嚼

檳榔有害

健康 在臺灣，嚼食檳榔已經有一千年以上的歷史，至今不衰。其中以中南部地區為盛，尤其為勞動人士所愛用。吃檳榔會引起口腔、消化道的病變，同時產生令人生厭的暗紅色汁液。不僅形象惡劣，更會

汙染環境

具有機 械性和化學性的作用，引起

口腔黏膜

一連串不同程度的變化： 1.白斑症。 2.黏膜內層纖維化。 3.口腔癌。 嚼食檳榔造成牙齒過度磨耗，改變牙齒相鄰間的關係，可能易塞進食物，造成牙周炎。另外，一些鹼性物質及石灰造成沈積，產生結石，也會造成牙周炎。同時，檳榔中所含的鞣酸有收斂劑的作用，更不利於已發炎的牙周組織。如果此時再加上

慢性感染

，便易發展成

齒槽膿腫

的情況。嚼

檳榔有害

健康，我們希望給檳榔嚼食者一些建議： 1.最好不要食用。或者選擇代用品（如口香糖）。雖然效果不如嚼檳榔，但總值得一試。 2.要戒除吸菸（或是戒檳榔），因為兩者合併使用，危險性增高。咖啡、茶一類飲料少喝。 3.平時要多攝食維他命A、B、C、E等，增加抵抗力。 4.少食用皮蛋。

作為一個地道的長沙人，第一次嚼檳榔大概是20年前了，那時還是那種嫩仔檳榔，外面紙包的那種。第一次吃，喉嚨發哽，少許頭暈。剛開始長沙這邊的檳榔還沒這麼重的口味，沒嚼過的還能接受。後來慢慢嚼得多了，那種清淡口味的已經滿足不了需求了，就像吸毒的，剛開始是吸，到後面就需注射才能滿足。檳榔廠家也是跟著市場做調整，裡面加入各種刺激性的原料來滿足消費者的癮，危害也越來越大！我從高中開始嚼到前年過年的時候徹底戒了，大概有14年的時間！後面幾年一天需要三包左右，那個東西看著別人嚼，自己就留口水，就會去買。水果除了香蕉能吃，其他的基本只能看著。蘋果一咬，牙齒就會出血，刷牙也是出血，吃點稍微有點酸的東西，整個牙齒就軟了，飯都吃不了。整個口腔黏膜都破壞了，辣的根本進不了嘴，作為長沙人很悲哀。中途一直斷斷續續的戒過幾次，卻怎麼也戒不了，身邊的朋友沒一個不嚼的，別人遞給我吃，就很自然的接了。尤其開車，打牌，熬夜的時候，那基本不能停……一次吃龍蝦把舌頭劃了個小口子，自己沒注意，一直嚼檳榔，後來導致整個喉嚨都腫了，下巴下面的淋巴結都腫了，發低燒，水都不能喝！後來去湘雅醫院才搞好！有人說用口香糖什麼的來替代，那沒效果，口香糖的味道根本代替不了檳榔，我們嚼檳榔，就是對那個刺激上癮……要戒檳榔關鍵靠自己的毅力，不要想著用什麼替代，沒用的！我戒了檳榔到現在，什麼都能吃了，才知道這個世界除了檳榔，還有那麼多美食，以前我的世界就只有檳榔的味道！所以奉勸各位還是不要吃，百害而無一利！現在身邊的朋友基本都戒了！唯一的好處，可能就是鍛鍊了咬肌，兩個腮幫鼓鼓的，鵝蛋臉活生生可以變成國字臉！

我以前也喜歡吃，那玩意非常上火，加上我經常上網通宵，兩包檳榔一包煙，開始第二天喉嚨只是有點不舒服，頭有點暈暈的，第三天口腔潰瘍，有點低燒，最致命的是居然把我的沉睡的好久的老毛病給勾起來了‘慢性咽喉炎’ 這病發作時間很長，非常難根治，吃什麼藥都沒用，只能拼命的喝熱水來燙喉嚨，這樣只能暫時止住不癢，但過一會又開始癢，喉嚨裡就像有螞蟻再爬一樣，非常癢，你睡著了都能把你癢醒，然後沒完沒了的咳嗽流鼻涕，聲音沙啞，頭暈目眩，肌肉痠痛，全身無力。現在我很害怕這個病，真的害怕，我不再吃檳榔，也把煙戒了，不敢吃太辣太冰的東西了

檳榔的製作是以檳榔果配合荖葉，荖花荖藤配合石灰製作成功，作為很多人的解乏替代品，檳榔在人們的口中佔有一席重要地位。但是現代科學已經證明檳榔的危害很大，如果不加以控制，很容易導致嚴重後果。

檳榔到底有什麼害處？

危害一、誘發牙齒疾病

檳榔含有諸多色素，而這些色素都是很容易粘在牙齒上導致牙齒變黑，影響美觀不說，還很容易讓牙齒鬆動，牙齦減退，引發一系列諸如牙周病等口腔問題。

危害二、臉部血管擴張

由於檳榔含有的檳榔鹼會導致面部血管擴張，而且還有興奮心臟的效果，因此嚼檳榔的會有面紅耳赤的想象，猶如醉酒一般，其實這是檳榔對中樞神經系統損害的症狀。

危害三、成癮性

由於檳榔的成分，以及配合加工時加入的各種物質都是有一定的成癮性的，因此如果檳榔如果吃的過了，就會有一定的依賴性，特別時在精神性的依賴，如果不及時戒斷，將會導致檳榔的危害越來越大。

危害四、致癌

已經有大量的研究證實，沒有經過加工的檳榔果都有致癌性，更別說經過人工處理過的檳榔果，據瞭解，長期大量吃檳榔的人患上口腔癌以及咽喉癌的機率要比不吃的人高上數倍。

在嚼檳榔的時候，凌厲的檳榔難免會對口腔粘膜進行刮損，長期的口腔粘膜潰瘍刺激了口腔粘膜細胞發生癌變，另外加速檳榔果的致癌物質誘導作用，大大提高了癌症發生率。

危害五、中毒

如果食用了大量的檳榔，就會產生中毒的情況，情況輕的興奮異常，眼神呆滯，走路不穩定，行為怪異。情況嚴重的會導致急性精神病，當中包括幻聽，狂想症，甚至精神錯亂，做出一些危險性極高的動作。

以上的幾個檳榔的危害，尤以致癌最為引人注目，特別是在一些有著其他危險因素的情況下例如抽菸喝酒，生活情緒等消極方面的影響，癌症的發生機率會成指數翻倍。如果有這些習慣的應該及時趁早改正過來。

檳榔雖然確實有其他的療效，但是相對於它的治療效果，危害的內容實在太多，實在是弊大於利，因此我們寧願不要檳榔的治療效果，也不能讓身體暴露在如此危險的情況下。如果還在吃檳榔的人，應該及時戒斷。