對的對的，深有感觸。我也是一樣的，白天的時候，不管幹什麼都不會覺得什麼，即使一個人的時候並不會覺得有什麼不安或者不開心之類的，但是一到晚上，尤其是回到家裡就自己一個人，我在房子裡，不知道為什麼，那種莫名其妙的不安和焦慮隨之而來，總會有很多負面的情緒和悲觀的思緒出現，而且會隨著自己的思想越來越重。

一到晚上，尤其是在一個封閉的空間裡，整個人的思緒就會無止境的蔓延，情緒悲觀，態度也會變得很差。因為晚上的時候，天空已經黑了下來，黑色本來就會帶給人更多是是寂靜和空虛，再加上晚上基本上人都是在自己的家裡，自己的房間裡，並不能像白天那麼自由自在的穿來穿去，一定的空間範圍內，會使整個人的情緒進入一個比較低谷的狀態。

晚上，也是人們在外工作了一整天，回到家裡休息的時候，白天在工作的時候，基本上也沒有閒時間去想任何與工作無關的問題，但是一到晚上，回到家裡，疲倦了一天的身體需要得到放鬆，這個時候，人們經常會想自己的事情，會考慮很多問題。夜晚的星空和空氣是寧靜的，讓人會有無限的遐想，黑色本身就給人一種憂鬱和沉穩，只要你靜下來思考一個問題，就會被空氣中的氣氛帶入進去，不一會自己就會有特別想哭，特別悲觀的心態產生。

也跟自己一天所遇到的事情有關係，自己心情如果本來就不怎麼美麗，晚上的時候，諾大的房間裡就你一人，就會莫名的想哭，夜晚周圍的環境真的很影響一個人不安的情緒，彷彿只有晚上才會看到了一個真實的自己。但是，這種不安和悲觀的情緒，一定要記得調整哦，可以看個電視或者看會書，總之找一件事做，這樣我們的大腦就沒有那麼多時間去啟用悲觀的情緒，否則它會影響我們的生活。

夜晚是人感情最豐富的時候，這個時候的人意志不堅定，情緒複雜周圍的環境和氛圍很容易就能引起一個人的情緒波動。

夜晚可能是一天之中最讓人輕鬆的時候，也是一天中最閒暇的時候，當人閒下來的時候就容易胡思亂想，多愁善感，所以才會想太多。

大概夜深人靜的時候一個人待著，沒有人看見就不用戴面具，這個時候你才會變成真正的自己，不需要偽裝不需要假裝開心。

而且有時候一個人待著，沒人和你說話，反而會容易多想，而且夜晚昏暗的環境容易讓人覺得壓抑，然後容易有負面情緒。越想的多就越傷感，感覺好像全世界都拋棄你了一樣，就像水龍頭的開關，一下子就打開了，各種傷感四面八方的向你聚攏。

這個時候，你其實可以找個人宣洩一下，傾訴一下自己的負面情緒，別人聽不聽不重要，重要的在於，你說出來了，會好受一點。或者找點自己有興趣的事做做，比如看看小說，看看電視之類的

因為在夜晚的我們，沒有任何人與任何環境的影響，可以盡情的去做真實的自己。

每個人每一天不論是忙碌還是悠閒，都不會像在夜晚裡那樣，有自己的時間去靜靜的思考自己的現狀、過去與未來。

生活中有一大部分人，他們在白日裡，展露的是積極的一面，無論遇到什麼樣的事情，都會是一笑而過。殊不知他們堅強的身影背後，卻有著許多無人傾吐的心酸淚。

因此他們慢慢的習慣白天遇事不聲張、全往肚裡咽。習慣與黑夜做朋友，把所有內心所無人訴說的委屈或是難過，都通通的傾吐給夜晚的自己。

夜深人靜，人靜心更靜。此時的人們才有空餘時間去與自己打招呼，才可以放下白天所支撐的一切力量，回到內心中更真實的想法。

朱自清曾經說過：

“像今晚上，一個人在這蒼茫的月下，什麼都可以想，什麼都可以不想，便覺是個自由的人。”

“白天裡一定要做的事，一定要說的話，現在都可不理。”

白天裡的自己終究有許多因素牽絆著自己，有憤不能發，有氣不能撒，有苦不能言。

有人會說，有事情的時候多去找朋友傾洩一下就好，但是畢竟世界上感同身受的人不多，你所傾洩的事情他人所能安慰的寥寥無幾，你所認為的極為難過的事情恐怕到了他人那裡，不過就是個芝麻大點的小事。再來，長時間的傾洩大概就會導致朋友的無奈了吧，因此我們終究不可能每日無限的去和朋友訴說。

夜晚是有毒性的，因為在夜晚，人更感性，內心更脆弱。只有夜晚無人發現的時候，才敢摘下白天的面具，也只有夜晚無人打擾的時候，才敢吐露真情實感。

現實中其實並沒有許許多多的樂觀主義者，他們其中一部分只不過是會隱藏自己悲傷的一面罷了。一個人，一首歌，一點情緒，享受這不一樣的夜晚。可能這才是現實中大部分人的現狀吧。

但是不論我們在夜晚有多麼失落，第二天的太陽依舊很亮。辦法總比困難多，所以就當黑夜是一個淨化劑，將所有的悲傷都洗滌褪去，到了白天還是要“乾淨的”去努力活的更加精彩吧！

我覺得夜晚在你宣洩堆積同一天情緒的口子。

首先，我們先來說為什麼會有情緒堆積；

但是白天大腦把所有的精力都用來處理工作，大多對於外界的刺激選擇接受並進行簡單的粗加工。這也就就導致了情緒會堆積。

接著我們來看為什麼夜晚會更容易低落！

到了夜深人靜，大多都是一個人獨處的時間。來自外界的刺激會變少，這個時候，我們才會慢慢的進入一個情緒梳理的過程。對於白天發生的事情，進行一個深加工，也就是消化排解的過程。

於此同時，在夜晚，感官系統相對於白天會更加敏銳和脆弱，因此會產生更為細膩豐富的感情。在角色扮演的角度上，夜晚也更加的自我。當我們放下白天的社會角色、家庭角色轉換到個體角色時，你的注意力更加集中，這時候思考問題也就更加的深刻，感觸也就越強烈。

這個時候，你會對白天出現的種種事情不完美的結果，出現一些遺憾、懊悔、內疚等一系列的情緒。所以，這也就造成了，夜晚我們情緒更容易失落。

如果剛好夜晚又下下雨的話，那麼，就形成了一個很好的催化劑！