腳發麻是指由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是區域性神經受到了刺激，如頸椎病、腰椎間盤突出等。氣血虛的人也經常容易發生腿腳發麻。

病因

頸腰椎病引起的手腳發麻，它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是區域性神經受到了刺激。如頸椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經可導致人體行動不便，甚至大小便失禁等。這種是屬於頸腰椎病的範疇，根據情況需要到頸腰椎專科就診，拍ct或者核磁共振，由專家確診之後指定方案治療。腳發麻

氣血虛的人就經常容易腿腳發麻。 發麻的根本原因就是血液的迴圈受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神經發麻。造成這種症狀的原由除了某些迴圈性障礙疾病外，有可能是缺維生素C，或者貧血的人一般血液供氧能力較低，所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血。

診斷

其次的是患有糖尿病、神經炎引起的麻木或者是藥神經內科就診，確診後採用相應的治療方法。物化學制劑引起的手腳麻木、還有就是腦血栓神經受壓損傷導致手腳麻木，這些情況需要到醫院。偶爾出現的手腳麻木屬於正常現象，如果經常性的手腳麻木或者持續性的則要警惕，結合自身的情況，選擇對症的科室就診，生活當中一定要警惕頸腰椎病引起的手腳麻木，早確診早治療。

預防保健

1.你要多吃些含鐵的食物：比如像“菠菜”（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補血）、芹菜等。2.富含維生素C的食物有很多：新鮮的水果和綠色蔬菜：如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。3.同時多吃些富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

保健方法

如果是神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、範圍、性質來選擇是採用藥物治療還是手術治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。多元微創治療則是透過手術引開受壓迫神經，以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。

注意

應注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃（吃鐵吃多了是容易得糖尿病的）在日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。

手腳麻木， 大部分跟周圍末梢神經炎有很大的關係。中醫認為出現手腳麻木主要是氣虛血瘀或者氣滯血瘀、氣血虧虛、經絡不通等原因有關。

中醫認為血虛則麻、氣虛則木，往往在臨床上，麻與木會同時並見，所以稱為麻木。

首先，還要排除腦血管疾病，腦血管的狹窄，是否伴有頭痛、頭暈、流口水等中風的先兆，同時還要做頸椎、腰椎的拍片，排除椎管狹窄來壓迫神經而引起的肢體麻木等，根據不同的原因來確定不同的治療方案。

個人建議去看看醫生，雖然花點錢但也買一個安心。

手腳發麻是神經外科的病人最常描述的一種症狀，但是從醫生角度來說，首先要了解病人的手腳發麻是手先開始的，還是腳先開始的；是單側開始的，還是雙側同時出現的，這些表現可以幫助做神經系統定位。舉個例子右邊大腦半球的腫瘤，會引起左側的肢體麻木，所以當左側肢體包括上肢、下肢同時出現麻木的時候，常常定位在右側腦有病變。但是如果病人僅出現左手或上肢麻木，下肢沒有，常常把病變定位在頸椎。如果只有下肢，上肢完好，這個時候常常把病變定位在胸椎或腰椎。所以一定要了解是單側還是雙側，是手還是腳，是從上往下出現、還是從下往上出現。這主要幫助神經外科醫生來定病變的位置，這是非常重要的一個表現和體徵。比如說腦子裡最常見的腫瘤是膠質瘤，同時腦子又分割槽，叫額葉、頂葉、枕葉、小腦等區域，在頂葉的中央後回，是一個重要的感覺區，如果膠質瘤影響中央後回感覺區，常常會出現病人左側的手、腳同時會出現麻木這種體徵。還有當頸椎發生問題的時候，常常影響上肢，當胸椎或腰椎出問題時，比如說神經纖維瘤、脊髓膠質瘤等病變，主要出現對側的下肢感覺障礙或麻木，這就是定位。

手腳麻木是一種比較常見的現象，特別是一些人經常長時間保持一個姿勢時就會讓手腳血液不通而發生麻木，但這種麻木是短暫的，一般活動手腳後就會有所緩解。但要注意如果頻繁發生手腳麻木的現象並且持續的時間比較長就要格外警惕，有可能是這些原因導致。

總是有手腳發麻的現象有可能是哪些因素引起呢？

1、頸椎病

生活中有不少人總是有手腳發麻的情況出現，如果這種現象比較明顯，最好到醫院就診。因為手腳發麻這些現象產生，有可能是頸椎病發出的訊號。頸椎功能受累明顯，很多人就會有這種異常的表現。

平時總是低頭看手機，長時間睡姿不正確，都有可能會導致頸椎功能受損。在頸椎受累明顯時區域性會產生病變，如果出現的頸椎病沒有得到改善，除了頸椎酸脹疼痛之外，患者還會伴隨著手腳麻木、頭暈目眩、噁心反胃等情況出現。

因此留意到頸椎病的訊號還需儘早治療，透過正確的方式控制病變發展，這樣才能防止手腳麻木現象明顯。

2、腦中風

總是感覺到手腳發麻應該瞭解具體的原因。因為手腳發麻有可能是腦中風的訊號，現在很多人因為不良生活習慣的影響導致腦中風形成。此時大腦需要的血液，營養物質無法及時提供，可能就會出現腦中風現象。

中風發展過程中許多症狀是比較明顯的，像常見的口眼歪斜、肢體麻木、步態不穩都是腦中風的訊號。因此，留意到自己手腳總是發麻，需要了解是否和腦中風有關。如果是這一方面因素引起，需要儘早治療，防止腦中風病情嚴重。

3、高血壓

總是感覺到手腳發麻明顯，不排除是高血壓發出的訊號。現在很多人不注意良好習慣的養成，導致血壓升高明顯。在血壓飆升的情況下，身體受到的損傷比較嚴重，可能就會產生肢體麻木、心動過速、頭暈等情況。

因此感覺到自己總是頭暈明顯，需要了解具體的原因。如果還伴隨著手腳麻木的情況，有可能就是高血壓的訊號，最好到醫院檢查一下血壓水平。如果有血壓過高的表現，需要儘早降低血壓，維持身體健康狀態。

4、糖尿病

很多人平時總是感覺到手腳發麻，因為這種現象產生有可能是疾病的訊號，因此不容忽視，特別是患有糖尿病的人手腳發麻的表現是比較明顯的。

在糖尿病發展過程中血糖水平的升高，會對身體造成刺激，區域性微血管的病變，迴圈受阻等都會導致手腳出現麻木的現象。

5、神經炎

在身體的神經有炎症發生時會讓神經傳導的速度下降而發生麻木感，就會讓手腳經常有麻木，同時還會伴隨著肌肉萎縮無力等現象。

6、骨關節炎

各種骨關節炎也會導致骨質增生，肌肉緊張壓迫到神經，導致神經支配區域發生盲目而頻繁發生手腳麻木。

7、頸椎病

頸椎病發生會壓迫到神經導致下肢出現不適，特別是會出現疼痛感，有時候還會讓手腳神經被影響而發生麻木，特別是頸椎病在發作時會讓脊椎被壓迫，導致手腳的神經受影響。不僅會有手腳麻木現象，有時候還會有頭暈目眩。

8、中風前兆

一般在中風前兆會有手腳麻木的現象，這主要是因為中風即將來臨，導致腦缺血或者腦血管逐漸被堵塞，讓腦部神經的刺激加強而讓手腳血液供應不暢。

9、動脈硬化

脈硬化會讓血管發生堵塞，導致血液流通形成障礙，會讓手腳的血液因為供應不暢而頻繁發生麻木。

頻繁發生手腳麻木該怎麼辦？

一、活動手腳

如果是生理性手腳麻木在透過手腳活動後，這種麻木感會快速消失，並不會帶來其他不適。

二、查明原因

如果是因為病理性導致的手腳麻木就需要進行詳細檢查，才能知道具體是哪個原因，並且採取相關措施治療。

三、多運動

運動是避免血管堵塞神經受到刺激的有效方法之一，適當運動能提高血液的流動速度，還可以促進身體的新陳代謝，幫助神經防止一些問題發生，也能降低血管堵塞的現象，有效改善手腳麻木。

溫馨提示：

建議在平時可以多吃一些粗糧，比如燕麥、紅薯、黑米、糙米等食物，它們裡面含有的膳食纖維，能夠很好的促進人體腸道的蠕動，清除體內多餘的毒素和垃圾，對於穩定身體內的血脂是非常有益的。大家在平時可以用一半的粗糧來搭配主食，這樣能夠更好地保護血管的健康。

經常出現手腳麻木並不是一種好的現象，要及時讓自己做詳細檢查才能查明原因，另外在平時不要長時間保持一個姿勢，或者長時間使用電腦，這些都會導致頸椎腰椎受損而讓手腳頻繁發生麻木現象，適當讓自己活動是預防手各種疾病發生的措施，也可以促進身體血液迴圈。

手腳發麻是由於末梢血液流通不暢而導致的，手足區域性供血不足而出現發麻的現象。 手腳發麻是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發。

一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。但是，有的人手腳麻木後長時間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現了疾病的訊號。

頻繁發生手腳麻木該怎麼辦？

一、活動手腳

如果是生理性手腳麻木在透過手腳活動後，這種麻木感會快速消失，並不會帶來其他不適。

二、查明原因

如果是因為病理性導致的手腳麻木就需要進行詳細檢查，才能知道具體是哪個原因，並且採取相關措施治療。

三、多運動

運動是避免血管堵塞神經受到刺激的有效方法之一，適當運動能提高血液的流動速度，還可以促進身體的新陳代謝，幫助神經防止一些問題發生，也能降低血管堵塞的現象，有效改善手腳麻木。

手腳發麻一般都是由於人體的運動神經系統受損引起發病現象，手腳發麻或麻木一般都是由於其它的原發病所引起的，周圍血管病、中風偏癱、糖尿病、骨關節病、神經炎、頸椎病是常見的手腳發麻的原發病。

例如，周圍血管疾病常見症狀表現有四肢疼痛、酸脹、麻木、水腫、潰瘍甚至壞疽等。

手腳麻木的具體原因，需要到醫院進行專業的診斷，才能明確病因，採取針對性治療。

手腳麻木的情況，相信在生活中很多人都經歷過，但是究其根本原因，大多數人所具有的瞭解往往還是比較少的。

一般情況下，身體之所以會出現手腳發麻的情況，主要是由於頸椎病、腰椎病、類風溼或相關的外傷或手術創傷，繼而使得其感覺神經發生受損，最終導致患者出現有手腳發麻和木痛之感。除此之外，糖尿病、藥物或化學制劑以及骨關節病等，也可以在一定程度上導致麻木之感的發生。

不管何種疾病，究其根本，主要是由於此時身體感覺纖維受到了一定壓迫，致使其感覺神經纖維發生嚴重受損，因而導致其神經的傳導能力和傳導速度相應下降，最終使得機體出現手腳麻木的情況。

上述就是對於手腳發麻這一情況的常見發病原因的敘述，在日常生活中，人們如果發現機體存在有不明原因的經常性手腳發麻情況，一定要多加警惕，儘早進行診治，以防止相關併發症的發生。

指導專家：陸正齊，教授，主任醫師，博士生導師，醫學博士，中山大學附屬第三醫院神經內科主任，兼神經一區專科主任。

專長：腦血管病、脫髓鞘疾病、中樞神經系統感染、頭痛、帕金森病和痴呆等。

手腳麻木，是神經損傷的一種表現，可因為多種原因引起，但是每種麻木又有自己的特點。

末梢神經炎

末梢神經炎引起的手腳麻木，多發生在肢體遠端，呈對稱性分佈，初期感覺多發生在手指和腳趾前端，逐漸往手腳擴散，也可以灼燒、針刺、螞蟻爬的感覺。

頸椎病、腰椎間盤突出症

頸椎病會導致手麻，而不會出現腳麻；腰椎間盤突出症會導腳麻，不會出現手麻。除非一個患者頸椎病腰椎病同時發病，這種麻木多伴隨上肢和下肢症狀，頸部和腰部也會有不適，麻木感覺多為一側，雙側麻木程度也不會對稱。

臂叢神經卡壓、正中神經、尺神經、橈神經損傷

這是除頸椎病，還會有其他問題引起手麻的一部分原因，麻木部位出現在對應的神經影響區域！

臀中肌、梨狀肌綜合徵

這是除腰椎間盤突出症外也會引起腳部麻木的原因，鑑別是一個源於腰部神經根受壓，一個源於臀中肌或者梨狀肌部位卡壓神經引起！

另，還有其他疾病也可導致手腳麻木，例如糖尿病等。總之如果經常有這個手腳麻木表現，長期沒有好轉和消失，最好去醫院做一下診斷，及時處理！

現實生活中，很多人特別是中老年人經常感覺腿腳麻木，但由於沒有疼痛或偶有疼痛，便以為是小問題不須治療，過一會就好了。殊不知，腿腳麻木極可能隱藏著嚴重的病症，而且很可能是腰椎病的症狀！

久坐、久蹲容易壓迫腿腳部位的血管引起腿腳麻木症狀，這時稍微活動一下便可得到緩解，但是如果持續出現腿腳麻木症狀，或者是反覆發作，就要引起注意了，這可能是腰椎病引起的。

專家指出，引起腿腳麻木的原因除了常見的血液流通不暢、神經受壓迫外，腰椎疾病的侵害不容忽視。很多因為腿腳麻木去醫院就診的患者都是因為患了腰椎病，而且多見於中老年人群以及上班一族，常伴隨肢體發涼感覺。

腰椎病種類複雜，因而其臨床表現也有一定的差異，腰椎病患者中有的是腰腿疼痛與麻木並存，有的患者不出現疼痛，只是肢體麻木、發涼，伴隨腿腳無力。專家指出，疼痛主要是纖維環破裂釋放出的化學物質刺激神經根造成的，麻木則是神經根受物理性壓迫引起的。

腰椎病發病初期，不僅纖維環破裂明顯，而且突出部分壓到了下肢的神經。但是這時以疼痛為主。後期炎症基本消失或炎症不明顯時，則表現以麻木為主。而肢體發涼的感覺是由於椎間盤突出時刺激了椎旁的交感神經纖維，反射性引起下肢血管壁的收縮，下肢血流量減少，使得患肢面板溫度下降。感覺發涼。

一般情況，當出現腿腳麻木、發冷等症狀時，已經不再單純是早期的疼痛了，此時患者病情較重。如果再採用按摩、推拿、藥物等傳統保守治療，作用就不明顯了。對於還沒有發展到需要開刀這種嚴重程度的腿腳麻木，我們的建議您趕緊購買一臺華絡疼痛治療儀，讓它成為您的家庭醫生，您在家每天治療30分鐘，就可以緩解麻木進而緩解腰椎疼痛的各種症狀。

中醫認為腰椎病是外傷、勞損引起，或是久坐不動導致，還有就是風寒、溼熱之邪流注經絡，致使經絡困阻，氣滯血瘀，不通則痛；二是肝腎虧虛，筋弛骨痿而發病。治療時要針對這個根本而發才有效果。

手腳麻木是血液不通時間有點久了，營養極度缺乏造成的。

趕緊多走動走動，散散步。或抖抖手，跺跺腳，加快血液迴圈，等動脈通了，就好了。

手腳麻木是體內寒溼過重，氣血滯瘀經絡不夠通暢所致。我處理方法:先按推處理對應的經絡然後溫敷或溫灸，結合服食溫熱性食物比如薑湯或參湯，效果更好！

謝邀:個人體會，年青時，手腳偶然麻木，可能是蹲久了或坐久了的原因，站起來活動一下，消除了。有時走累了，腳板有些麻木，休息一下也就沒什麼事了，老年人手腳經常麻木或長久麻木一定要去看醫師，或許是發生病變的預兆，決不能吊以輕心，透過醫師撿查也許防患予未然，我家鄰居有個60多歲的女人，突然間面部麻木，透過醫師撿查屬面癱，由於治療及時扎針灸，病情很快好了，不然的話嘴巴歪了，舌頭不靈活了，小病不能小看，尤其是老年人應儘量注意身體的變化，保護身體健康。

手腳麻木都氣血不暢造成的。讓身體稍微活動活動，麻木自然存在了，有時候手麻了，甩上二下，手就不麻了。腳麻了，跺一跺腳就解決了。身體出現的麻木症狀都是供血不足時的大腦提示，供血正常了，這種症狀自然就不會出現。現在提倡大家多運動，常運動，身體越運動，氣血越通暢，身體自然就健康了。用運動方式改變病症，要比躺著吃藥更捷徑，改變傳統的治病思維吧！現在好病都是因為身體不運動的原因，為什麼老是提醒大家要讓身體動起，讓身體上的氣血運轉起來，什麼病都沒有了，健康來的就這麼簡單。

經常手腳發麻，最好去醫院做個核磁共振檢查，拍片子只能看個骨頭的大概，如果是骨刺壓迫神經導致手腳發麻，核磁共振可以對軟組織透視，但一般醫生不建議做手術，因為脊椎周邊神經血管太豐富啦，萬一手術碰到哪個神經了，有可能造成更大的痛苦。當然現在有微創手術了，但如果不是太嚴重，還是保守治療為好。

手腳麻木是怎麼回事?引起手腳麻木的原因

受到壓迫導致手腳麻木

當睡姿、坐姿不正確，四肢長時間處於一種受到壓迫的狀態的話，就很容易感覺到麻木、甚至沒有什麼知覺。這種情況一般都是正常的情況，不會有什麼大問題，活動一下就很快會緩解過來了，不需要太在意。

藥物引起手腳麻木

有些藥物或者化學物質在一定的情況下也會使手腳麻木，比如黃連素、痢特靈這兩種藥物在服用了之後就會出現手腳麻木的情況。如果在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆的過久的話，也會導致手腳麻木。所以，一定要慎吃藥，不要去化工廠附近遊玩、散步。

神經炎引起手腳麻木

神經炎會使身體各部分的神經受到損傷，使功能不能正常行駛，對各部位的反應比較遲鈍，所以會導致手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力等症狀。

神經受到刺激引起手腳麻木

神經受到刺激後一般都是出現區域性的麻木，不是手腳同時麻木，比如頸椎病導致手臂麻木、腰椎肩神經刺激導致腿部麻木等等，都是由區域性的刺激導致特定部位的麻木。

手腳麻木剛開始可能對生活工作沒有什麼影響，因此比較容易被忽略，如果任其發展的話，就會導致疾病的加重，麻木的時間越來越長，最後可能會導致癱瘓，所以，一定要認真對待。

腿腳 麻木的原因很多:如腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤,血液迴圈不暢,著涼,受潮,都可能引起腿腳麻木。