改變了或者變成了一個曾經所討厭的樣子了未必是一件壞事，也許是你在成長，是一個蛻變的過程。年少時的我們對那些套路有心機的人嗤之以鼻，覺得他們虛偽複雜，慢慢的等我們長大成人之後也會逐漸向那個方向靠攏。我們要學會調整自己，別做情緒的。

1.善於控制自己的情緒。

優秀的人都善於管理自己的情緒，從來不做情緒的奴隸而是做情緒的主人。一個人連自己的情緒都無法管控你覺得他可以成就一番大事業嗎。情緒解決不了問題，有時會讓我們歇斯底里，非常難堪，而清醒後往往又後悔自己的失態。生活本來就很艱難，每天不順心的事也數不勝數，面對這些不順心和小挫折我們就要亂髮脾氣時，靜下來思考一分鐘，思考一下這樣處理問題真的能不能達到你想要的結果。當你清醒了，你就會覺得那些挫折和失敗根本就不值得一提，慢慢的你也會越來越喜歡自己。

02、給自己定一個小計劃小目標。

目標就是你前進的燈塔，指引你不斷前進。透過目標的促進，知識積累越來越多，最終量變成為質變，你會越來越優秀。這種日子讓你不再迷茫，告別渾渾噩噩，你不再有時間去抱怨，不再有時間渾噩，當你完成一個個小目標，你會發現生活原來可以這麼美好，原來我也可以這麼優秀，良性迴圈。

03、多與優秀的人相處

俗話說，近朱者赤近墨者黑，優秀人身上的那股勁會帶動你努力，你會發現你的眼界和視野都會變大，久而久之受他們的影響和薰陶，自己也會渾身散發光芒。

曾經聽過一個段子：人最悲哀的是人活著錢沒了，比這更悲哀的是，人死了，錢還留著。我認為這都是物質上的折磨，人活著，錢沒了，其實還可以去掙的，人死了，錢還留著，反正你也管不著了！只當一個笑話聽聽罷了人生其實還有很多笑話，比如慢慢活成了自己曾經最討厭的模樣……隨著成長，人在不斷地變化。我並不認為，原來的、最初的就一定是絕對好的、對的。生活經歷的不同，故事的發展存在著無數的可能性。所謂“自己曾經討厭的樣子”，那是發生在過去的，基於當時的認知進行判斷，不乏存在諸多侷限性。就像曾經一度，我總是自恃清高，從心底討厭那種為了追求財富而忙碌奔波的人。後來，我發現，能夠憑藉自己的能力賺錢是多麼了不起，創造財富使人快樂。之所以我原來“視金錢為糞土”，是因為缺乏生活閱歷和體驗，習慣“書呆子”式的紙上談兵、逃避現實。而學習了心理學後，再從精神分析心理學的角度看待，“自己曾經討厭的樣子”有可能正是自己真實的樣子。心理學家曾奇峰認為，“你討厭一個人是因為他身上有你有的東西；你經常在別人面前批評某人，其實潛意識中是想接近他。”用精神分析的術語來說，可以用“投射”和“反向形成”來解釋。那些我們身上具有的，不被自己所接納的部分，我們常常會把它“投射”出去。就像很多人會討厭愛出風頭、愛表現的人，總認為這樣這樣的人太自戀。而事實上，他們所討厭的“自戀”，恰恰是他們身上也具有的，但是不能被自己所接受的部分。“反向形成”同樣很常見，人們常常會把潛意識中不能被接受的慾望和衝動轉化為意識中相反的行為。例如，美國最大的“反同性戀”團體“出埃及記”的主席阿蘭·錢伯斯，多年來宣揚“同性戀是可以被治療”的思想，並透過260個教堂推廣其治療方法，嚴重傷害了無數男女同性戀、雙性戀、跨性別者。終於在2013年6月時，他對外聲稱自己“演”不下去了，公開自己的同性戀身份，承認“所有的同性戀治療都是騙人的，我從沒看過有人成功過”，並宣佈“出埃及記”團體解散。透過“投射”與“反向形成”的鏡子，可以看到:當你把那些你所討厭的特質羅列出來的時候，你會發現，這些特質其實或多或少都是自己身上所具有的，只是在意識層面，你很難以去承認，去面對，因為這些特徵大多是道德或現實中不被允許的一面。用榮格心理學的術語來描述，這部分被稱為“陰影”。很多人在不知不覺中，活成了自己曾經所討厭的樣子，正是因為“陰影”往往是來自潛意識中本能的部分，本能的力量是巨大的，足以讓我們身不由己。然而，當我們活成自己曾經所討厭的樣子時，我們的第一反應是否認！排斥！逃避！我們耗費大量心理資源與本能去鬥爭，試圖去擺脫“陰影”。這正是很多人內心衝突與掙扎的根源。為了隱藏內心的“陰影”，我們通常還會“塑造”和“包裝”自己美好的外部形象，榮格心理學把這部分稱之為“人格面具”。你的“人格面具”越趨向完美，你的“陰影”可能就藏得越深。我們在很多刑偵題材的影視劇作品中常看到，那個最不具備作案動機和嫌疑的人，最有可能是窮兇極惡的罪犯。通常這樣的人，在劇中會表現出大義凜然的模樣。每一次謎底解開時，劇情都會讓我們有一種“意料之外，情理之中”的恍然大悟。對於這樣的“套路”，我們百看不厭，因為這裡面展現的正是最真實的人性。現實中，當我們真的活成“自己所討厭的樣子”，可以理解為，我們已經開始在面對我們的陰影，並努力把陰影變成我們自己的一部分。這不是什麼壞事，從某個角度上說，這是人格整合、成為真正的自己的必經之路。當你覺察到“討厭的樣子”背後的合理性時，你才能更好地把被壓抑的“陰影”帶到Sunny下，把它們真正地轉化為一種積極的內在資源。當“陰影”在你的覺察，反思，接納中被轉化時，你可以活得更真實、自在、舒坦。“喜歡”與“討厭”，“美好”與“醜陋”，只是一個硬幣的兩面。這個世界從來不是非黑即白，在深灰色到淺灰色的自由空間裡，只要不去觸犯道德與法律的“底線”，我都鼓勵你活出自己曾經所討厭的一面。Sunny下，你看到自己的陰影，陰暗處，你和陰影融為一體。這是真實的生活，這是真實的你。恭喜你，終於活成自己曾經最討厭的樣子！

我已經變成我討厭的樣子了。

我24歲了，孩子快一歲了。生完孩子後身材完全走樣，胖了很多斤。做什麼都沒有自信，哪裡都不想去，就想呆在家裡。感覺只有在家裡自己才會有安全感，才看不到別人異樣的目光。因為自己沒有獨立，做什麼事都要看家裡人的眼光。更因為經濟沒有獨立，想花錢都要看老公的眼色。不僅懦弱，而且還沒主見，這樣的我與社會已經完全脫節。

曾幾何時，我看到這樣的人我也會多看兩眼。那時候看到這樣的人，我想我以後千萬不要變成這樣的人。即使不結婚也無所謂。可現實卻打了我的臉。我不僅變成了這樣的人還完完全全的沉浸在其中。原來這就是現實。

可是現在我不認命，我要改變我自己，所以我要出來離開這個家。到外面去打拼。闖出自己的一片天地。努力拼搏勁，自強不息。讓自己活得更精彩，更漂亮！

我已經變成了自己討厭的樣子，87年的兔子，今年已經33歲了。從2011年結婚2012年生寶寶後，我就變成了一個全職寶媽，接下來的這些年全職做寶媽，自己帶著三個孩子，生活中的酸甜苦辣鹹只有自己能體會，沒有人體諒，沒有人訴說。完全變成了一個家庭主婦，最初設想的樣子再也沒有了。作為一個全職寶媽，舍不下孩子，上不了班，生活中除了照顧寶寶沒有任何自己的時間。三百六十五天全無休假，帶不好寶寶還要受到譴責。有時候自己會發呆，空虛。感覺上班族真好，再怎麼也是有個體面的活，而我呢？照顧孩子是責任，不掙錢是罪過。

有些人會的。比如長的醜、殘疾或智商情商不夠高的，就怪父母基因傳錯了，也討厭自己。其實每個人來到這世上，命運給安排好，各人都有自己的空間。你有你的活法，我有我的生存之道，你的坑我埋不了，我的穴你填不了。我從不討厭自己，是苦受著，是累扛著，然後又享受其中的快樂。一個人無法承受多種壓力，精神崩潰了，說個不道德的話，乘早回無極世界，從新投胎，投抬一定要投完美無缺的人。不要投錯哦