靠自己唄，這還用問。喜歡什麼就幹什麼唄。旅遊，畫畫，寫字，健身，偶爾朋友聚聚，什麼開心找什麼，有時奉獻也很快樂，證明自己有價值。

老有所養，老有所愛；老有所尊，老有所樂。老了有一定的養老金，如退休金；子女養老款等等。老了受到子女，單位和社會的關愛。老了本身就孤獨寂寞，要受到尊重關心。老了創造環境讓老人快樂開心，減少疾病發生；健康長壽。說白了就經濟基礎和精神力量，經濟基礎就是有一定養老資金。精神力量就是子女事業有成；孫兒們活潑成長。

實話實說老年人晩年的幸福支柱要靠自己的意志與信念，要有一個良好的心態，遇事不急不慌正確對待，開心快樂健康幸福每一天。

盼望我們一生用心血和汗水建設的祖國山河日益繁榮富強，政府對老年人的關愛熱心不減，為民族復興大業盡微薄之力。

我認為老人要有樂以融融的家庭，二是要有適合自己的愛好；三是要有幾個知已朋友。總之老人要變得更清純更智慧更寬容更擁有黃昏哲學一些。

我認為，老人的精神支柱，其實涉及到身體、家庭、收入和良好的社會參與等諸多方面，缺少哪一個方面，老人的精神支柱都會不穩。

要有個健康的身體，身體不好一切無從談起，要戒菸限酒多運動，定期檢查身體，讓大病不上身、小病能預防。

要有一個健全的家庭，不發生白髮人送黑髮人的悲劇，不存在子女不孝的情況，不出現晚節不保的問題。

要有廣泛的社會參與，最好培養一些愛好，多參加單位和社會組織的活動，不能整天悶在家裡。

當然，影響老人精神狀態的因素很多，但只要保持積極向上的心態，不報怨，不消極，不逞強，看淡一切，學會放棄，你就是一個活明白了的老人。

正確理解“老了就是老了”。

無論曾經是輝煌還是落魄，也無論是為官還是小民，或許是健康還是小病纏身，甚至是絕症，都應該是一個心態:“養老頤年”。流連忘返的意義也不大，埋怨詛咒更不是老年人所為，因為我們的歷史使命已經完成。假若你還有抱負未盡，那也惘然，因為你已經不在編了。

如果你更要說，也沒有多大意義，倒會給後來者添麻煩。或許你認為自己還可以發揮些餘熱，那最多也只能算你是自作多情，誰又會希罕你指手劃腳呢？

倒不如拿著養老金去安排好自己，無論多少儘量是自娛自樂，即不要想去領導別人，自己最好是也不被別人領導。做到不給政府添堵，多給自己自由。

人生嘛，年輕時做到不拖累生我們養我們的父母，老了做到不拖累我們養育的兒女，工作時我們若做到了盡心盡責，沒給組織找麻煩，那我們就算已經向組織交了一份完整的答卷。

忠孝都兩全了，也沒有遺憾了，剩下的就是健康作為我們唯一的奮鬥目標。一可為國家節省資源，二可為子女減輕負擔，三可為自己增福增壽，何樂不為呢!

中國幾千年文化離不開老年人傳承，好的道德理念得已一代傳一代。如今老年人還敢說話嗎？，而且從高層到低層都閉嘴，那麼咱大中國為啥缺誠信，缺信仰，缺信任。經歷一生的老年人啥是該做的啥是不能做的，書本上學不到，這樣下去看以後幾代人吧，看他們能不能將中國的道德觀樹起來。高層老年人退下閉嘴，底層讓老年人說什麼喃，不受欺負就是不錯了。

老年人的精神支柱主要靠什麼？我以為有以下幾個方面：首先自己年輕時候曾經奮鬥過，有一定成就或事業，並且是有益於社會有益於他人的，這裡要強調一下——不侷限於權力和財富。其次，子女走正路、事業有成、能靠自己的能力和智慧生存與生活且比較幸福能讓自己放心、寬心、舒心，而不是為他們擔心、焦心、揪心。至於對自己有份孝心、三病二痛時儘自己所能來看看、侍奉湯藥，不刻意要求平時都守候在自己身邊。其三有比較健康的身體能自理生活，畢竟疾病纏身終究會摧毀任何精神支柱和做人的自尊。我的淺見，你同意嗎？

人老了，往往力不從心，因此，精神支柱的根本是物質條件，有個舒適住房，有個正常消費和健康問題的支付能力。

覺得具備這樣條件的老年人，應該是生活踏實的，吃有香味，玩有樂趣，所以，我認為物質條件是老年人的精神支柱。

我現年57歲，還未退休，有兒子兒媳、一個孫女，我和孩子的居住地有2個小時的車程，週末都能聚在一起。兩個孩子孝順，經濟上基本上不要我們補幾，從物質上、精神上現階段沒有多少煩惱。

隨著年齡的不斷增長，社會生活的脫離、軀體問題的出現，在精神上的需求越來越高，特別是來自於對親情的需求。不管是我們還是孩子，從身體和精神都是獨立的個體，都有不同的人際環境，有不同的認知、不同的處事態度和方法。作為老年人，如果你把精神上的追求完全依賴於別人，包括丈夫和孩子，你的期待越高失望越大。這並不是說你的孩子不孝順，而是在全世界你永遠找不到一個和你一樣的精神契合體。

你就是你最大的精神支柱。

老人的精神支柱又三個當面，最重要的，是有經濟基礎，有錢能使鬼推磨，有錢兒孫們照顧老人，不需要經濟負擔，只是負出時間和愛心，還有貼心的老伴，最貼心的還是原配，如果不是原配，老年人到老了就談不上感情和愛情了，因為到老了，誰都照顧不了誰，各方的子女們都會把她們分開，到各自的孩子家養老，但是如果是原配就不一樣了，孩子們照顧老人有多重自選擇，可以居家養老，可以去養老院等，子女們也是老年人的精神支柱，越老越想自己的兒女，總上所訴，金錢，身體，老伴，兒女，這些都是老人的精神支柱。

世風日下孝道日漸式微老人的精神支柱是金錢，有錢有一切，老人有錢有財產，連子孫都有孝！有退休金的老人衣食無憂，日子過得有滋有味，走起路來昂首挺胸雄赳赳的，比如若無退休金無經濟來源的窮嫗叟猜忙於到街頭巷尾尋拾個礦泉瓶之類換￥，還有閒情逸致跳廣場舞嗎？

老年人的精神支柱是:

為什麼這樣說呢？

有一老同事退休前，工資多數幫助孫子們上學。退休幾年後，孫子們都獨立了，老同事高興的可以和老婆享用退休金了。沒事了，就和幾個小牌友打個小麻將，多少帶點小刺激，否則沒人玩。這樣開心的玩了幾年。

突然一天兒子回來要他的工資本，說他整天和幾個小媳婦在一起玩牌，她們一起捉你，想你的錢。老同事說:一天不超過10塊錢，人家能是想我什麼錢？還有贏錢的時候呢！

不行，工資本給我。兒子很決絕。

老同事沒辦法，把工資本交與兒子。兒子每月按時給生活費。他也就很少玩牌了，只好天天看著有糖尿病癱瘓的老婆。老婆沒癱之前，經常辱罵他和小媳婦勾搭，老兩口關係也是一度的緊張。現在不讓玩牌了，老婆子嘴沒有癱，老同事這下可苦了，伺候癱老婆還附加捱罵。這樣的生活，可想而知，後果很嚴重。

這種日子沒有熬過三年，老同事就自殺了。自殺的方式也是讓人心疼不已，他一手拿著小鐵錘，一手拿著大長釘，向自己的頭上砸。第一次行事被女兒發現，及時送往醫院搶救，出院一個月後，還是用這種方法結束了自己。

他的底氣就是工資本，給收走了，就沒了精神支柱。他身體很健康，卻沒有正常走完人生。

兒子是區政府某部門的副局長。恐怕他的後半生會在懊悔愧疚中度過。

老年人的精神支柱，主要靠自己的一顆拿得起放得下，看淡人生的平靜心態。

心態是決定一切的。

有了平靜的心態，他就能用事物存在和發展的規律視角，去面對眼前的一切，安祥的送走一天又一天，直到他生命的最後一刻，都是靜靜的，淡定的祥和的，不聲不響的，就像他剛到這裡一樣，都是悄悄地。

平靜的心態，是支撐老人終老的主要力量和內因。

無論年輕和年老，追其源，人都是靠心態支撐的，

心態是決定一切的精神和力量。

既然題目是《老年人的精神支柱主要靠什麼？》那咱們就來拉拉老年人精神層面的問題。

精神與物質是矛盾的統一體。物質決定精神，精神又能反作用於物質。物質變精神，精神變物質這很好理解。譬如，在老年人物質生活滿足以後，他們開始追求更高品質的精神享受，豐富的精神生活，讓老年人心情愉悅，這又反過來促進了老年人身體的健康。這樣的例項很多。

有個鄉村教師，早年退休，衣食無憂。5年前，老伴先他走了，他的精神支柱沒了，就像塌了半邊天，整天精神幌忽，還時常默默地流淚，飯量銳減，身體日漸消瘦。兒女們孝順，察覺出老父親的苦衷，同時他們也都拖家帶口，都有自己的事業和工作，不可能天天陪伴老父親的衣食起居，就給他張羅了一個比他年青10多歲的保姆，照料老父親的日常生活。老父親又有了另一伴，破涕為笑。現在80有餘，前些日子在集上見到他，面色紅暈。

還有一位老兄，今年76了，是個農民。在鄉村公路上溜彎時，經常碰面。一談及他兩個爭氣的兒子就眉飛色舞，如數家珍:兩個兒子都出息了，大學畢業以後，都有了理想的事業和工作，組建了小家庭。大兒子在北京，經常回來看他。有一次，兒子回來到鎮政府辦一個手續，開著100多萬的小轎車去的，把鎮政府的官員們鎮住了，整個鎮政府大院，也沒這麼豪華的車啊！

看，有出息的兒子成了這位老哥的精神支柱！其實，老哥衣著很寒酸，歲月和滄桑在他的臉上雕刻出一道道縱橫交錯的年輪。但一談到他的兒子就像打了強心針似的，立時來了精神，嘴裡又喋喋不休的重複著對兒子的贊喻。

在這位老哥身上精神變物質體現的淋漓盡致，儘管他在物質生活上不盡如意，但精神的滿足填滿了他的物質世界，你看老哥滿臉的笑容(見彩照):

現代社會，老年人的精神支柱主要靠什麼？大家說得那些，很直觀，頗有道理。又覺意尤未盡，再插點高齡我的淺見，願與友友商榷！

餘以為，老年人的精神支柱，主要靠精神建設支撐！因為：

1，現代中國，經濟起飛，物質豐富，人民相對幸福，至少不缺吃少穿，老年缺的正是精神層面東西！缺啥補啥，不符合事物規律嗎？

2，現代社會，老年人到齡退休，退出工作，退出勞動，吃飽睡好，逍閒無事，容易閒鬧情緒，生歪氣，傷神損骨。引導或幫助老年做些精神文明方面力所能及的趣事，如唱歌跳舞，旅行悅世，寫字作畫，觀魚遛鳥，精神充盈，情緒向好，時光充實，不就精神支柱槓硬了嗎？！

3，現代社會，老年人的子女普遍少而工作忙，各有一灘日月，且與老輩存有一定代溝意識，客觀要求老年在保健身體的同時，儘量從思想上重建或強化獨立意識，儘量自理生活，自覺學習適應新事物，如操作手機，足不出戶，方便生活。我是高齡老人，方可獨立操作手機支付轉賬諸蓄，不落後子子孫孫，相信諸位友友都比我強十倍不止，有氣就會！

生活上的志氣自立，加上社群的幫助，子女應有的孝心，你的精神支柱還會倒嗎？一定槓槓的！

4，現代社會，城鄉生活較貧困的老人，子女及社會還是要重視解決老人物質與精神方面的困境，使之精神支柱更為堅實。城鄉老人一方去世落單，條件允許，最好開放思想，再結伴侶，夕陽路上畄住彩虹，老伴伴老，精神康樂怡享晚年！

內心富足，靠自己，這個問題我們可以反問年輕的自己，將來我們老了，你的精神支柱靠什麼？從現在起為有一個富足的晚年生活做準備吧！

兒女孝順那自然是福氣，反之，如果兒女有自己的生活，你是否可以做到不抱怨，從現在開始做準備，不要等老了，來不及了再後悔，當初為什麼沒做好準備。

人至殘秋霜上頭，

三老為本不可丟。

老窩就是根據地，

老本工資不放手。

老伴相隨少孤獨，

身邊不可缺朋友。

兒女相助不可期，

自力更生度殘秋！

城裡的老年人玩的最開心，身體健康，子女成家立業，富貴名利，退休有養老金，衣食不優，早晨溜溜馬路，睌上跳跳舞，真是年青夫妻，老來相伴，快樂無窮。

農村老年人三件事做完，就是太上皇，黃金歸庫（父母歸西）Mustang歸槽（旨兒媳）搶盜過山（是旨女兒出嫁）農村老年人做完這三件事，就能想受晚年生活，自有年老身體健康，離不開田野裡稻花香，種田，種花是他們的最愛。